Drikker for vekttap

I jakten på en ideell figur plasserer mange av oss feil prioriteringer. I et forsøk på å gå ned i vekt, fokuserer menn og kvinner på ernæring, eller rettere, på reduksjonen. Ikke si at sult ikke er en måte å miste vekt på, men likevel fortsetter mange mennesker feilaktig å fortsette "sultestrikes", som lever på vanlig måte. Hver av oss burde kjenne en enkel regel: Kampen for en ideell figur utføres fra alle sider, dette er riktig separat mat, sport og moral. Men det er en annen viktig faktor som påvirker hastigheten og effektiviteten til å miste vekt - vann. I ferd med å miste vekt er det med vann at alle de ekstra kiloene går bort, så du må drikke mye. Hvis det vanlige vanndietet er 2-2,5 liter per dag, uten å ta hensyn til juice, cocktailer og kaffe, og deretter sitte på en diett, må du drikke mye mer. Det er vann som tar med alle slagger, fett og giftstoffer, fjerner dem raskt fra kroppen, vasker de indre organene, renser huden og blodet. Ellers, hvis det ikke er nok vann i kroppen, samler en person kilo, og salter og giftstoffer samler seg i vevet.

Utvilsomt er i prioritet enkelt eller mineralvann. Men dette er ikke den eneste drikken som er effektiv i å miste vekt. Hva å drikke for å gå ned i vekt? Drikker for vekttap er grønn, mynte, ingefærte, grønnsakssaftjuicer , kefir, hydromel, honningdrink, melk, kvass, tørr rødvin, havremelgelé. Det er disse drikkene for vekttap som vil gi deg ideelle former uten skade på helsen din.

Vann - den enkleste måten bidrar til utslipp av overflødig vekt. I vannet er det ingen kalorier og fett. Vann duller følelsen av sult, derfor anbefales næringsdrivende å drikke et glass vann 20 minutter før et måltid. Hvis du regelmessig følger denne anbefalingen, vil du legge merke til at du spiser til lunsj eller middag mye mindre. Det skjer også ofte at kroppen forvirrer følelsen av sult og tørst, så først bør du drikke vann, og deretter gå til bordet.

Grønn te. For å miste vekt, er grønn te utrolig effektiv. Toning drink fjerner giftstoffer fra kroppen, normaliserer metabolisme. Hvis du liker kaffe eller svart te, så er det bedre å gi dem opp til kostholdetid. Grønn te kan enkelt erstatte favorittdrikkene dine. Det viktigste er at du skal drikke te uten sukker eller erstatninger. Hvis du ikke kan uten søtt, legg til en teskje honning.

Forresten, drikke fra honning med tilførsel av kanel er ikke verre enn grønn te, det har en gunstig effekt på kroppen. Honning og kanel akselererer fordøyelsesprosesser, kjedelig følelsen av sult. Forbered en honning drikke er veldig enkelt. En halv teskje kanel fyller kokende vann og la det brygge. Etter kjøling, tilsett en skje med honning og la kjøleskapet stå i 2 timer. Drikk en drink før frokost. Det viktigste er å huske at honning ikke kan legges til varmt vann, det vil ødelegge sine nyttige egenskaper. Det er bedre hvis vannet er varmt eller kaldt.

Kefir - en annen drink, de fordelaktige egenskapene som alle vet. Populær sanger aktivt fremmer kefir dietter, tvinge publikum til å kjøpe opp hele lageret av fettfattig kefir i butikkene. Kefir normaliserer arbeidet i magen, fordøyes godt og erstatter både frokost og middag. Påfør kefir diett bør ikke være mer enn 2 dager, ellers venter du på oppblåsthet og fordøyelsesproblemer.

Slankingste med ingefær er også effektiv i dietter. Forbedre stoffskiftet, styrke immuniteten, rense kroppen - dette er bivirkningene av denne drinken. Oppskriften er enkel: tre spiseskjeer revet ingefær, to spiseskjeer av honning, en skje full sitronsaft er strømmet med varmt vann. Drikk en drink fra ingefær bør være før du spiser.

Drikker for vekttap har omtrent samme egenskaper, så hva du skal drikke, velg bare deg. Det viktigste, husk at drikke for vekttap ikke er grunnlaget for dietten. Dette er bare relatert til det grunnleggende diettregimet. Vær oppmerksom på deg selv og kroppen din.