Hvordan å praktisere yoga, hvis du har en diagnostisert glaukom

Glaukom - er en øyesykdom hvor synsnerven er skadet på grunn av forhøyet intraokulært trykk. Årsaken til patologi er ikke alltid mulig å installere.

Hvis glaukom ikke behandles, kan det føre til blindhet. Noen pasienter i nærvær av sykdommen koster å bruke spesielle vanlige dråper som vist andre kirurgisk behandling.

Glaukom og yoga

Personer med glaukom som gjør yoga, leger anbefaler ikke å ta de stillinger der hodet er på bunnen, fordi dette kan føre til økt intraokulært trykk. Så vanligvis anbefales for å unngå head og håndstående.

Forskere Jessica Dzhassin, Gustavo de Moraes og Robert Ritchie ved Institutt for studier av glaukom i New York gjennomført en liten studie der de evaluert noen andre yoga i form av deres potensiell fare for pasienter med denne patologi syn. De var interessert i slike positurer som "snute hunden ned," står frem bøye, "plog" og beina opp på veggen. Testene tok to grupper av fag deltok: halvparten av dem ble diagnostisert med glaukom, og den andre halvparten fungerte som en kontrollgruppe.

Fagene måtte holde hver positur i to minutter. Intraokulært trykk ble målt før de begynne å teste så snart de tok stilling, to minutter senere i prosessen med fradrag, umiddelbart etter at han kom tilbake til startposisjonen og 10 minutter etter slutten av øvelsen.

Hva ble resultatet

Intraokulært trykk i fag fra begge gruppene ble økt så snart de tok yoga, men i prosessen med sine oppbevaring priser holdt seg stabilt, og flere har ikke endret seg på en ny måte.

10 minutter etter retur til startposisjonen det intraokulære trykk hos mennesker fra begge grupper var fremdeles høy, men i forhold til de opprinnelige verdier som er karakteristiske for hver av deltagerne i forsøket, er avviket var mindre. Det interessante er de sterkeste presset øker mens du tar en holdning "snute hunden ned."

Anbefalinger fra Dr. Ritchie for mennesker diagnostisert med glaukom

Dr. Robert Ritch er professor i oftalmologi ved New York Medical College og en praktiserende kirurg. Han mener at folk som har blitt diagnostisert med glaukom, ville det være lurt å fjerne de fire stillinger som er beskrevet i studien av sitt treningsprogram. I tilfelle du utfører yoga vil være gunstig for helsen, men heller vondt.

I tillegg, fordi mange mennesker har glaukom forbli udiagnostisert, anbefaler professoren at alle mennesker praktiserer ulike asanas, være spesielt forsiktig med å overbelaste kroppen under trening.

Kan yoga provosere utviklingen av glaukom?

Dr. Ritch, basert på praksis, bemerker at dette er mulig. Noen av hans pasienter har praktisert ti minutters håndstående i flere år før du slår til ham med problemer med synet. Men mekanismen av effekten av disse asanas i utviklingen av glaukom ennå ikke er presist etablert.