Som de sier, bevegelse - liv! Ifølge statistikk, den gjennomsnittlige hastigheten på walking en person direkte relatert til varigheten av sitt liv. Dette gjelder spesielt for mennesker hvis alder har krysset merket av 65 år. En gruppe amerikanske forskere fra University of Pittsburgh ledet av Dr. Stephanie Studensky konkluderte med at jo raskere hastighet av gjennomsnittlig person i alderdommen, jo mer han vil leve. Ifølge forskere, forventet levealder øker, dersom gangfart - ikke mindre enn 1 m / s (3,6 km / t). Bare eksperimentere, deltok om lag 34,5 millioner mennesker, den gjennomsnittlige hastigheten på bevegelsen som var om 0,92 m / s.
Og det er det gjennomsnittlig menneske hastighet, et veldig interessant spørsmål. Hvis vi snakker om å gå, deretter flytte, vi vanligvis oppnå hastigheter på 3-6 km / t. Den akselererende tempo, kan vi øke frekvensen av opp til 8 km / t. Dette gir oss en mulighet i å gå rolig tempo i en time for å komme seg rundt på stadion mer enn ti ganger. I olympiske idretter det er enda en spesiell disiplin, som kalles - turstier. De som er engasjert i denne sporten, kan, selvfølgelig, for å utvikle en høy hastighet på over 13 km / t. Det kan ikke lenger kalles en rolig bevegelse av en tur, men det er ennå ikke i gang. Forresten, kjører forskjellig fra avstanden ikke bare fart. Noen ganger selv, at kjører mannen beveger seg sakte kommer. Den største forskjellen mellom avstanden fra kjøringen er at turgåing er en konstant kontakt med venstre eller høyre fot med overflaten og være sikker på at det er tider når du kjører, når en person ikke berører bakken.
Den gjennomsnittlige menneskelige løpehastigheten er i området fra 15 til 20 km / t. Noen forskere mener at den maksimale grensen for individuelle kapasitet gjør det mulig å oppnå hastigheter på 60 km / t, men å gjøre dette, har vi fortsatt langt unna. Men for å gjøre raske trekk opp til 40 km / t oss ganske kraft. Levende bevis på dette er utøveren Usain Bolt. Dette Jamaican utøveren løper hundre meter i 9,63 sekunder, noe som tilsvarer ca 37,38 km / t.
Nå la oss snakke om hvordan du kan definere din egen bevegelseshastighet. Når vandre person gjennomsnittlig hastighet avhenger av lengden på sitt trinn. Til tross for at i ulike situasjoner skrittlengden kan være forskjellig, har hver av oss sin egen, ordinær eller gjennomsnittlig skrittlengde. Hvis en person ikke er i et travelt, og spesielt ikke forsinke dens hastighet, dens slaglengde tilsvarer omtrent den samme verdi. Å definere det, må du velge en avstand på 10 m til 100 m (her kan være nyttige hundre meters markeringer på stadion) og gå i vanlig tempo, teller med det totale antall av sine trinn. Da vil bare multiplisere skrittlengden på den resulterende tall og delt på distanse.
Mange kaster sprø penger for treningsutstyr, med tanke på at den normale walking er i stand til å bringe en rekke fordeler. I dette tilfellet en person som arbeider fleste organer: lunger, hjerte, muskler, nervesystemet og sirkulasjonssystemet. Dersom den gjennomsnittlige menneske hastigheten ikke overstiger 0,6 m / s, og deretter, ifølge forskere, faller den inn i faresonen. Ikke rart det er en regel "10000 skritt". Hvis hver dag for å passere denne avstanden (ca 8 km), kan du ikke bare forbedre helsen din, men i stor grad forlenge levetiden.