Diett for hypertensjon: forbud og restriksjoner

Hypertensjon - er en vanlig sykdom, ofte diagnostisert i moderne medisinsk praksis. Til slutt, er det ganske vanskelig å kurere, spesielt i alderdommen, men det er fullt mulig å sikre at det er ukomplisert og redusere antall tilbakefall.

Metoder for behandling av hypertensjon mest annerledes og avhengig av aldersgruppen pasienten, sykdommen og detaljene i den enkelte pasient, men likevel, bør produktiv behandling være komplisert og administreres av legen din. I tillegg er en del av styrke terapi riktig valgt, kan den daglige rasjon, noe som vesentlig letter den totale hypertensive pasienter, og ikke forårsaker ytterligere trykkstøt. La oss prøve å se nærmere på hva som bør være dietten for hypertensjon.

Produkter fra "Tabu"

Det er visse kategorier av produkter som er helt utelukket fra den daglige menyen pasienter med hypertensjon. Så, er det nødvendig å rense kroppen for mottak av kaffe, kakao og sterk te, det vil si produkter med en overvekt av koffein i sammensetningen. I tillegg anbefales det ikke å spise krydret mat, pickles, røkt kjøtt, konserveringsmidler og krydder.

En diett for hypertensjon eliminerer også fett retter, dvs. for å erverve fet fisk, kjøtt og faste fett, fiskeolje , og iskrem er ikke forsvarlig. Listen over restriksjonene kom Butter produkter og alkoholholdige drikkevarer er ikke fastsatt i hypertensive menyen. Selv om det i de fleste tilfeller, et glass rødvin av god fortsatt vil ikke skade, men snarere tvert imot.

Produkter fra gruppen "Begrensninger"

Men ikke anta at dietten for hypertensjon omfatter bare "brød og vann". Det finnes også de produkter og retter som har lov til å smake, men i begrensede mengder. Først av alt, er det nødvendig å redusere det daglige inntaket av salt og oversalting rett og slett uakseptabelt. Så, er det lurt å lage mat uten å legge salt, men det litt å legge litt salt i allerede ferdig form. Likevel er det mulig å finne en kompromissløsning, og legger til retter med tranebær smak, sitronsyre, kanel, persille, dill og koriander. Ved tilbakefall salt er nødvendig å fullstendig trekke seg fra det daglige kostholdet.

Også restriksjoner på fordøyelige karbohydrater, representert ved sukker, syltetøy, honning og godteri, og animalsk fett, for eksempel rømme og smør. Væskeinntak i lys av første kurs bør ikke overstige 1,2 liter per dag.

Produkter fra gruppen "Anbefalinger"

Så, hva du kan spise i diagnostisering av "hypertensjon"? Diet innlemmelse krever daglig meny i magert kjøtt og fisk, helst kokt. I tillegg anbefalte fermenterte melkeprodukter og korn er skarp, som bokhvete, havre og hirse. Hovedsakelig grønnsaksupper og vegetarisk, inkludert frokostblandinger, melk, frukt og første kurs med innholdet av magert kjøtt bør spises ikke mer enn to ganger i uken. Nyttige er også frisk frukt og grønnsaker, og mer mat som er rik på magnesium, kalium og lipotropic elementer.

Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot inntak av kalium og magnesium i hypertensjon. Det er kjent at kalium stimulerer hjertemuskelaktiviteten og effektivt fjerner overflødig væske fra vev, og magnesium, i sin tur, har en vasodilatorisk virkning på blodårene og bidra til å hindre kramper. Det er derfor en diett for hypertensjon anbefaler økt inntak av disse mineralene som finnes i mange grønnsaker, frukt og naturlig juice.

Uansett, god ernæring, anbefalte hypertensive pasienter bør velges utelukkende spesialist individuelt i hvert klinisk tilfelle.