Hvordan å spire hvete til mat lett?

Hvetespirer - den sanne rikdom av naturen. Det er vanskelig å forestille seg at 50 gram frø inneholder en daglig rate på alle vitaminer og mineraler viktig for det moderne mennesket. Det synes som om han tok og spiste, men ikke så enkelt. Hvordan spire hvete til mat? Svaret på spørsmålet alle burde vite hvem som bruker dette fantastiske produktet. Feil spirer frøene ikke bare bedre helse, men også kan skade kroppen.

Hvordan å spire hvete til mat

Det finnes ulike teknologier som behandler. Først vil jeg detalj på vanlig måte, han er også den vanligste. En del av kornene (avhengig av reglene for hver - Zhmenka eller 50-100 g av en kjøkkenvekt) iterere: klart fra de knuste biter og kopier med sorte flekker, deretter skylles grundig i rennende vann frøene gjennom en sikt eller en annen beholder. Ren hvete satt på bunnen av porselen, glass eller emaljert ware, helle strøm, fortrinnsvis fjær vann (laget er ikke mer enn 2 cm). Retter bør velge en romslig, til korn det ikke blir kvalt. Dekk seedet lag kan være våt gasbind, jeg personlig ikke dekker.

Et ideelt sted for å lagre beholderen med korn - blottet for direkte sollys ved en temperatur på ca 20 grader Celsius. I slike tilfeller vil de trenger om dagen.

Hvordan å spire hvete til mat? Frøene hovne opp, fyll med næringsrik juice, luker spire. Maten skal konsumeres korn rostochku ikke mer enn 3 mm i lengde. Det hender at ikke alle korn luke. Det er ingenting galt med en hoven kopier kan også være der. Det er ønskelig å igjen gå gjennom tilstedeværelsen av korn umoden (grønn), mugne eller ødelagt. Helhet være godt skyllet først med varm og deretter med kaldt vann inntil den er helt gjennomsiktig. I prosessen med å spiring (per dag), må væske skiftes omtrent 2 ganger. Dette gjøres for å bli kvitt soppmikroorganismer.

Det er en annen måte å spire hvete for måltidet. En porsjon av korn er nødvendig for å falle i søvn i en liter krukke og fylles med vann og bland. Korn Supernatantene ble fjernet så de vil ikke spire. Dekk klype kaliumpermanganat, mikse og erstatte vann. Bland igjen og deretter endre igjen vann. Bløtlegg bønnene i morgen eller ettermiddag. Senere på ettermiddagen væsken bør tømmes og korn skyll godt og komme tilbake i glasset. Neste morgen, må du skylle igjen kornet rennende vann og la i banken for et par timer.

Hvordan å spire frø ennå? For å gjøre dette, må du ringe et glass rent vann, og på toppen av det å sette en te sil inne som det er noen få korn av hvete. Frø bør knapt berøre vannet. Glass vann og bør skiftes minst en gang om dagen.

Hva om hvete er for mye? Balanse av korn kan plasseres i kjøleskap i lenger enn 3 dager, eller male dem opp og gjøre en utrolig velsmakende og sunne muffins fra den resulterende mel. Det bør bemerkes at den termiske behandling er meget skadelig for den nyttige del av denne helbredende produkt.

Jeg håper jeg har svart deg i detalj på spørsmålet om hvordan du skal spire hvete. Daglig rate bør bestemmes avhengig av egenskapene og formålene med den organisme som mottar dette produktet - et profylakse behandling.