Den horisontale linjen på veggen med hendene

På det nåværende tidspunkt, mange mennesker ser etter deres helse og prøver å opprettholde en passende livsstil. De besøker stadionene, gymsaler, svømmebassenger og andre institusjoner som bidrar til å holde seg i form. Ikke alle, selvfølgelig, kommer til å gjøre det regelmessig. Det er de som foretrekker å studere hjemme. Med dette sparer de penger og tid. Men for slike aktiviteter må installere hjemme selv om den horisontale linjen. Til dags dato er det et stort utvalg av sportsutstyr. Men de koster mye. Hvis det er et ønske og anledning, vet hvorfor ikke sette den horisontale linjen på veggen ved deg selv?

Plukk opp den horisontale linjen for å passe dine mål

Det er nødvendig å samle den horisontale linjen på veggen riktig. Bare i en slik situasjon, vil bruke det være mulig å oppnå en betydelig effekt på hjemme trening. Gjennom regelmessig trening vil utvikle en rekke muskelgrupper, danner en vakker holdning. Positiv innflytelse vil bli utøvd på ryggraden. Plukk selv den horisontale linjen, guidet av målene som ble satt. Hvilke verktøy kan monteres hjemme?

vegg modell

Horisontal bjelke på veggen når det brukes til at forankringsbolter kan festes til en hvilken som helst vertikal overflate. Hvilke fordeler har en modell?

1. Relativt liten størrelse. Denne horisontale linjen kan passe selv i et lite rom. Og det vil skje samtidig veldig, veldig lite.
2. Det kan plasseres i valgfri høyde. En begrensning i en slik situasjon vil bare taket.
3. Modellen er en pålitelig festesystemet.

Ikke bare de positive sidene ved forskjellig inventar. Har besluttet å feste den horisontale linjen på veggen, er det nødvendig å lære om sine mangler.

1. Et sett med øvelser som kan utføres er begrenset. Du kan ikke lage revolusjoner, og en rekke triks.
2. Det er vektbegrensninger på hva han er i stand til å tåle.

dørs modell

Du kan sette den horisontale linjen på veggen, men du kan i døråpningen. Denne typen prosjektil kjent og populært. I utseende ligner det en vektstang. Den kan monteres mellom to vegger som er anordnet ved siden av hverandre, og kan være i døråpningen. Hvilke fordeler har denne modellen?

1. Installasjon ikke er veldig komplisert.
2. Rod er preget av liten størrelse, noe som gjør at du kan sette den på døren eller i gangen.
3. Konstruksjonen skiller høy sikkerhet, ettersom den horisontale bjelken er i stand til å motstå en betydelig vekt.
4. Den kan utstyres med tilleggsutstyr (swing, ringer for gymnastikk, boksing pære).

Når du monterer en horisontal linje på veggen med hendene (eller døråpning), må vi huske om manglene.

1. Monterings begrenset åpningshøyde.
2. Veggene i korridoren hindre bevegelser.
3. Bare grunnleggende typer oppgaver du kan utføre. Om triks kan ikke engang drømme om.

Vi produserer utstyr

For å produsere og installere den horisontale linjen på veggen i gangen, må du kjøpe noen flere detaljer. nødvendig:

• skrap rør av en viss størrelse;
• bore med borkroner for metall;
• clutcher;
• Bulgarsk.

I å utføre arbeidet, være veldig forsiktig. Du bør også være svært forsiktig. Ellers er risikoen for skader øke vesentlig. I tillegg kan du skade instrumentene. Følgelig er det umulig å gjøre, og å etablere hjem horisontale linjen på veggen, ikke er styrt av sikkerhetsforskrifter.

Veggen må være sterk

Først av alt, bestemme hvor det skal plasseres horisontale linjen, mellom noen vegger. Festepunkter bør være karakterisert ved høy styrke. Dette er nødvendig for å kunne tåle en relativt tung vekt lager. Installere den horisontale linjen på veggen bør utføres grundig, slik at feste ikke falt under trening.

skjematisk symbol

For å redusere sjansen for feil, utføre tegne en vannrett linje. På det er det nødvendig å styrke veggen, tar hensyn til selv de minste detaljer. Følgelig er det nødvendig å nøye vurdere den skjematiske tegning, som angir høyden hvor utstyret skal monteres, sted og monteringsdybde. Du bør også angi avstanden mellom veggene. Det vil da skjære røret i riktig størrelse. Du planlegger å kombinere den horisontale linjen med barer? Vennligst oppgi dette på tegningen.

Opprettelse av sportsutstyr

Ta røret. På endene har å gjøre fire ikke for dypt hakk. Bortsett bør de plasseres i samme avstand. Etter all handlingen vil slå ut unike blader. To av dem, som er plassert overfor hverandre, må kuttes av. På de resterende kronbladene utfører åpning hvis diameter er lik 4 mm. Da man må bøye dem sideveis til røret, slik at de danner en rett vinkel. Etter å ha fullført alle trinnene ovenfor, vil du få en mount, som du kan sette ditt hjem horisontale linjen på veggen. Bildet hvordan det ville se ut som et resultat, kan sees i løpet av å ha lest anmeldelsen.

Den samme virkning gjentas for den andre enden av røret. Så tar vi en fil og vi rydde neste horisontale linjen opp til det begynner å skinne. Når alt er ferdig, satt vi i baren i åpningen. Dette må gjøres ved hjelp av innskruing av skruer hull oppnådd tidligere.

Et annet alternativ montering

Hvis du er interessert i hvordan å lage horisontale striper på veggen for huset, er det nødvendig å vite om eksistensen av en annen festemåte. Du må bruke to stålvinkler. De trenger å sveise endene av røret. Etter at det i veggen, med punch, gjør hullene for festene. For dette tilfellet bør nærmet ansvarlig, ved hjelp av et nivå. Horisontale linjen skal henge rett og ikke på skrå.

For vegg rør blir skrudd ved hjelp av braketter. Således er det nødvendig å bruke selvgjengende skruer eller plugger.

Ved hjelp av stenger

Du kan bruke en annen type vedlegg. Ta en stålstang med gjenger og bøye den inn i en bue. Deretter blir røret skal bli hengt på veggen allerede er festet til hjørnene av de borede hull i dem. Deretter bar blir kastet gjennom bøyd stang, slik at dens ender er satt inn i et hull i hjørnet. Så til slutt fikse struktur med nøtter.

Det er alltid mulig å produsere barer

Du kan lage ikke bare den horisontale linjen. Styrene for veggen hjemme kan også lage og installere. Prosedyren er nesten den samme. Produksjon av sportsartikler - selv om en plagsom oppgave, men det er ikke en vanskelig. Hvis du ønsker, vil du være i stand til å oppnå visse resultater. Trening på et lignende prosjektil vil ha nytte og glede.

konklusjon

I denne gjennomgang, ble fremgangsmåten for å lage en horisontal bjelke og installere det på veggen i betraktning. Det skal forstås at dette kun er en utførelsesform av de utallige. Du kan selv velge verktøy selv, i henhold til deres preferanser og gjøre foreløpige tegninger. Hvis du har lyst og utholdenhet, som et resultat, kan du få en original design, rettet mot utvikling av en rekke muskler. Hvorfor ikke prøve og gjøre den horisontale linjen på veggen med hendene med flere simulatorer? Resultatet vil glede enhver idrettsutøver, både nybegynnere og erfarne.