Dietten av barn på ett år: bare nyttige produkter

Nesten alle mødre lurer på hvilken alder å begynne å introdusere fast føde babyen. For at barnet var sunt, nødvendig, naturlig og frisk mat. Hvis det er å spise riktig, så i fremtiden vil ikke ha problemer med magen. Ellers kan det utvikle gastritt, magesår og andre plager over tid. Det er disse sykdommer oppstår på grunn av det faktum at barnet spiser alt.

Det er veldig viktig å ikke la barnet ditt på et trinn, og ikke la ham være alene på kjøkkenet. Etter ubehagelige misforståelser kan skje uten tilsyn av foreldre.

Utvilsomt, i det første øyeblikk av livet babyen din den beste maten for ham er morsmelk. Tross alt, den inneholder alle de nødvendige vitaminer og mikroelementer det. I tilfeller der et barn nekter brystet, kommer til unnsetning foreldre til morsmelkerstatning. I dagens verden, mange av dem.

Hva bør spise barn?

Dietten av barnet bør variere etter måned. Så, gradvis barnet i det første leveåret, og tilbyr nye produkter. Imidlertid gjenstår det faktum at kostholdet bør inneholde rikelig med frisk og naturlig mat. Nødvendigvis på menyen må være til stede frukt og grønnsaker, melk grøt og supper, samt kjøtt.

Vann eller søt kompott?

Med en stemme som svar på dette spørsmålet alle barneleger velger vann. Hvorfor? Menneskekroppen er 90% væske. Dette betyr at vann - hovedkraftkilden. For det å være nyttig, er det nødvendig å håndtere det på riktig måte. Vann kan kokes, passerer gjennom filteret, men ikke i noe tilfelle ikke drikke det fra springen. Den mest nyttige vann anses å være silisium. Bruken bidrar til å kvitte seg med rakitt og anemi. Men å bruke det regelmessig i store mengder kan. Gjøre slikt vann er meget enkel: begerglasset med vanlig vann som er nødvendig for å legge til silika steiner som selges i alle apotek. Jo lengre de er i flytende, vil det mer nyttig å være det endelige produktet. Bør spise bare de øvre lagene, og i bunnen av resten skal kastes.

Nå finner vi ut hvorfor barn ikke anbefales kompott. For det første, søte det er forbudt for barn. Dernest mange av barna er det et vedlegg til deilig. Tross alt har denne drinken en særegen smak som barn elsker. På grunn av dette, i fremtiden kan støte på ulike problemer.

Hva du trenger å vite når du tilbereder mat

Så, for å ikke bare gjøre sunn mat til babyen din, men for å lette arbeidet, er det best å få en dampbåt eller multivarka. Her er noen anbefalinger for tilberedning av mat for de yngste medlemmene av familien:

1. Det er svært viktig å holde produktene næringsstoffer og fuktighet. Derfor bør frukt og grønnsaker legges rett før ferdigmat. Dessuten bør de være kokt bare i beholdere av rustfritt stål eller aluminium.
2. Hvis du bestemmer deg for å koke poteter, så vi må bare ta den siste. Det er ikke nødvendig å holde den i kaldt vann. På grunn av dette vitamin reduserer verdien.
3. bør ikke være fint kutte grønnsaker og kok dem bare på lav varme.
4. For å bevare den vitamin C, er det nødvendig å senke frukten i en minimal mengde varmt vann.

Barn menyen i 2 måneder

Kosthold på barn 2 måneder inkluderer morsmelkerstatning og morsmelk. Denne kraften kommer på anmodning fra barnet. I denne alderen sover et barn nesten hele tiden. Han våkner opp bare for å spise. babyen også våken for vannbehandling.

barnemeny i 5 måneder

Dersom barnet i denne alderen er fortsatt fullt ammet, så ekstra mat det ikke er nødvendig. Men det finnes tilfeller der morens melk i liten eller ingen. I en slik situasjon uten fôring ikke kan gjøre.

I denne alderen er barna lov til følgende produkter:

1. Ferskpresset juice av frukt og grønnsaker med massen og uten det. Men det er umulig å forberede saften fra sitrusfrukter.
2. Revet på et fint rivjern eple.
3. Most frukt. For eksempel banan + eple + pære. Alle komponenter skal rengjøres og bland. Du kan lage mat mashed selv eller kjøpe dem i butikken.

