Energi barer

Du synes det er vanskelig å overholde riktig kosthold? Det er ingen mulighet til å spise fem - seks ganger om dagen? Du er opptatt jobber og ikke har tid selv til å spise? Enig, det skjer i nesten alle. I dette tilfellet, kan du få hjelp energibarer.

"Hva er det?" - Du spør. Og ja, er det nødvendig å forklare i detalj, og fortelle deg hva det er. Energibarer - et produkt som er kjent i dag for det meste bare mennesker i en eller annen måte knyttet til sport, fordi det er utøverne ofte krever energi påfyll i løpet av dagen, før eller etter en treningsøkt.

Så, første tingene først. Oppfunnet mer enn tjue år siden i vestlige land, energi eller, som de kalles, sportsbarer, begynte å vinne popularitet. Men i lang tid om deres eksistens kjent, for det meste, folk i USA og Europa. Vi var det samme som et helt nytt brukergrensesnitt, har oppfinnelsen kommer nylig. Legge merke til den stadig økende kundens oppmerksomhet til dette produktet, til de innenlandske produsenter organisere sine egne utslipp lignende barer (strøm bar).

Energibarer er små sjokolader med spesielle fyllstoffer. Sammensetningen av fyllstoffer inkluderer tørkede bær og frukt (aprikoser, dadler, svisker, etc.) som karbohydratkilde, og en rekke muttere som utgjør den grunnleggende energikostnader. All denne blanding, dessuten er rik og mikronæringsstoffer. Disse stengene inneholder ikke bare proteiner, fett og karbohydrater, men også en hel rekke vitaminer og mineraler, som kreves av det menneskelige legeme. Dette gjelder spesielt for idrettsutøvere som har metabolic rate og følgelig behovet for mikronæringsstoffer er mye høyere.

Energi barer ble importert til landene i det tidligere Sovjetunionen bare ved begynnelsen av de to promille-tallet. I utgangspunktet er maten plassert på markedet som mat eller supplement for idrettsutøvere, men over tid salg taktikk ble revidert, og i dag kan vi se dem ikke bare i sportsbutikker, men også på hyller av apoteker og mange dagligvarebutikker.

I komposisjonen, slike barer er svært lik de produkter av slike kjente merker som "Mars", "Snickers" og andre, som også er høy energi mat. Det bør bemerkes at sistnevnte inneholder bare bystrousvaivayuschiesya karbohydrater, som ikke gir kroppen nødvendig energi i lang tid. Når det gjelder kraftlinjen, og deretter, tvert imot, det inneholder en høy mengde medlennousvaivayuschihsya karbohydrater, som er representert ved forskjellig kli (havre, hvete og andre) som gir energi for lang tid.

I dag er de ikke bare brukt av idrettsutøvere for å opprettholde energibalansen i kroppen eller barer for vektøkning, men også stadig oftere brukt av folk som trenger en rask energi påfyll i løpet av arbeidsdagen. For eksempel, mange ernæringseksperter anbefaler i fravær av muligheten for en normal måltid å erstatte sitt forbruk av sjokolade makt bar.

På grunn av den økende populariteten til produktet, markedet er det flere og flere av dens varianter. I dag er det ikke bare barer med forskjellige smaker, men også barer, utfører svært ulike funksjoner. Det er protein barer for idrettsmenn og ikke bare - de brukes til å etterfylle og gjenopprette aminosyre i blodet i løpet av dagen for å redusere aktiviteten av katabolske reaksjoner. Det er også fettriststengene som inneholder høye nivåer av karnitin, som fremmer den aktive vekttap.