Hydroxycitric syre: egenskaper. Som inneholder hydroxycitric syre

Hva slags kvinne på 15 år og eldre (så vel som menn, også) ønsker ikke å se attraktive i øynene av det motsatte kjønn? Vel, hvis naturen ble opprinnelig begavet helse og godt balansert utvikling figur. Og hvis ikke? I slike tilfeller kan utøve stor grad hjelpe, men du må ha viljestyrke. Tross alt, kan ikke alle gjøre selv, en kjær, regelmessig på treningsstudio, og ikke overspise, spise en balansert måte, og mange ganger om dagen, men i små porsjoner.

Heldigvis markedet i dag er det mange produkter og biologisk aktive tilsetningsstoffer til mat for å hjelpe håndtere overflødig fett. Sammensetningen av slike stoffer kan komme inn i massen av forskjellige stoffer og elementer. Her en slik komponent er hydroxycitric syre (HCA).

Hvor funnet?

Ukjent for europeere, men har lenge vært kjent for innbyggerne i Asia, en fantastisk frukt - Garcinia kambodsjanske - har vært brukt i århundrer befolkningen i Thailand og India som en svært rimelig og effektivt middel for vekttap aksje. I tillegg innbyggerne i de sørasiatiske land brukte det som et middel for mange sykdommer. Spesielt ble folk observert at Garcinia øker vitalitet og graden av tilfredshet med livet, og omverdenen.

Garcinia ekstrakt forbedrer metabolske prosesser i kroppen, noe som resulterer i ofte vekttap. En slik effekt fremmer inneholdes i frukt hydroxycitric syre.

virkningsmekanisme

Dette stoffet hemmer konverteringsprosessene av glukose inn i fettceller. Å redusere kroppsvekt ved regulær daglig administrering av medikamenter, i hvilken hydroxycitric syre er inneholdt i ett eller mengdeforhold er oppnådd på grunn av tre faktorer:

1. zhiroobrazovaniya bremser ned prosessen med glukose.

2. nivået av glukose i blodet øker fordi det omdannes til fettceller langsommere enn vanlig. Resultatet er et tap av appetitt (glukose for menneskekroppen - sult markør: jo mindre den er, jo mer akutt følelsen av sult, og vice versa).

3. blodsukkernivået høyere enn normalt, noe som fører til økt produksjon av hormoner som fremskynder de metabolske prosesser i kroppen.

Videre, i henhold til resultatene av noen laboratorieforsøk ble effekten av hydroxycitric syre har en stimulerende effekt på oksidasjon av fett og syntetisering av L-karnitin (funksjonen til denne substans - transporterer fettsyrer inn i mitokondriene).

Frigjøringsform og doserings

Eksperter tror at effektiviteten av de midler som er nødvendig for å snakke om aksepterte dose er 250 til 500 mg. Hvis det brukes for vekttap Garcinia selv, må vi huske på at hydroxycitric syre funnet i mengden av 50-60% i sin pakke. Det er, vil antallet ha doblet: 500-1000 mg for en dag - dette er dosen av Garcinia.

For å oppnå varige resultater, medisiner eller kosttilskudd med hydroxycitric syre bør tas i 2-3 måneder. Det bør gjøres, eller før et måltid eller under et måltid.

De mest populære produktene

I det farmasøytiske markedet i dag, er det en viss liste av produkter som inneholder i sin sammensetning hydroxycitric syre i et gitt volum (et sted mer sted mindre). Blant de mest populære kan kalles "Garcinia forte" ( "Evalar", Russland) og "Tsitrimaks" ( "MeysonVitaminzInk", USA). Først medikamentet omfatter en dose på 60 mg en gang annen - 250 mg en hovedkomponent, som er hydroxycitric syre. Apoteket disse medisinene tilbys til forbrukerne i form av tabletter. I pakke "Garcinia Forte" inneholdt 80 tabletter på 100 mg Garcinia ekstrakt, i en pakke "Tsitrimaks" - 90 tabletter på 500 mg.

Den effektive dose av det første stoffet (russisk produksjon) - .. 4 tabletter i løpet av dagen, det vil si, pakken vil vare i 20 dager. "Tsitrimaks" bør tas tre ganger om dagen, en tablett (pakken vil vare i en måned).

Forskning og effektivitet

Ekstraktet fra frukten selv og dens skall av Garcinia er mye brukt i folkemedisinen (Ayurveda og, i særdeleshet). Han ble mottatt med en hel rekke svært ulike sykdommer. Ekstraktet behandlet gastrointestinale problemer (som et avføringsmiddel og for å stimulere aktiviteten til fordøyelsesprosesser), tatt ved en forsinkelse av menstruasjon, med ødem og revmatisme. Dessuten er dette anlegget brukes til å bekjempe innvollsorm og andre parasitter, behandling av dysenteri og benigne tumorer.

Den viktigste effekten av ekstraktkomponenten (hydroxycitric syre) tilbakemeldinger fra kunder og forskere har blitt posisjonert som et funn i feltet av narkotika for å bidra til å bekjempe fedme. Innledningsvis ble det utført forsøk på dyr (kjent i minst syv studier som involverer mer enn 100 forsøksdyr). Ved anvendelse hydroxycitric syre reduserer effektivt vekt i individer med en høy grad av fedme forårsaket av genetiske faktorer eller ved å skade hypothalamus. Videre ble et resultat av forskning konkludert med at når man tar i GLA observert reduksjon i syntesen av fettsyrer og kolesterol i leveren.

