Goji for vekttap: søknaden, effekt anmeldelser

Goji bær for vekttap - en annen hyped nyhet for de som ønsker å gå ned i vekt og få en slank figur.

"Pedigree" populært produkt

Faktisk er denne planten av søtvier familien kjent i lang tid. Du har kanskje hørt navn som "Lycium barbarum" eller "boxthorn Kina" samt "Wolfberry" (ikke den som er ekstremt giftig, og den andre av sine underarter). Ofte goji bær for vekttap er forvirret med berberis, men dette er ikke sant. Tross alt, kalt anlegget, men kommer fra samme familie, men veldig forskjellig fra hverandre i sine eiendommer. For eksempel, i tillegg til dyrkede hage jordbær skiller seg fra vill jordbær. I denne artikkelen beskriver vi i detalj hva goji bær som de bidrar til vekttap og hvordan du bruker dem riktig. Vurder også få kontraindikasjoner, som er tilgjengelig for dette verktøyet.

Tibetansk goji for vekttap: en metode for å bruke

Jeg må si at dette produktet er ikke billig. Nettbutikker og på hyllene i helsekostsupermarkeder liten pakke, en vekt på 200 gram, koster ca 1000 rubler. Men også å bruke dem bør være ganske mye: er vanligvis anbefales å spise 20 gram goji bær for vekttap, 2 ganger om dagen. De kan også legges til når brygget te - bare et par bær, klem saften fra dem, hvis du var i stand til å kjøpe produktet frisk (selv om prisen på en kilo kommer til 2500 rubler), eller legge dem til en rekke desserter. Uansett, fordeler de bringer til kroppen perfekt i enhver form - i en tørr, frisk, består av retter og så videre. Dette verktøy for vekttap - goji - i sin sammensetning inneholder en stor mengde vitaminer og mineraler. Lær mer om hva det er nyttige fruktene av planter, se nedenfor.

Goji bær: pantry vitaminer og mineraler

Dermed vil en plante innfødt til Kina, og mer spesifikt, fra dalene i Himalaya, i store mengder inneholder følgende vitaminer og mineraler og andre verdifulle stoffer:

• i det vesentlige alle vitaminer fra gruppe B, og E, A, C, - det bær goji 500 ganger større enn en appelsin;
• 21 mineraler, deriblant jod, sink, jern;
• 18 aminosyrer, hvorav mange er vesentlig (dvs. kroppen kan ikke syntetisere sin egen);
• polysakkarider;
• tanniner.

Dette demonstrerer bruken av bær?

goji for vekttap og vedlikehold vitamin-mineralbalansen i kroppen er også anbefalt å bruke i anemi, diabetes, for å forbedre funksjonen av sentralnervesystemet. I tillegg er frukt vist til gravide kvinner, personer med synsproblemer, så vel som pasienter med hjerte-svikt, og som lider av høyt eller omvendt, redusert trykk. Det er - bare en del av indikasjoner for bruk av goji bær, noen innbygger i Tibet si at denne lille røde bær - en anretning for helse og sikkerhet for aktivt liv til svært høy alder.

Goji bær: hvordan du bruker produktet for å gå ned i vekt

Hvis du bruker de ovennevnte frukt planter du har tenkt å redusere eller stabilisere vekten, så må du spise bærene som følger: du trenger å gå ned i vekt to ganger om dagen - morgen og kveld - til å spise 48 goji bær. Hvis du gjør dette i gym, så er det virkelig føre en aktiv livsstil, kan dosen økes til 20 gram per dag. Barnet er den samme for forebygging, inkludert fedme, dose, tvert imot, bør reduseres med 3 ganger. Som allerede nevnt, kan bærene legges til te - det forringer ikke deres nyttige egenskaper, kan du også bruke goji ekstrakt. Men det betyr ikke gjøre på egen hånd, men produktet er fullt mulig å kjøpe på apoteket. Strukturen omfatter sig bær, etylalkohol, honning og destillert vann. Produktet brukes i henhold til instruksjonene du trenger, fordi ulike produsenter bær ekstrakt har en annen konsentrasjon.