Vurdere et eksempel på kosthold, ernæring babyen 5 måneder:

• Frokost: morsmelk eller morsmelkerstatning.
• Lunsj: melk + eller en blanding av 150 gram frukt puré.
• Lunsj: most frukt eller juice (200 gram).
• Ettermiddag snack: brystmelk eller morsmelkerstatning + puré eller saft i en mengde på 50 gram.
• Middag: fôring på etterspørselen.

I gjennomsnitt, etter fem måneder, barna er villig til å spise den nye maten. Lokke et barn under ett år bør være mangfoldig.

Meny på seks barn

I denne alderen blir barnet mer og mer nysgjerrig. Han ønsker å prøve og ta på alt. Spesielt ønsker han å teste smak og nye produkter.

Ved seks måneders barn i alderen menyen bør inneholde:

1. Naturlig juice. Egnede frukter som pære, eple, aprikos, fersken.
2. Melk grøt, for eksempel ris, mais, semulegryn, gresskar.
3. Freske frukter. De kan bli knust i en blender og tilsett et par spiseskjeer fløte.
4. Kokte poteter, gresskar, gulrøtter, squash, rødbeter. Av dem kan gjøre en grønnsak puré.
5. Yoghurt eller cottage cheese. Kalsium er nyttig for barnas bein.

Her er et eksempel daglig diett av seks måneder gammel baby:

• 06:00 - morsmelk.
• Lunsj - fruktjuice + havregrøt med eple.
• 14:00 - brystmelk eller morsmelkerstatning + kjøttsaus (50-100 g).
• Ettermiddag snack - ost + barne juice.
• 18:00 - brokkoli puré (150 g) + naturlig eplejuice.
• Den andre middag - brystmelk eller morsmelkerstatning.

Vurdere et par puré oppskrifter for barn halvårs:

1. Skyll grundig med 2-3 poteter og ren. Skjær roten middels terninger eller skiver og satt til å koke på lav varme. Etter 20-25 minutter, fjern potetene fra ovnen, hell knust og kokt melk.
2. Gulrøtter, brokkoli og andre grønnsaker, koke og male i en blender. En tykk puré. kan lett fortynnes med vann om ønskelig.

Barn i 7 måneder

Som vi vet, barn vokser opp svært raskt. Følgelig de har økt og behovet for mat. En syv-måneders baby diett supplert med hver ny dag. Forming menyen, alle nødvendige babyprodukter skal fordeles nøye.

Det er viktig at den viktigste komponenten i kosten var eggeplommen. At den har vitamin B og A. Også i dette produktet inneholder fosfor, som virker positivt for hele kroppen.

Vi tilbyr deg en indikasjon diett syv måneder gammel baby for dagen:

• 06:00 - morsmelk eller morsmelkerstatning.
• Lunsj - bryst + eller en blanding av hvilket som helst meierikornblanding (150 g) + ¼ eggeplomme.
• 14:00 - moste grønnsaker (170 g) + kjøttsaus (30 g) + fruktjuice.
• Ettermiddagste - eller en blanding av morsmelk + kapsler (1 stk.).
• 18:00 - frukt saus (70 g) + baby kjeks (1 stk.).
• Middag - morsmelk eller morsmelkerstatning.

Vær oppmerksom på at antall barn produkter som er matet morsmelk kan reduseres.

Under hele dagen barnet bør spise mer enn seks ganger. Dietten av barnet 7 måneder så rik at han kan få nok av en liten mengde mat. Menyen kan slås på og ulike grønnsaksupper. Det viktigste at de er friske. Når mengden av konsumert naturlig spise mat til å være mindre enn den av flaske-.

Det har seg slik at barna er allergiske mot visse matvarer. I dette tilfellet er det bedre å ta kontakt med barnelege.

Dietten av barnet 7 måneder, må inneholde ulike buljonger. Vi tilbyr deg en oppskrift på en av de typer retter.

For utarbeidelse trenger vi følgende produkter:

1. Shin kylling.
2. Fersk revet gulrot.
3. Dill.
4. Vannet kokte.

Kjøtt vask og koke. Klar buljong bedre press gjennom en sil. Dette bør gjøres for å fjerne overflødig fett. Etter dette, litt salt buljong og tilsett resten av ingrediensene. Koke i 15 minutter.