Kontra

Men uten kostnad og uten kontraindikasjoner for bruk Garcinia ekstrakt. Du trenger ikke å ta sitt folk med individuell intoleranse overfor den viktigste komponenten av stoffet eller noen av komponentene. Hydroxycitric syre skade (og ganske bemerkelsesverdig!) Gjør at pasienter som lider av diabetes. Ikke ta medisiner med GLA for gravide og ammende mødre. Uten å konsultere med legen, er det uakseptabelt å anvende slike medikamenter til mennesker som lider av enhver vansker og forstyrrelser av hjerneaktivitet (spesielt Alzheimers sykdom).

Med stor omhu tar medisiner med hydroxycitric syre pasienter med iskemisk hjertesykdom og arteriell hypertensjon.

bivirkninger

Generelt er de bivirkninger som medikamenter har provosert høy i hydroxycitric syre (og enda mer med lav), er praktisk talt ingenting kjent. Sannsynlig reaksjon, livstruende, er observert i ferd med forskning og gjennom årene bruken av GCR mennesker.

Imidlertid produsenter av legemidler indikerer at den effektive dose av hydroxycitric syre for reduksjon av kroppsvekt er 250 til 500 mg. Men uavhengige studier viser et annet resultat. Til vektreduksjon, må personen tas hver dag 1-1,2 g A i slike doser GLA levertoksisitet, som har t. E. en negativ virkning på leveren. Slik at hver bruker før bruk av et slikt medikament er noe å tenke på.

Spesifisitet mottak og matvanene

I stor utstrekning de nærmere detaljer har tatt noen medisiner er avhengig av frigivelsesform. Preparater som inneholder GLA bør tas i henhold til instruksjoner for bruk. Videre er det viktig ved bruk av disse midler for å drikke i løpet av dagen minst 2,5 liter.

Videre bare balansert menyen garantere effektiv drift "appetittsuppresjon mekanisme", som er understøttet på en slik del av mange produkter for vektreduksjon som hydroxycitric syre.

Som inneholder en grunnleggende tilførsel av glykogen i kroppen? Of course, i leveren. Signal metning serveres bare når, som det sies, "lageret er fullt", dvs.. E. leverglykogen reserve er maksimum. Hvis en person sitter på en lav-karbohydrat diett, glykogen reserver er utilstrekkelig. Av denne grunn bør vi ikke forvente noen betydelig fremgang på Garcinia ekstrakter, begrenser seg i karbohydrater. Slike preparater med GLA i preparatet er ideelt for dem som kraft er balansert og rettet mot vektreduksjon.

Eller alle de samme det er ikke effektivt?

Hydroxycitric syre, vurderinger av effektiviteten av disse er meget, meget motstridende på en del av konvensjonell medisin, er posisjonert som en substans som gjør prosessen med glukoseopptak av kroppen. Som en konsekvens, ikke akkumuleres kroppen fett. Faktisk lærer kroppen så mye glukose som det vil gå uten. Ifølge talsmenn for kunnskapsbasert medisin, uansett (inkludert GLA) er ikke i stand til å bringe glukose fra kroppen, er det ikke en pre-splitting.

Produsentene skal kommunisere til forbrukerne at fett brennere med hydroxycitric syre vil være effektive i ethvert kosthold, men det anbefales å avstå fra å spise sjokolade, søtsaker og andre delikatesser. Men narkotika og kosttilskudd, som har i sin sammensetning av GLA, kan fjerne suget etter søtsaker og redusere nivået av glukose i blodet, og bringe det (glukose) fra kroppen uten fordøyelsen. Eller er det ikke så?

anmeldelser

Egentlig på denne saken som hydroxycitric syre, er vanskelig å finne noen vurderinger. Flertallet av meninger - både positive og negative - er fokusert på stoffet "Garcinia forte" og andre legemidler som inneholder GLA.

En stor gruppe av forbrukere var tilfreds med preparater og Badami basert på hydroxycitric syre. Selv om ikke alle kommer til å sitte på en streng diett, en positiv utvikling av resultatene fant sted å være. Videre, som pasienter har merket en del av matinntaket blir mindre, ikke fordi det var nødvendig å strengt kontrollere mengden porsjoner, men fordi det er mye mindre ønskelig enn før.

Den ønskede virkning ble oppnådd på forskjellige pasienter for forskjellige tidsperioder. Noen i 1,5-2 uker følte den positive trenden for å redusere kroppsvekt, men noen så positive resultater etter 3-4 uker.

På spørsmålet om det i noen produkter som inneholder hydroxycitric syre, kan svaret bli gitt ganske enkelt: i frukt Garcinia cambogia og flere andre eksotiske frukter. Individuelle pasienter ble behandlet med ekstrakt av Garcinia og legemidler som inneholder GLA, ikke for å redusere vekten, og for å styrke immunforsvaret. Og også, følte forbedring av helse og kropp toning.

Men de negative vurderinger om forberedelsene med hydroxycitric syre, også har et sted å være. I de fleste tilfeller, vi snakker ikke om noen alvorlige eller fatale konsekvenser. Pasientene sier at bare ikke få ønsket effekt.

Og til slutt?

Og resultatet er at alle - enkelte. Dette betyr at du kan oppnå vekttap, balansert kosthold og ikke tar noen fett brennere, og du kan sitte på en diett og svelge medisiner for å redusere appetitten håndfuller, men fikk ikke den ønskede effekten (i dette tilfellet - vekttap). Så hvis noen medisiner med hydroxycitric syre sammensetning bidratt til å oppnå det ønskede resultatet, betyr det ikke at disse produktene vil være 100% effektiv for alle folk ivrige etter å gå ned i vekt. Men de har en rett til å eksistere. Jo mer som kostnaden av medikamenter til GLA varierer i et svært bredt spekter. Det kan være billig og rimelig bredt spekter av forbrukere vitaminkomplekser og kosttilskudd, og kan være dyre fett brennere, som ikke er overkommelig for alle kjøpere.