Bath diett hjemme: oppskrifter. Resepter på anti-cellulitt bad

Svært mange av oss liker å slappe av etter en hard dag i et varmt bad. Men de kvinnene som ønsker å trekke tallet kan ikke bare slappe av, men også for å dra nytte av en slik vannbehandling. Sammen med riktig ernæring og fysisk aktivitet, er det ønskelig å ta et bad for vekttap hjemme. Oppskrifter av dem er svært forskjellige, slik at alle kan velge selv den mest praktiske og levedyktig alternativ.

oversikt

Det finnes mange typer bad, som er rettet mot figuren korreksjon. Hvert alternativ har sine egne bruksegenskaper, men noen oppskrifter kan ikke være hensiktsmessig i noen jenter, og i tillegg har sine kontraindikasjoner. Og, selvfølgelig, ikke glem om de generelle reglene for opptak av slike prosedyrer. Hele prosessen med "passive vekttap" bør vare mer enn 20 minutter, ellers hjertet vil motta en unødvendig byrde. Også på denne tiden ville det være galt å bare ligge. Godt å bo halv sitter og gnir seg hardt svamp eller gjøre self-massasje. Gjennom slike handlinger blodet til de problemområdene vil komme intensivert og næringsstoffer lettere trenge dypt inn i huden. Etter eksamen fra prosedyren, er det tilrådelig å ta en dusj, etter som kroppen raskt tørke håndkle og fuktighetsgivende melk. Selvfølgelig, for å lykkes, krever utholdenhet og viljestyrke, fordi disse badene må være konstant. Ideelt sett bør de tas to til tre ganger i uken.

Regnes de mest nyttige urte bad, salt , og med tillegg av ulike oljer. Men ikke mindre effekt har vann behandlinger med komponenter som melk, sennep, frukt eller havregryn. Deres virkning er ikke nedbryting av fett, og i normalisering av metabolske prosesser, hvorved metabolismen er forbedret i huden. Dessuten kan legemet bli kvitt overflødig væske, som bidrar til LymfestrØmmen. Of course, for å dra nytte skal lære, hvordan du kan forberede disse hjemmelagde bad for vekttap.

vegetabilske oppskrifter

Først Mate - en lime og bringebær. De hjelper kroppen å kvitte seg med unødvendig salt og væske. Hvis huset ikke er tørket limes, kan denne samlingen kjøpes på apoteket. Til dette bør legges bringebær blader. Til den ene prosedyrer krever ca 300 g av en blanding av nevnte urter. Komponenter infusert i en halv time i fem-liters gryte, deretter helt ned i badet. Selvfølgelig, for å fremstille ekstraktet kan bli anvendt og en liten mengde vann.

Dessuten kan urtebad rense kroppen og føre til normale metabolske prosesser. Disse egenskapene er kjent for oregano. For en gangs skyld trenger du 400 gram gress. Det er dyppet i vann (5 L) og oppvarmet til tilbakeløp, hvoretter kjelen satt til side i 20 minutter. Klar infusjon helles inn i et varmt bad.

Blant de urter som bidrar til vekttap, har også calendula, timian, kamille og noen andre planter. Det er også viktig å forstå at bare å ta disse anti-cellulitt bad, vil du ikke miste vekt: effekten kan sees bare gjøre kroppen grundig. At resultatet var mer tydelig, er det mulig å veksle behandlinger med urte sennep og salt.

salt prosedyrer

Det finnes andre like nyttige og naturlige ingredienser, som også med hell brukes av kvinner for å gå ned i vekt. Så, på apotek kan du kjøpe en spesiell badesalt. Oppskrifter som det er en del, ganske enkel. Nok til å få rent salt, helst havet, siden det er best å gi næring til huden. I tillegg til de gunstige virkninger på kroppen, lindrer det kroppen for giftstoffer og også bidrar til normalisering tilstand etter stress. Og hvis et rent produkt drypp hjelpe, vil du allerede være å ta noe toning og anti-cellulitt bad.

Så, må du kjøpe en kilo havsalt og grapefrukt olje, som kan finnes på apoteket. Bjørke salt i en krukke, for å regne som 40 dråper av olje. Fartøyet er dekket med et lokk og venstre for en uke. Men hver dag, morgen og kveld, skal blandingen ristes til salt godt fuktet. Det ferdige produktet er distribuert til de fire etapper. Behandling av vann med anvendelse av midlet kan gjenopprette korrekt drift i talgkjertlene, og jevner cellulitt. Men slike bad oppskrifter kan tolkes, for eksempel tilsetning av et salt annen eterisk olje.