Goji bær: anmeldelser

Slanking dette produktet anvendes i frisk eller tørket form, så vel som i form av en sirup. Jeg lurer på hva de sier, de som allerede har opplevd det nye buzz verktøy for deg selv. Først positive tilbakemeldinger:

• å ta produktet etter noen dager føle en bølge av styrke og energi;
• indikatorer blodsukkernivået tilbake til det normale;
• i vinter bær bidra til å overvinne mangel sykdom, styrke immunforsvaret og dermed beskytte seg mot forkjølelse;
• ifølge noen, goji virkelig bidra til å miste vekt - denne måneden vert det tørre produkt eller skjær miste opptil 7 kg overvekt;
• infusjon eller bær i tørr form for å hjelpe vekttap etter graviditet: det er kjent at nye mødre hormoner er litt forskjellig fra den førstegangsgravide, så å gå ned i vekt det er vanligvis vanskelig;
• Goji virkelig i stand til å normalisere blodtrykket - mange positive tilbakemeldinger taler i favør av de terapeutiske egenskapene til disse bær.

Uansett, er et vitamin produkt nyttig for å forebygge og ville ikke være galt i kosthold russerne, der mesteparten av året er det ikke nok frisk frukt og grønnsaker.

Goji bær: Negative anmeldelser

Selv om produktet har en hel hær av beundrere, det er sikkert de som ville snakke negativt om en eller annen av sine eiendommer. Så med goji bær, samt alle de verktøy for vekttap og vitamintilskudd, og de har negative vurderinger, her er noen av dem:

• Mange misliker prisen på produktet - 200 gram tørkede bær er ganske dyre - opp til 1000 rubler per pakke;
• Noen venter på bær "utenomjordisk" smaken, selv om de ikke er uvanlig, sur smak;
• på grunn av populariteten av bær er det en risiko for å kjøre inn i en falsk, er at for å kjøpe under dekke av konvensjonelle tørket goji berberis (så vær forsiktig og få produktet bare i en betrodd agent);
• noen hevder at frukten ikke gir den lovede vekttap effekt (selvfølgelig, dette er bare et supplement til kosthold og ikke dens komplett utskifting).

Uansett, ingen klaget at bærene - en helt ubrukelig produkt og en sløsing med penger. Mindre mangler har alle midler, enten det er for vekttap, foryngelse, healing og så videre.

Hvem bør ikke bruke goji bær?

Før du bruker noen nye produktet bør lese nøye på listen over sine kontraindikasjoner. Så, goji bær, er de:

• spise store mengder frukt om dagen kan føre til angst og søvnløshet;
• Goji bær er uforenlig med visse legemidler for behandling av diabetes og høyt blodtrykk, så hvis du har disse sykdommene, før du søker hjelp er best å rådføre seg med legen din;
• bruk av frisk frukt fører noen ganger kvalme, diaré, oppkast. Slike reaksjoner er svært sjeldne, men er fortsatt mulig;
• også kan være en individuell intoleranse av produktet;
• bær er kontraindisert i en tilstand av feber, eller når pasienten er feber. I sykdommer i bær er det mulig bare når varmen avtar.

Som man kan se, goji, kontraindikasjoner mot bruk som er nevnt ovenfor, kan brukes til nesten alle. Hvis du er i tvil om du passer til produktet, bør du kontakte lege.

Oppskrift med goji bær

Vi har nevnt at, i tillegg til bruk i et tørt og friskt, kan produktet tilsettes til sammensetningen av visse matvarer, særlig desserter. Nedenfor er en interessant oppskrift smakfulle og sunne godbiter legge bær. Så kan du lage søte suppe av sopp og bær. For ham, trenger du:

• 25 gr. sopp "sølv ører" (kan bli funnet på hyllene i supermarkeder med produkter fra Kina);
• 10 gr. goji;
• 75 gr. brunt sukker;
• 25 gr.belogo sukker;
• 2 pisket eggehviter.

For flere porsjoner bare proporsjonalt øke vekten av ingrediensene. Så, for å starte, suge sopp for en time i varmt vann, deretter fjerne de harde delene. Vask goji bær grundig. Etter en liter vann og lavere sopp bringe væsken til å koke, og deretter redusere til et minimum den gass og "koke" under lokket omtrent en time. Til slutt legger bær, sukker - la koke i 10 minutter, og til en svært sent stadium, røre i pisket eggehvite. Uvanlig, nyttig og velsmakende parabolen er klar. Denne suppen - tibetanske goji er populære i dette området, så oppskrifter, som er til stede i sammensetningen av disse bær, er det stor variasjon.

Så, fra denne artikkelen, har du lært om velsmakende og sunt produkt. Forhåpentligvis vil goji inngå i kostholdet, og din familie, og bidra til å opprettholde helse i lang tid.