Et barn på 9 måneder og hans makt

Ved 9 måneder etter at barnet forsøkt mange nye matvarer. I denne alderen forekomme etter en endring i kosthold:

1. Endre ferdigheter i bruk av mat. I denne alderen er barnevakt selv, så det må læres opp til å holde en skje.
2. Overskytende mengder av væske over fast mat. Barnet har allerede minst 6 tenner. Å utvikle tygge ferdigheter som kreves for å male maten mindre.

Vi fører de matvarer som bør inkluderes i kostholdet til ni måneder gamle baby:

1. Fish. Det bidrar til å styrke bein. Bedre bruk av hake, abbor, sei, torsk, siden de inneholder mindre fett.
2. Supper med tillegg av kjøtt eller fisk kjøttboller, kylling.
3. Kashi. Anses som nyttig bokhvete, ris, havremel.
4. Cottage cheese, yoghurt.
5. Frukt og grønnsaker.
6. Kjøtt (biff, kalkun).

Vi tilbyr deg et utvalg kosthold på barne 9 måneder:

• 06:00 - morsmelk eller morsmelkerstatning.
• Lunsj - grøt (200 g) + fruktmasse (50 g) eggeplomme + (¼).
• 14:00 - vegetabilsk kjøttkraft eller kjøtt (200 g) + kjøtt saus (50 g) + juice.
• 18:00 - ostemasse (50 g) + yoghurt (100 g) + potets pærer og bananer (50 g) + kjeks.
• Den andre middag - brystmelk eller morsmelkerstatning.

Hvordan å diversifisere mat babyen?

1. Med frukt og grønnsaker i små biter.
2. Grøten nødvendig å legge en klype sukker og smør.
3. 9 måneder, barna har nok tenner. Så ikke gi opp kjøtt.

Dietten av et barn 9 måneder må inneholde dampede grønnsaker. Vi tilbyr deg en av de mest enkle oppskrifter - ragout av grønnsaker.

For utarbeidelse må du ta en potet, gulrøtter, kål og andre grønnsaker som du liker, samt 150 gram kjøttdeig kylling og litt dill. Alle produkter er kuttet og satt i en bolle Multivarki. Sett slukkefunksjon. I prosessen med koking kan også være litt salt.

Måltider for barn 1 år

I løpet av første leveår babyen lager et stort gjennombrudd i ernæring. I løpet av denne tiden får han smaken av et utvalg av frukt, grønnsaker og andre produkter. Morsmelk eller en blanding av barnet blir litt. Han har et ønske om å tygge på noe, prøve alt på "tann". Men foreldre bør ta seg tid til å lære et barn til en voksen mat.

Vær oppmerksom på at i alle fall er det umulig å gi barnet stekt og røkt mat. Tross alt, er barn magen fortsatt veldig svak. På grunn av slik mat kan ha magesmerter.

Det er verdt å huske at det er bedre å mate babyen oftere, men små porsjoner.

Vi finner ut hva du kan spise år gammelt barn. Dietten av barn inneholder 1 år allerede nye produkter som er beriket med vitaminer, kalsium og andre makroelementer:

1. Melk grøt.
2. Brød. Best av alt hvete. Han barn absorberes bedre enn rug.
3. Grønnsaker.
4. Frukt (unntak - eksotisk).
5. Fruktjuicer, fruktdrikker, gelé.
6. Kjøtt. Det er en kilde for B-vitaminer, samt proteiner og jern. Gutten er allerede mulig å gi biff, kalkun, svinekjøtt (uten fett), språk, samt barne hermetisert kjøtt i spesielle krukker.
7. Fiskeretter: supper, kjøttboller, kokt fisk. Slik mat beriker barnets kropp med fosfor, som er så nødvendig i denne alderen.
8. Meieriprodukter. For eksempel, cottage cheese, yoghurt, barn, yoghurt.

