Askorbinsyre. En overdose av vitaminer.

Askorbinsyre, populært ofte kjent som askorbinka - i vårt land blir ofte sett på som en delikatesse, som selges i apotek i form av store tabletter eller vice versa - små og gule.

Jeg er sikker på at mange av oss i barndommen spurte foreldrene om en annen Vitaminka, og etter å ha vokst opp og få en mulighet til å gå til apoteket, allerede kjøpt og spiste askorbinku pakker.

Så velsmakende, har det aldri vært i ideen om at det er - en medisin, og det bør tas strengt i visse doser. Og hva om disse dosene blir krenket? Er en overdose av askorbinsyre er mulig?

Noen mennesker tror at vitamin C er også kalt askorbinsyre, kroppen opplever en permanent mangel, men det er motstridende data:

• voksen trenger kroppen er ikke mindre enn 90 mg av legemidlet per dag;
• behov for gravide og ammende kvinner blir økt til 120 mg;
• barn er nok og 30 mg;
• Babyer vanligvis får sin del av morsmelk.

Det bør også huskes på at i mange matvarer som inneholder askorbinsyre. Overdoser kan forekomme i tilfelle av en kombinasjon av dem og legemidler som inneholder vitamin C. den når en maksimal konsentrasjon i produkter som for eksempel:

• paprika, spinat, brokkoli,
• solbær, persille, modne tomater;
• Citrus (som, forresten, den inneholder mye mindre enn i tidligere artikler).

Det er derfor antatt at forkjølelse og til og med cancer kan bli overvunnet på grunn av økt forbruk av vitamin C. Dessverre er dette vis bare arten av spekulasjon, fordi det ikke er noen forskning som viser at slike egenskaper er besatt av askorbinsyre. Overdose er det - et svært vanlig fenomen.

Hva er symptomene?

Vedvarende avlevering av en stor mengde av stoff (1 gram eller mer) i legemet er fylt med opptreden av hodepine, økt eksitabilitet av nervesystemet og det arterielle trykk, utseendet av kvalme, oppkast, og ofte søvnløshet. Det er også mulig forekomst av hyperglykemi, nyresten, komplikasjoner ved nyrefunksjonen.

Med andre ord, den askorbinsyre i kroppen overdose fylt med forskjellige og ganske alvorlige konsekvenser. Referere til dette stoffet bare som "delicious Vitaminka" er ikke verdt det.

Til tross for det faktum at askorbinsyre i seg selv ikke kurere noen sykdommer (til og med vanlig forkjølelse), er det meget effektivt og i en kort tid har en positiv effekt på immunsystemet, styrking av ham. Men dette er ikke alt.

Effekt av askorbinsyre på kroppen

Vitamin C påvirker strømningshastigheten for biosyntese av hemoglobin i kroppen oppover. Derfor øker og mengden av oksygen innført deri. I tillegg er askorbinsyre ansvarlig for syntesen av kollagenfibre, som danner grunnlaget hudstruktur, hår og negler.

Som antioksidant, beskytter det mot effektene av frie radikaler.

Det er derfor i de fleste forkjølelse under den kalde årstiden, og faktisk på noen sykdommer for å forbedre immunitet anbefales askorbinsyre. Overdose av dette vitamin, som den ubehagelige følge av ukontrollert opptak, fortsatt langt mindre farlig enn en komplikasjon ved en hvilken som helst sykdom som er assosiert med en reduksjon i de beskyttende funksjonene i immunsystemet. Derfor er det sterkt anbefalt bruken av vitamin C med sykdommer, men i visse doser.

Eksperter anbefaler: moderat forbruk bør observeres som legemidler og næringsmidler, som inneholder askorbinsyre. Overdose, som legene sier, kan skje ubemerket.