Det omfatter et belte human øvre lem

Muskel-system av menneskekroppen - er en mirakel av natur. Den støtter alle deler av kroppen i riktig posisjon beskytter vitale organer og gir fantastisk mobilitet hele kroppen. Belte av den øvre ekstremiteter er ansvarlig for montering armer til det aksiale skjelettet.

Utformingen av bladene og clavicles

Sammensetning øvre lem belte innebærer utforming av de to bladene, to clavicles og skjelett lem seg selv. Den sone av den øvre lemmer danner en form for humant skuldre. Hendene binde trunk blader og clavicles som utgjør beltet i de øvre ekstremiteter. Bladene er anordnet ved toppen på baksiden, har en trekantet form, de bindes til ryggraden og ribbene via muskulatur. Bladet er sammenkoblet med kragebenet, kravebenet og koblet til sternum og ribber. Krage har en buet ben, som strekker seg mellom brystbenet og de ytre bladvinkelen.

Skjelettet belte øvre lemmer blir konstruert fra de følgende deler:

• 2 clavicles;
• 2 blad;
• humerus;
• radiale ben;
• alen,
• håndledd;
• metakarpale bein;
• falanger.

øvre lem belte funksjon

Hovedfunksjonen utført av beltet av menneskets øvre lem - å skape en sterk, og smidig støtte armene. I motsetning til bekkenringen, er det ikke er stivt forbundet med den aksiale skjelettet. De viktigste bein av øvre lemmer belte: krage, som utgjør breastbone vanlig leddet scapula og er forbundet med bein av kroppen med sterke muskler. Som et resultat, er skuldrene aktivt involvert i bevegelse av armene, noe som øker amplituden og således arbeidseffektiviteten.

Bein i øvre belte humane x lemmer har en struktur som skjelett for virveldyr, og består av 3 deler - skulder, underarm og håndledd. Musklene forbundet med dette bånd, styrke skuldleddet, og er for størstedelen av hånd bevegelser. Åre - bred plate en trekant som ligger bak brystkassen med bakre del av det øvre lem beltet. Den har en flat skulder felles hulrom, inn i hvilket humerushodet. Skulderen skjøten er forholdsvis ustabil, det gir maksimal bevegelsesområdet, men utsatt for forstuinger og andre skader.

De viktigste bein av hendene

Humerus er representert i form av en lang rørformet ben belte av armene, er festet til det to forholdsvis lang ulna og radius. Humerus danner albue med begge ben, og børsten er forbundet med bare en av dem - av hvor håndleddet. Ulna er plassert på innsiden. Alle bein av hendene er koblet til hverandre gjennom leddene.

De viktigste er:

• skulder;
• håndledd;
• ulna.

Leddene er svært forskjellige i bevegelse, aktiv bevegelighet, noe som har ført til transformasjon av forbena, dvs. hender, i løpet av evolusjonen i arbeidsmarkedet myndighet. Ulnar ben og stråling stabil humerus, henholdsvis, mindre frie bevegelse. Enda sterkere knokene. I henhold til strukturen av skjelettet hånd og fot er veldig like. Hovedforskjellen mellom dem - børste anordning, i hvilken stortåen er adskilt fra det andre, tillater hånden for å gjøre gripebevegelser. Mellom den håndleddet og den metacarpal ben av tommelen - den eneste sadelleddet i menneskekroppen, der bevegelsen er mye friere enn ved bunnen av det første tå.

Strukturen av albueleddet

Belte øvre lem omfatter et kneledd, som består av to deler: en trochlear og sfærisk. Det første fremspringet er forbundet med et humerus ulnar hakk, den gir også flexor-strekkbevegelser med hendene. Formede parti forbinder leddhodet med stråling fossa. Dette gjør at du kan vri underarmen. Generelt skjøten tilstrekkelig stabilt på grunn av en stor overflate av harde forbindelser og leddbånd. Radius - hovedarmen. Det danner et ledd med håndleddet. Ulna sammen med bjelken danner albuen.

