Hvordan måle volumet av hoftene? Vi lærer!

90-60-90 - er høyt tall for mange kvinner. Til litt nærmere den ideelle, er de villige til å lide sult, tortur kroppen din fysisk aktivitet, ulike prosedyrer og operasjoner.

De regelmessig måler deres vekt og volum. Det er rett og slett ikke alt er gjort riktig. Av de tre parametere viktigste for kvinner - hofter, blir størrelsen til som særlig påvirket av feil i målingene. Lær å få riktige tall på et blunk. I dette tilfellet, kan du gjøre uten hjelp utenfra.

Hva trenger du?

Til riktig måle volumet av hoftene, eller trenger et målebånd skredder målebånd (du kan kjøpe i en sy butikk), to speil - store og små, notatbok og penn. Ikke bruk den vanlige anbefalte bygningen roulette eller en skole linjal. Med deres hjelp, vi vil aldri få sanne resultater. Og så, når alle på fingertuppene, kan du komme til saken.

tips

Før du måle hoftene, må du strippe til undertøyet. Jeans, et skjørt eller også overdådige klær kan legge til ekstra centimeter på grunn av vev tykkelse. Og hvis en kvinne bærer slanking undertøy eller tights, de må også fjernes. Måling utføres best i en tynn lin. Statusen må være en rolig, avslappet pusting - selv. Han trenger ikke å spesifikt trekke eller svulmende mage, rumpe belastning. Ved måling er det nødvendig å stå oppreist, prøv å ikke henge slapt.

Vi søker og måler hip linjen

Å finne ut nøyaktig hvor låret linje, er det nødvendig å definere midjen. Best for formålet passende tynn gummistrikk. Det må være bundet i midjen og litt som at hun "satte seg på setet", som er flyttet i den smaleste sted. Dette vil være en midje. Nå, fra tannkjøttet ned til 17-19 centimeter ned. Denne verdien kalles "høyden på hoften." Mer presist er det beregnet når du bygger mønstre, og nå er det ikke så veldig viktig.

Det følgende er å omfavne hofte målebåndet, slik at den passerer gjennom de konvekse steder. Med hjelp av et lite speil, i ryggen til refleksjon i det store speilet sørge for at tapen ble holdt akkurat på baken, ikke vridd og parallelt med gulvet linje. I dette tilfellet har det ikke for mye å støte på kroppen, men ikke henge løst rundt ham. Kantene av båndet har shlestnutsya foran. På dette punktet, og se tallene. Vi må huske på at hip menn og kvinner er forskjellige når det gjelder volum, og de bredeste setene kan være enten på hofteleddet, og under den.

Dette bør tas i betraktning ved måling av omkrets. Et stort speil vil bekrefte at tapen er på høyre lår. Hvis denne målingen er nødvendig å sy eller valg av løstsittende klær, deretter til det resultat bør legge en annen 2-2,5 cm og runde opp til et helt tall. Noen ganger kan det mest sted være under hoftene. Og for å få den mest nøyaktige mønster, må du bruke bare to dimensjoner: omkrets av den bredeste delen av rumpe og lår omkrets. I dette tilfellet, tar klærne for å velge eller konstruere tegning større resultat av to mottatt.

Mål låret av en centimeter

Noen ganger skal du måle en fot i. Før du måle volumet av lårene, trenger føttene satt på en stol og bøy i kneet i en vinkel på 90 grader. Deretter omfavne den i to inches fra lysken hans. Prøv å få musklene ikke er spent, beltet tettsittende ben og er ikke knust. Å vite hvordan man skal måle volumet av låret, kan være mer nøyaktig å konstruere tegning bukser, særlig trange eller modeller av elastisk strekkbart tøy.

Volumene kroppen - bryst omkrets, midje og hofter - du trenger å vite ikke bare å nøyaktig konstruere mønstre. Tross alt, hver kvinne vet å sy. Mye viktigere, disse tallene er for kjøp av klær, spesielt gjennom Internett. Faktisk neppe vil returnere ting kjøpte denne måten.

Til slutt, en liten

De kvinnene som er interessert i hvordan å måle volumet av låret, for å overvåke effekten av kosthold og trening for vekttap, er det anbefalt å gjøre dette mer enn en gang i uken. Og alt fordi bildet av dagen kan neppe endre seg. Det var først etter en lengre tidsperiode for eksempel en uke, vil være synlig noen endringer.

Mest akutt spørsmålet om hvordan man skal måle volumet av låret, skje i løpet av våren, når det begynner montering sommeren utvalg av kvinners klesskap, spesielt badedrakter. Og da blir det merk ekstra vekt, skrevet i varm vinternatten. Alle damene som planlegger å slappe av i sommer sjøen, begynner en desperat leting slanking, prøve forskjellige dietter, innspilt i gym.

Samtidig, de regelmessig måle sine volumer og frodig ser med håp til vekten. Men det viktigste - ikke overdriv. Selv om resultatene er ubetydelig, fortvil ikke. Du kan alltid finne en vei ut. Og i dette tilfellet er det nok å velge riktig badedrakt og sommerklær for ferie.