Hvordan lære å skate: praktiske tips for nybegynnere

Når vinteren kommer, har personen et ønske om å skate. Det styrker også helse og humør heiser, og en god tid er sikret. Det eneste problemet er at ikke alle er i stand til å stå på skøyter. Innser at behovet for å lære, og mange kommer baner, og hevder at "stå på skøyter jeg har aldri i mitt liv ikke vise seg." Men hvorfor, etter alt når de ikke var i stand til å stå, og når vi har lært, så lurer på hvordan kan du ikke elsker denne sporten.

Du vet ikke hvordan å lære å skate? Ikke bekymre deg, etter å ha tilbrakt litt ledig tid, kan du raskt mestre de grunnleggende trekk som vil tillate deg å stå stødig på isen.

velge skøyter

Til å begynne med vil du bli kjent med hvordan du skal velge skøyter. Siden du er nybegynner, kan du begynne å ta på utleie skøyter, men du kan kjøpe. Faktisk, for å bli ridd noen hester passer, enten det er hockey, kunstløp, eller gratis. Imidlertid vil det siste alternativet for deg være den mest hensiktsmessige, vil du heller ikke kommer til å gjøre komplekse bevegelser og svinger. Kjøpe skøyter bare av størrelsen på føttene. Mange tror at de skal være ett eller to størrelser større, men det er roten til falsk forklaring. I slike skøyter, vil du ikke bare føle ubehag, men ikke unngå forekomst av blodige blemmer. Skøytene på foten skal sitte stramt, må du reparere dem tett knytte skolissene.

trening

Så lære å skate - det er en enkelt dag, vil du ha minst to ganger i uken for å delta på en skøytebane. Hyppig trening - god suksess. For klasser med få mennesker velger ruller eller en tid da antall turister til dem litt. Hvis du har mulighet, kan du leie en trener, som for et par leksjoner kan sette deg på isen. Du kan søke hjelp fra en venn som er allerede i lang tid stå på skøyter. Men hvis begge disse alternativene i ditt tilfelle upassende, blir nødt til å lære på egenhånd.

Spør deg selv spørsmålet: "Hvordan lære å skate" og kjøpte skøyter, kan du enkelt gå til banen, der du forventer det mest virkelige testen. Og bare samle sin vilje i en knyttneve, vil du være i stand til å overvinne dem. Ja, det vil være vanskelig, men er nødt til å vente.

Lære å ri

Ta på deg skøytene, snøre dem stramt. Dårlig strammet skøytene vil hemme bevegelsene dine. Nå gå til banen, men ikke bare gå inn i kampen. Grense stå på en side. Dette for å få føttene brukes til de nye "sko" og å føle isen.

Siden du ikke alltid kan være i stand til å bryte vekk fortsatt fra siden. Slipp hendene og bøy knærne. Merk at bare på bøyde knær, kan du lære å skate. På rette ben du går du ikke lykkes, det eneste som venter deg denne høsten. Så, bena bøyd, hva du skal gjøre nå? Prøv å gjøre små bevegelser, sette seg som mål er ikke å kjøre en lang avstand og holde seg på føttene og ikke falle. Forresten, landing på isen, vil du ikke bare en, som lærer å skate uten å falle er rett og slett umulig. Fall, forresten, også må være i stand til. Prøv å gjøre det sidelengs, men ikke tilbake.

En litt bli vant til, begynner å bevege seg. Husk en annen ting, det er ikke nødvendig å utføre tenner bevegelse, men ikke sove å gå. Vent en stund og prøv igjen. Underveis kroppen selv vil fortelle deg hvordan og hva du skal gjøre. Her er den viktigste treningen. Setter på skøyter en gang, ikke kaste noe, men fortsatt godt å gå til mål.

Og noen ord om bremsing. Det enkleste alternativet er å kjøre til side. Hvis du ønsker å bo i midten av banen, prøv å distribuere bena bøyd litt fremover skate sokker. Vel, eller vente til skøytene ikke stoppe. Dette for en nybegynner nok.

Tviler ikke på at du vil lykkes. Men ikke spør for mye fra deg selv. Uansett, du kan ikke bare lære å skjerpe skøyter eller gjøre en vanskelig sving. Alle kommer med tid, samt tro på dine evner. Det spiller ingen rolle for deg tjue år eller førti.