Hvordan å knytte skøyter? Vi lærer!

Skøyter - et flott tidsfordriv. Og denne okkupasjonen som ikke bare barn, men også mange voksne. Kunstløp eller ishockey mesterskap er ofte samles før TV hele familien. Hard mannlig sport eller elegant kvinners danse ikke la noen likegyldige. Ønsket om å gå der for alle som liker denne sporten. Plukke opp komfortable klær og kjøpte skøyter, kan du gå til banen.

Og så er spørsmålet, hvordan å knytte skøyter. Fordi det påvirker komforten av ridning. Det er umulig å bevege seg fritt i foten ryggen, men også trekke lissene er ikke så ønskelig. Det kan være blemmer, eller raskt få trette ben. Deretter ønsket om å ri for lenge borte.

grunnleggende regler

Hvordan å knytte skøyter? Hvem vil fortelle. Først må du lære noen enkle regler.

1. Skøyter å velge strengt på størrelsen på føttene, slik at de varer lenger. Før du kjøper bør du prøve på sokkene, som er planlagt på skøyter.
2. sko modell, og dens hardhet er også meget viktig. Det avhenger av hvilken type idrett (kunstløp eller ishockey) og nivået på trening. Hvis det er nødvendig skøytene bare for turer, kjøpe billig og myke modeller.
3. Bedre å velge sko, der den øvre delen har kroker (maljer). De er lettere å sette på og ta av raskere. Derfor ofte kan løse det hvilte en fot eller fingre varmet opp.
4. Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot lissene. Ideelt sett bør de være nylon, og en liten strekk, men kan gå opp og enkel, ikke veldig tykk. Hvis blonder er kjøpt separat, må du huske å ta hensyn til sin lengde.
5. Snøring sko bare sitte og før de beskyttende dekslene er fjernet.

kunstløpskøyter

Å ri var behagelig, bør du vite hvordan du skal knytte en figur skøyter.

1. Slapp hele snøring til foten løsnet og i stand til å bevege seg inne i skoen.
2. Leg strekk, slappe av fingrene.
3. Begynn strenger med tåen, bør tærne passe godt til sålen. Men ikke stramme for stramt, slik at de ikke nummen.
4. Retning snøring - fra bunnen opp og utenfra og innover, slik at kryssing lå på tungen på skoen. Dette vil gi en bedre tilpasning til foten og stabilitet i kjøringen.
5. Under snøring hele tiden sjekke hvor behagelig foten i skoen. Ankelen bør være greit og smertefritt flytte. Likevel er den mest tett snøring nødvendig i området av ankelen.
6. Over ankelen å knytte skøyter kan være litt svakere. Avstanden mellom krokene må det være minst 2 cm.
7. Den øvre del av skolissen kaster over det første krok, og deretter skyves under hans bunnen igjen og føres til toppen, til den neste. En løkke bidrar til å holde tett snøring.
8. Endene er best å fikse en dobbel knute. For å gjøre dette, bøye dem i form av løkker og kobler. Skolissene må sikres. Ellers ikke unngå skader på is.
9. Hvis blonder er riktig plassert, vil det ikke være en push og lillefinger.

hockey skøyter

Men, selvfølgelig, mer interessert i spørsmålet om hvordan man skal knytte en hockey skøyter. Tross alt, kvaliteten på blonder avhenger av hastigheten på bevegelsen i spillet. Og dette er veldig viktig. Disse skøytene er bundet, også på alle de ovennevnte regler, men med en forskjell - seksjonen fra tå til foten bøyd plass strenger må tettere og sørg for å sikre denne delen av enkel knute med en krysset.

Å vite hvordan å knytte skøyter, kan du unngå skader i ankelleddet. Også lært å knytte disse skoene for sine barn.

Trenere råde etter kjøps flere ganger for å binde og løse hester før og under kjøring. Det fremmer bedre og mer tett på foten. Og i de første treningsøktene ikke å snøre de beste krokene på skøyter i det hele tatt. Så det vil være lettere å bøye benet til musklene ikke blir vant til belastningen.

tips

Hver nybegynner skater må vite ikke bare hvordan å knytte skøyter, men også hvordan de blir transportert og lagret. Dette er nødvendig å tenke på forhånd at det var ingen problemer. Skøyter rådes til å holde i myke omslag, og bære - i vanskelig å unngå personskader og skader på andre ting i sekken. Det er best egnet for slike formål, holdbar ryggsekk.

Den kan kjøpes på sportsbutikk eller gjøre mest mulig ut av tett materiale. I tillegg til en ryggsekk, trenger du mer og omslag for sko. De vil beskytte blonder og skinn skøyter overflaten mot riper og smuss.

konklusjon

Nå som du vet hvordan å knytte skøyter. Les nøye alle anbefalingene, kan vi bare bruke denne kunnskapen i praksis. Lær å takle blonder gang for alle, er det mulig å oppnå automatikk ferdigheter og nyte en tur på skøyter eller spille hockey.