Reglene i "aromaterapi"

En av de vanligste seremonier vann er bad med eteriske oljer. Men, siden disse midlene er svært konsentrert, feil bruk og feil dosering kan skade. Det er kjent at sammensetningen av disse oljer, slik at de ikke er oppløselige i rent vann, og de må blandes med et emulgeringsmiddel. Som et egnet "oppløsningsmiddel" kan brukes kefir, myse, salt, honning. Uegnet vil være alle de kjemikalier, slik som sjampoer eller skum fordi de reduserer til et minimum helbredende effekt. Også før prosedyren krever en godt skylle badekar og kroppen min med rent vann. Væsketemperaturen bør være 35 til 38 ^0. Mer varmt vann fremmer produksjonen av svette, som ikke tillater at oljen til å utføre sin funksjon. Etter slutten av arrangementet for å ta en dusj bør ikke være så igjen på kroppen gunstige komponenter vil fortsette sin gunstige effekter. I tillegg, bad med eteriske oljer, men som vanlig er aldri tatt rett etter et måltid. Det vil ta minst en halv time.

Mengden av midlet er avhengig av volumet av badet. For hver 20 liters tilstrekkelig audio dråper. Det viser seg, på volum på 200 liter er tilstrekkelig 10 dråper. Hvis fremgangsmåten utføres en eldre mann, olje er dosen reduseres i tre ganger!

Funksjoner essensielle bad

Et viktig punkt: den essensielle oljen bør bare være naturlige, syntetiske "kloner" er ineffektive. Derfor er det verdt å vurdere som et naturlig produkt ikke kan være billig, og kapasiteten der det er solgt, har bare en mørk farge. Til en pris på oljen separeres, fordi, for eksempel, varierer prisen på grapefrukt og andre sitrusoljer. Hver type midler har sin egen innflytelsessfære, slik at ikke alle produkter er egnet for vekttap. Den beste effekt på aldrende hud har macadamia olje, ylang-ylang, einer, sitron, fennikel, vetiver, grapefrukt, sedertre, gran. Også strammer huden roseolje. Men slike aromatiske bad er kontraindisert. Angina, hepatitt, dermatitt, cirrhose, diabetes, koronar arterie sykdom, epilepsi og glomerulonefritt viktig å unngå slike prosedyrer. Også folk med kreft må glemme bad.

Sennep bad. viktige anbefalinger

Kvinner som ønsker å bli kvitt unødvendige kilo kjenner en annen oppskrift. Dette sennep bad for vekttap, og det skiller seg fra alle andre vannaktiviteter. For sin søknad er konkrete anbefalinger, fordi dette produktet er svært bitter. Før prosedyren er nødvendig å teste for å se om du har noen allergier. Fortynnet gorchichku må holde en viss tid på en håndleddet (30 minutter). Hvis reaksjonen i huden er normalt - og det vil bli klart i dag - du kan begynne å ta et bad.

Pass på at denne prosedyren skal utføres i vaskeriet. Dessuten er intimt sted godt smurt med vaselin for å unngå irritasjon i dette området. Ikke glem mens svømming å holde fingrene vekk fra ansiktet og spesielt øynene. Tilt hode kan ikke være i nærheten av vann, fordi paret kan irritere luftveiene. Og igjen, sennep bad for vekttap kan føre til en uvanlig reaksjon i kroppen, så du bør ikke utføre denne prosedyren på den tiden da huset er ledig, og døren til rommet er bedre å ikke låse låsen.

Et annet viktig poeng - er vanntemperaturen. Sennep varmer sterkt kroppen, slik at vannet skal være varme. Jo større pulver, må fluidet være kjøligere. Dersom helte man 150 g sennep, deretter vanntemperaturen bør variere mellom 16 grader. Ved første tegn på svakhet, bør eller andre brudd på helse prosedyre stoppes umiddelbart. Men i alle fall, tar hele prosessen ikke lenger enn 10 minutter. Når tiden for å ta en varm dusj uten hjelpemidler, kropp og tørk forsiktig med et håndkle. Etter at du trenger å sette på pyjamas og gå til sengs.

Hvis du følger alle anbefalingene, kan du trygt ta et slikt bad for vekttap hjemme. Oppskrifter for deres forberedelse kan være litt forskjellig fra hverandre, men ett mål - å forbedre lymfatisk flyt og bedre bistå utveksling prosessen, som fremmer vekttap.

