Hva å gjøre med forstoppelse?

For tiden de fleste mennesker har en tendens til å overse sin egen helse. Men det kommer en regnskapets dag, og vi begynner å klandre seg selv for manglende respekt for din egen kropp, og prøver å rette på situasjonen. I noen tilfeller, heldigvis, er alt som skjer, men dessverre, det skjer og vice versa. Derfor er det viktig å "åpenbaring" øyeblikk kom så snart som mulig.

En av de vanligste problemene i kroppen vår - er forstoppelse. Videre kan det forekomme hos både voksne og barn. Er dette et problem? Ja, definitivt: med forstoppelse, smerter i magen, luft i magen (flatulens), konstant ubehag. Ubehandlet forstoppelse kan bli kroniske og provosere hemoroider. Av alt dette følger det at kampen mot forstoppelse er nødvendig.

Hva å gjøre med forstoppelse. Lov One.

For å begynne, må du kontrollere at problemet er - forstoppelse. Under dette konseptet er vanligvis forstås som et systematisk vanskelighet i avføring eller avføring forsinkelse på mer enn to dager. Det er tre egenskaper som en kan avgjøre situasjonen interesserer deg - forstoppelse eller fysiologisk norm:

· Besøk "i den store" toalett rom tre ganger om dagen til tre besøk per uke;

· Den totale velvære, mangel på ubehag i magen;

· Prosess spontan avføring uten anstrengelse, uten å forårsake smerte etter avføring skjer ikke følelsen av at tarmen er bare delvis frigjøres.

Hvis minst ett av skiltene for din situasjon er galt, så det er trygt å snakke om forstoppelse oppstår.

Hva å gjøre med forstoppelse. Act II.

Vi gjør en vurdering av tarmen tone, da dette vil avhenge av den terapeutiske virkning: stimulering av intestinal spasmer eller fjerning. Skille forstoppelse atonisk (krakk volum, den første av dem knapt forlater tarmen, forårsaker smerte, forblir de samme avføringen passere lett) og spastisk (krakk med innsnevringer kan være i form av saue avføring, vanligvis forlater kolon smertefritt). I noen tilfeller er det blandede typer av forstoppelse (cal representerer tette klumper fast sammen med hverandre). Hvis forstoppelse oppstår asthenic tyngde i magen, metthetsfølelse. Med spastisk - skarp smerte, kramper, oppblåsthet.

Hva å gjøre med forstoppelse. ACT III.

Deretter prøver vi å forstå årsaken til fenomenet. Hvis du bare ta avføringsmidler, tarmen, selvfølgelig, tilgjengelig. Men siden hun er grunnen (som vi fortsatt ikke vet), sannsynligheten for forekomsten av forstoppelse er svært høy i nær fremtid.

Den vanligste årsaken til forstoppelse - en usunn kosthold og mangel på væskeinntaket. Under underernæring skal forstås overdreven bruk av feste produkter (ris, melk, semule, blåbær, sterk te, etc.). Dette problemet ofte møtt av unge mødre som, for ikke å skade barnet, dramatisk redusere listen over matvarer forbrukes. Hva de skal gjøre. Det er nødvendig å gå inn i ditt kosthold rikelig med væske, mat rik på fiber, og meieriprodukter. I tillegg er det behov for små måltider 5-6 ganger om dagen samtidig.

En annen grunn - mangel på fysisk aktivitet (typisk for atonic forstoppelse).

Ikke mindre viktig grunn - vane å sette av å gå på toalettet senere. Signaler behov for å tømme tarmen, som kommer inn i kroppen, bør ikke ignoreres, siden ellers signalene vil rett og slett slutte å handle, og du får nevrogen forstoppelse.

Årsaker til forstoppelse kan også være stress og antibiotika.

Hva å gjøre med forstoppelse. Akt.

Vi eliminere årsakene til forstoppelse: gå på toalettet på den første samtalen; Vi drikker per dag i minst 1,5 liter av en væske; inkludere i kosten av meieri og fiberrik mat; omfatter i den daglige rutinen fysisk aktivitet, kan du starte med en normal ladning i morgen.

Hva hjelper mot forstoppelse, i tillegg til de ovennevnte tiltak? Hjelp, og raskt kan gi rettsmidler som er tilgjengelig i store mengder på et apotek. Jeg må si at disse midlene har rask aksjon, men de varierer i graden av påvirkning på kroppen, så det er rimelig å bruke dem bare på resept.

Hvordan man skal håndtere forstoppelse narkotika. Ofte er det ønskelig å behandle forstoppelse mild avføringsmiddel. Du kan bruke medikamenter for å laktulose - sirup "Duphalac", "Normase"; pulver "Forlaks", "Eksportal", "Mukofalk". Deres handling synes noe langsommere enn ved irriterende avføringsmiddel, men de er milde og ikke vanedannende. I tillegg har de lov til å spise selv små barn og ammende mødre.

Når atonic forstoppelse er mulig å bruke narkotika på grunnlag av bisakodyl og Senna, samt "Guttalaks" drops "Slabilen", "Regulaks".

For rask effekt, kan du bruke glyserin betyr at den kan brukes til behandling av atonic forstoppelse hos spedbarn, gravide og ammende mødre.

Brukt som olje klyster vaselin, olivenolje, solsikkeolje.

I spastisk forstoppelse er nyttig å ta varmebehandling (bad, varmeputer på magen), de fjerner spasmer og flytte avføring for å avslutte.