Hvordan lære et barn å gå på ski. Grunnleggende teknikker

Vintersporter har alltid likt barnets dynamikk, uvanlig og et hav av homofile inntrykk. Den positive effekten av klasser er vanskelig å overvurdere. Hvordan å lære et barn å stå på ski og korrekt tilnærming til organisering av slike hendelser vil bli bedt om av enkle anbefalinger.

Første trinn

Begynn å lære barna å stå på ski kan være i 4 år. Tidligere, som ortopedere sier, vil klasser sterkt påvirke skjelettet og kan føre til en inharmonisk formasjon av kroppens systemer.

Hvis babyen allerede er 4 år gammel, kan du helt dyve inn i teknikken for hvordan du skal lære et barn å stå på ski.

Utvalg av utstyr

For første sesong er det bedre å finne ski på opptil 70 cm. Permanent utstyr skal være lik barnets høyde eller maksimalt 5 cm mer enn han.

Det er bedre å velge et løpegear, da det er utstyrt med gode festemidler.

Undervise et barn å stå på ski i en voksen alder, når høyden overskrider 120 cm, plukk opp utstyret bør følge samme regel som for voksne. Lengden på utstyret skal være lik avstanden målt fra gulvet til den unge atletens langstrakte håndflate, og ikke lenger lenger.

Undervisning av barn på opptil 5 år medfører vanligvis ikke bruk av utstyrspinner.

Men du bør sørge for en spesiell slepestang på ca 30 cm. Den er bundet til et godt tau på ca 3 m. Tauestangen brukes som et ekstrautstyr for at babyen skal føle riktig, ekte slip.

Det er best å bruke støvler med en stump tå, som bør være lengre enn bredden på festestroppen med 3-4 cm.

Av klærne ville det beste alternativet være en ulletrekk, en spesiell ski dress med serviett og en strikket lue.

Vi lærer barn å stå på ski, mens de fortsatt er hjemme, slik at barnet er vant til dimensjonene på utstyret og dets vekt.

Komme i gang

Undervisning av barn til ski er nødvendig med å mestre et enkelt trinn. Legg pinnene til side. Barnet tilbys å løfte (vis hvordan det er gjort) høyre fot og stemple den, og gjør det samme med venstre fot. Øvelsen gjentar flere ganger.

Etter at trinnet er prøvd, kan du begynne å studere glidesteget. For å gjøre dette må du ta på skiløperens hovedstativ: i knærne skal bena være litt bøyd, og kroppen glir litt fremover.

På høyre fot overføres tyngdepunktet, mens det ikke er løsrevet fra snøen, og glidende langs overflaten blir båret fremover. I det øyeblikket når høyre ski stopper, utføres øvelsen med venstre fot.

Barnet må forstå at jo mer han skyver vekk fra snøen, jo lengre faller det.

Når denne øvelsen er mestret, bør du ta skiskole og gå gjennom snøen med et glidende trinn, som nå vil bli oppnådd enda raskere.

Hvis høyre ben går framover, legger vekten på pinnen i venstre hånd. Og omvendt.

Studie av løfte teknikk

Teknikken for å løfte på en høyde med gjennomsnittlig steilhet vil bidra til å lære et barn å klatre på ski langs skråningen.

Klatring "halvkvelget" består i å sette en ski med sin base på overflaten, og den andre - skrå, med vekt på ribben. Sokken forblir vekk fra den første skien.

En annen måte kalles "stige". Venstre side, babyen vender seg til snø lysbildet. Skiene er parallelle med hverandre. Venstrebenet går opp parallelt med heisen. Det andre benet er festet til den første. Dette trinnet brukes til en bratt skråning. Du kan også lene seg på pinner.

Nedstigning og bremsing

For å lære barnets skiferdigheter, bør spesiell oppmerksomhet rettes mot nedstigning og bremsing.

Før du glir av lysbildet, må barnet ta den riktige posisjonen. Skiene er satt rett og nær hverandre. Under nedstigning langs skråningen er det nødvendig å utføre fjærbevegelser. Jo brattere bakken, jo sterkere beinene bøyer seg i knærne.

Et av hovedpunktene i hvordan man lærer et barn å stå på ski er bremseteknikken.

Forsøk å stoppe bevegelsen på en bratt bakke. Hovedteknikken kalles "halvplov". På den første ski, går rett, blir vekten overført, og sokken vender seg til den første og legger vekt ved hjelp av den indre ribben.

Med riktig utførelse av denne teknikken er bremsen glatt. Etter å ha mestret metoden på en svak skråning, bør du prøve å stoppe trafikken på brattere bakker.

På jakt etter et svar på spørsmålet om hvordan du skal lære et barn å gå på ski, må du nøye nærme seg valget av utstyr og teknikker for å mestre de grunnleggende elementene i ski. Det kan ikke være tvil om at med skikkelig tilnærming til å organisere en slik begivenhet, vil skøyter på lysbildene gi mye moro, lyse og uforglemmelige inntrykk på barnet og foreldrene.