Vurdere en grov meny for dagen:

• 06:00 - morsmelk eller morsmelkerstatning.
• Lunsj - bokhvete gryn (200 g) + juice + bun med ost.
• 14:00 - buljong med grønnsaker + en brødskive + kompott.
• Ettermiddag snack - fruktpuré (70 g) + juice + valgfri cookie.
• 18:00 - poteter i noen form + grønnsaker + te.
• Den andre middag - morsmelk eller morsmelkerstatning for barnets forespørsel.

Dietten av barn 1 år skal ikke inneholde søte og stivelsesholdige matvarer. Mange unge mødre er ofte bortskjemt barn sjokolade og søtsaker. Disse produktene er svært skadelig for helse og tenner. For det første, kan du ha en allergi, som er ledsaget av alvorlig rødhet i huden, kløe og utslett. På dette stadiet av livet er det nødvendig å begrense barnet i disse produktene. Sukker kan gi, men også det er mulig å erstatte frukt, for eksempel epler, fersken, aprikos og bananer. Dietten av barn 1 år foreldre må velges nøye. Etter riktig strukturert kosthold og velvalgte produkter vil gi barnet helse i fordøyelsessystemet.

Vurdere noen oppskrifter som er egnet år gammel gutt:

1. Steam koteletter. For deres fremstilling må rulle 150 gram av en hvilken som helst av kjøtt, tilsett lav-fett cottage cheese (2 ss), 1 egg og smør. Danne form og dampet. De kan serveres med potetmos.
2. Vegetabilsk salat. For utarbeidelse må du ta de agurker, tomater, gulrøtter. Alle ingrediensene skal bli knust på et rivjern. Dressing kan være en lav-fett rømme eller olivenolje. Ikke nødvendigvis bruke den til å lage et sett med grønnsaker. Så, for eksempel, kan legges til salat og litt kål og kokte poteter.

Etter et år med barna allerede spise 5 ganger om dagen. Dietten av barn 1 år inkludert mat, hvor mye protein: melk, egg, meieriprodukter og kjøttprodukter. Opp til 1,5 år, alle måltider, supper, grønnsaker kokt i shabby form. Før bruk må du kna mat gaffel eller blender. Alle rettene kan steames, lapskaus, eller bare for å lage mat. Ikke i noe tilfelle ikke legge krydder og sopp.

Hva kjennetegner diett ernæring for barn etter et år?

1. Variert mat, som omfatter proteiner, fett, karbohydrater og vitaminer.
2. Øke andelen av kjøttprodukter.
3. Flaskevann, fruktdrikker, fruktdrikker, svak te.
4. Melkeprodukter: yoghurt, barnas cottage cheese, yoghurt.
5. Forskjellige typer brød.

Hva du trenger å gjøre for å barnet selv bedt om å få?

For det første, serveringsfat bør alltid være til stede. Vakkert dekorert måltid distrahere ung gutt. Du kan for eksempel lage en latterlig munnkurv av de samme grønnsaker.

For det andre, kuttet store frukter. Tross alt, en del av barnets tannkjøtt er kløe på grunn av utbrudd tenner.

Foreldre å merke seg

• Det er ikke nødvendig å vane barnet til voksen mat. Gradvis overgang er best: Første flytende mat, til 1 års halvflytende, og etter et år vil barna tygge seg selv.
• Ikke legg alle produktene på bordet. Forvirret, barnet griper alt på rad. Til slutt blir han opprørt mage.
• Å mate barnet er et utvalg av retter, hvor smaken avviger på sin egen måte.
• For å tvinge barnet til å spise, skjul ikke nødvendigvis ham. Det er nok å bære det bort med noe. For eksempel, kjøp en baby parabolen og en tallerken med morsomme dyr for å spise.
• Å spise mat bør barnet bare sitte ved bordet. Dette er ikke alltid tilfelle, men i de fleste tilfeller bør dette være tilfelle.
• Ikke overfeed babyen din. Mindre er bedre, men oftere.
• Ikke tving barnet til å spise. Hvis barnet ikke vil og vender hodet bort, bør du legge til side maten for en stund. Han er nok bare full, eller han er ikke i humør.
• Kontroller ferskheten til de kjøpte produktene. Pass på å se på implementerings- og lagringsperioden.
• Vask alltid hendene dine med såpe og skyll grundig før du lagrer maten.
• Du har lov til å snakke eller vise bilder i boka mens du spiser.