Strukturen av skulderen felles

øvre lem belte omfatter et skulderledd. Skulder kuleledd av den mest mobile i menneskekroppen. Det er nesten flat dal på bladet er leddforbundet med en halvkuleformet humerushodet. Denne anordning gjør det mulig å fritt rotere armen i alle retninger. Bein nærmest snur opp ned. I et slikt mobilitet har sine ulemper på grunn av det faktum at bindingsstyrken er redusert, i denne felles forstuing ofte forekomme. Det andre ledd er dannet skulderblad og krageben. Det skjer ofte forstuing ved fall på en utstrakt hånd eller treffer forsiden av skulderen.

hånd

Denne delen av hånden har en ganske komplisert struktur. Børsten består av 3 divisjoner, som på sin side har 27 bein. I hjertet av håndflaten er 5 metacarpals og 8 carpal bein. Skjelettet av fingre seg selv utgjør 14 phalanges, 2 knokler i tommelen og 3 - i hvert fire. Hånd har en svært spesialiserte struktur. Hos spedbarn, blir de identifisert bare gradvis blir dannet vil de være godt synlig bare til en alder av syv, og deres ossification fullført mye senere, rundt 10-13 år. Den samme perioden slutter og ossifikasjonsforandringer phalanges.

Sener og muskler i øvre lem belte

Siden skulderleddet er mobilt nok, og skulderbeltet er ikke stivt forbundet med den aksiale skjelett, øvre lem Girdle musklene har en spesifikk funksjon. Musklene koble armen til kroppen og er støtdemperne. Deltoidmuskelen er den største, og sterkeste skuld forbinder scapula, og humerus. Det er takket være hennes hånd stiger og går fremover og bakover.

Rotator cuff består av fire muskler mindre:

• infraspinatus;
• supraspinatus;
• små runde;
• subscapularis.

De styrer også rotasjonen av hånden og styrke skulderleddet.

Kjernen musklene i det øvre lem beltet

Den øvre lem har et par store muskler: biceps og triceps, som danner et par av antagonister, hvis man blir redusert, slapper den andre. Biceps, eller biceps stammer fra bladene til radius. Hvis sterkt bøye armen, kan det være en god probe. Triceps, triceps og skuldermusklene, kobles skulderblad til ulna. Han ikke er så merkbar, men større biceps. Likevel, virker de som en muskelgruppe. Når for eksempel løfte en underarms forkortet biceps - muskelen som heiser øvre arm til skulder. Samtidig strekkes og triceps, ekstensormuskler, som lar deg gjen rette armen.

Og -bøyere

Komplekse bevegelser av leddet og hånd er anordnet i stor grad koordinerte driften av flertallet av musklene i den passerarmen. Det flexors og extensors. Flexors ta hånden mot underarmen og presse fingrene. De er på innsiden av armen. Extensor rett håndledd og fingre, og bringer dem tilbake til underarmen området. Å unclench sin hånd og dra det emnet krever koordinert arbeidet til 35 av underarmen og hånden muskler. I tillegg er musklene i underarmen avbøye børste venstre og høyre, dreier det, slå håndflaten og håndleddet og fingrene er festet i stilling. Subtile fingerbevegelser styres ved hjelp av sine egne muskler ben som strekker seg fra bein av håndleddet til bunnen av den første falanks. De øvrige phalanges gitt lange sener av flexor og extensor muskulatur, som ligger i underarmen.

Alder og bein aldring forebygging

Belte human øvre lemmer som har behov for anti-aldring forebygging. Med alder, redusert beinstyrke og økt risiko for brudd. Aldersrelatert bentap er nesten irreversibel, men de kan og bør hindre eller vesentlig forsinke. Anstrenge musklene i skuldrene og ryggen er nervøs med svært smertefull tilstand. Mennesker tilbringer hele dagen på en datamaskin og et skrivebord, ofte slentre eller krum holdning. Derav den stivhet stadig spente muskler og strekker musklene i skuldrene og ryggen, som truer fremveksten av smertefulle muskel knuter og spenning hodepine.

Det er nødvendig å styrke beltet av de øvre ekstremiteter, nemlig muskler i skuldrene og ryggen, gjennom øvelser som du rette bryst og losse muskler og sener. Svært nyttig informasjon, og avl på skuldre, samt skuldertrekning. Kroppsøving lindrer smerter, styrker muskler og bein, forbedrer fleksibiliteten i kroppen, og dermed mobilitet, og fullbefarne person.