Fremstillingen av en sennep bad

For denne oppskriften vil kreve et glass sennep (man kan bruke de vanlige, som selges i krukker), røres med en glass varmt vann temperatur. Når massen er glatt, helles den i et varmt bad fylt. Prosedyrer ta en måned, annenhver dag. Disse hjemmelaget bad for vekttap er bedre å alternere med melk og salt. Oppskriften er ganske enkelt: en liter melk og et kilo av havsalt omrøres i badekaret som allerede er skrevet. Sug i litt vann kan ikke være mer enn 20 minutter.

Komplekset er å kvitte seg med overflødig vekt

Kvinner som har opplevd effekten av kurative prosedyrer, gi sine anbefalinger om hvordan å gå ned i vekt. Det er forskjellige eksemplarisk regime på dager bad.

På slutten av ordningen gjentas en gang rekke behandlinger.

Magnesia i kampen mot kilo

Mange produsenter bad ofte annonsere at i strukturen av salter er inkludert magnesium, som fremmer hurtig vekttap. Dette er grunnen til at magnesium er tilstede i mange av disse blandinger. Men for en mer økonomisk løsning, noen kvinner kjøpe denne ingrediensen separat og uavhengig forberede et slikt bad for vekttap hjemme. Oppskrifter kan være svært forskjellige. For eksempel, i litt varmt vann helles magnesia glass, så er det mulig å ta den vandige prosedyren. Man kan også lage en blanding av fire sachets pulver (hver 25 gram), en pakke av havsalt (500 gram) og vanlig kjøkkensalt (500 gram). I varmt, men ikke varmt vann avlet oppførte komponentene. Dyppe legemet er nødvendig for at det område av hjertet holdt seg over væsken. Prosedyren bør ikke ta mer enn 20 minutter. Hastigheten bør ikke overstige 10-15 mottakelser.

Hvordan magnesia. Bath kosthold: Kvinner anmeldelser

Det antas at medikamentet er i stand til å trekke toksiner fra kroppen og rense det. Oppløst i vann, bitter salt - slik at dette medikament også kalt - eliminerer overskudd av natrium og nitrogenforbindelser. Det beroliger også musklene og senker blodtrykket. Ved mottagelse av slike bad svelling avtar, etterhvert som væsken ut, og det er gjennom dette legeme kan gå ned i bena og midjeomkrets på en centimeter! Selvfølgelig, er effekten merkbar etter noen timer. Men etter noen dager vil kroppen gå tilbake til stedet for den tapte væske. Det er derfor mange kvinner er blandede kritikker. Unge jenter som ikke har noen problemer med figuren, var begeistret for dette stoffet, fordi, selv om bare for en kort tid, men laget med hjelp av hennes slanke ben. Kvinner med mer alvorlige avsetninger nesten ikke legger merke til resultatene av prosedyrene i formuleringen som er til stede magnesium. Badekar slanking vurderinger som vi allerede har nevnt, kan gi resultater bare for en svært kort tid, så konklusjonen er at Epsom salt hjelper ikke å komme nærmere målet og eliminerer ikke akkumulert fett. I tillegg er bruken av magnesium har mange kontraindikasjoner, som skal finne ut på forhånd.

Effekten av terpentin

Det er mange muligheter for vannbehandlinger brukes av kvinner, og dette i kombinasjon med trening, de gir et godt resultat. Så mange gode innflytelse terpentin bad slanking hjemme. Oppskrifter slike prosedyrer også varieres. I apotek, kan du kjøpe ferdig mix, som er delt inn i tre typer, og er egnet for personer med forskjellig trykk. Terpentin bad № 1 (hvit) er beregnet for pasienter med lav og vanlig trykk. Bath № 2 (gul) egnet for kvinner med et trykk som er høyere enn 150/90. Det er også en tredje bad med terpentin komposisjon. Den kombinerer og hvitt, og den gule blanding, men på egen hånd å kombinere de to første bad er forbudt, da det kan påvirke helsen. Før du bruker denne typen prosedyren er best å oppsøke lege. Det er også nødvendig å følge alle instruksjoner om bruk av stoffet, og strengt følge de foreskrevne temperaturforhold, som mer enn varme bad vil føre til skade på kroppen.

Terpentin er en interessant kjemisk sammensetning. Den inneholder eteriske oljer oppnådd fra nåletre og hydrokarbonblandinger, som for øvrig, og spiller en viktig rolle i vekttap. Som et middel til å gjenopprette den lymfestrømmen og etter å bryte det spiller en viktig rolle i vektøkning. Men etter alle anbefalingene, kan du bringe kroppen tilbake til det normale, og nyte en slank figur.