Fitball for spedbarn - en nyttig lærepenge!

Fitball for spedbarn - det er ikke bare nyttig, men også underholdende, beroligende greia. På grunn av sin beliggenhet på ballen spedbarn arbeide alle muskler, men barnet ikke føler stress, men tvert imot, han er avslappet. Noen selv sovner under klassen.

Hva er så nyttig fitball for spedbarn

Selv om babyen er frisk, og klassen er fortsatt ikke vondt.

Men når en baby har en hyper- eller hypotensjon, øvelser og på treningsstudio ball han bare trengte! Som et resultat av regelmessig mosjon et barns stress vil bli borte, vil det være i stand til raskt og enkelt komprimere og dekomprimere lemmer.

Når kan jeg bruke ball for fitball

For en start, ta kontakt med en barnelege. Det er tider når klassene utestengt. Hvis legen er lov til å gjøre øvelsene, kan du starte hvis:

- nyfødt navlen helbredet;

- barnet har tilpasset huset;

- det er ingen kontraindikasjoner (om dem og fortelle legen).

En bedre avtale i 5-10 minutter om morgenen og om kvelden 5-15 før bading. Varighet av sysselsetting, sjekk med en barnelege. Hvis rebonochka har medfødt sykdom eller svekket muskeltonus, kan tiden for å utøve økes eller reduseres.

Hva er øvelser for fitball

Det finnes flere typer av babyen støtter på ballen. Den mest enkle:

- Hold barnet under armhulene med tomlene, trykk den på baksiden av en fitball, med babyen ligge på magen. Denne øvelsen er egnet hvis barnet er godt i stand til å holde hodet.

- Babyen ligger på magen, og min mor med en hånd å holde ryggen og den andre bak kneet. Gjøre øvelsen kan være fra 5 måneder.

Klasser for spedbarn

risting

Dette vil bidra til å avlaste barnet fra hyper. Rebonochka ta armhulene, forsiktig og riste forsiktig på en ball frem og tilbake.

runde

Hold barnet på samme måte som i forrige øvelse, bare for å svinge til venstre og høyre for å gjøre, i henhold til 10 ganger på hver side. Så, i en sirkel - 3 i én retning og tre i en annen. Denne øvelsen vil bidra med kolikk, samt om barnet mye slem, vanligvis barna som ridning på ballen.

Fitball for spedbarn fra 6 måneder

Ta rebonochka for knærne, men pekefingrene hekte hoftene til å svinge frem og tilbake. Forskjellen mellom denne øvelsen er at barnet henger nesten opp ned i posisjonen "fremover". Ikke bekymre deg for at det er noe vondt - ikke noe dårlig vil skje, vil barnet være bedre utviklet vestibular apparater.

Leksjon på med leker ballen

Satt foran en favoritt leketøy babyen fitball. Holder sin kolenochki, svinger frem og tilbake. Det er viktig at barnet nådd for leketøy, eller trening gir ikke mening. Senere leker spredt ut på begge sider for å utvikle seg i spedbarn obliques.

Øvelse 8 måneder

Rebonochka satt på magen og løft bena. Gjennom denne øvelsen babyen styrker ryggmuskulaturen. Etter kolenochki ikke stramt klemme til baken.

For fjerning hypertonus

Legs (fot) til å trykke lett på ballen. Det samme gjør og håndtere.

viktige punkter

Fitball for babyer er interessant og nyttig, men det er nødvendig å oppfylle vilkårene for sysselsetting, aldersgrensen. Aldri ta barnet for hender og føtter - kan forrykke. Ros og oppmuntre barnet ditt inn i klasserommet. Og vi husker at du bør rådføre seg med legen din før klasser.