Kolesterol i blodet: satsen for kvinner og menn

Kolesterol - er den viktigste indikator på lipid metabolisme, som er den bestemmende faktor for den mulige utvikling av aterosklerose. Undersøkelsen av mennesker med kardiovaskulær sykdom, dyslipidemi og forandringer av leveren er nødvendig for å bestemme nivået av en substans, slik som kolesterol, i blodet. Satsen for kvinner i denne biokjemiske indeksen litt høyere enn for menn. Hvorfor skjer dette? Dette vil bli diskutert i denne artikkelen, samt om hvordan du kan redusere kolesterolet gjennom kosten, mennesker og narkotika.

Hva er kolesterol?

Kolesterol lipid er en organisk forbindelse som er inneholdt i cellemembraner hos mennesker og alle levende organismer. I kroppen vår produserer ca 80% av kolesterol. Det er syntetisert leverceller, nyre, binyre, tarm og gonader. De resterende 20% kommer fra kosten.

Hvorfor trenger vi kolesterol?

Som allerede nevnt, er det nødvendig som et byggemateriale for cellemembraner, er det på grunn av dette skallet tette celler. Kolesterol spiller en viktig rolle for nervesystemet og immunsystemet, som er nødvendig for syntese av vitamin D, steroidhormoner og kjønn (hann - testosteron og kvinnelige - østrogen).

Kolesterol er nødvendig for kroppen:

• Derav leverceller syntetisert gallesyrer og derivater derav. oppslutningsprosess er umulig uten disse stoffene.
• Uten kolesterol umulig syntese av kjønnshormoner - både menn og kvinner. Og deres mangel på det kan påvirke reproduksjonsevnen.

Hva betyr det kolesterol i blodet for en mann? Hva er det normen? I disse sakene, og vi vil undersøke i denne artikkelen. Det er klart at underskuddet av dette stoffet er dårlig for menneskers helse, på samme måte som det som er overflødig.

Kolesterol i blodet. Satsen for kvinner

Den normale verdi for denne parameteren varierer 3,0 til 7,2 mmol / l, avhengig av alderen på damer. Den yngre kvinnen, jo mindre normale kolesterol indikatorer, men med alderen, dette tallet øker litt, er det normalt og avhenger av mange faktorer.

Siden normale verdier av parameteren, slik som det totale kolesterolnivå i blodet hos kvinner under kan finnes i tabellen nedenfor.

Tabellen viser at den øvre grense av kolesterol øker med alderen. Det er viktig å minst en gang i året for å kontrollere kolesterolet. Hastigheten for kvinner (sin øvre grense), slik det kan ses av tabellen, øker sammen med det antall år levde. Dette er på grunn av omstillingen av de hormonelle nivåene hos kvinner, særlig i overgangsalderen. Alle arbeidsfolk, som regel en gang i året gjennomgå medisinsk undersøkelse (medisinsk undersøkelse), som er nødvendig for å undersøke nivået av kolesterol og blodsukker.

Norma kolesterol hos menn

Kolesterol i blodet av menn - dette er en viktig indikator. Det faktum at mannlige kjønnshormoner ikke beskytter det kardiovaskulære systemet (CVS), som er gjort av de kvinnelige kjønnshormoner i vakrere kjønn. Derfor, dannelsen av åreforkalkning risiko, kolesterol plakk ganske ung, yrkesaktiv alder er, og komplikasjoner forbundet med okklusjon av blodårene i menn høyere enn kvinner. Bli kjent med normal total kolesterol hos menn i forhold til alder kan være i tabellen nedenfor.

Statistikk viser at forekomsten av slag og hjerteinfarkt hos middelaldrende menn enn hos kvinner. På det smukke kjønn risikoen for disse sykdommene har en tendens til å stige allerede i en ganske moden alder, menopause.

Grunner for å øke konsentrasjonen av kolesterol

Hvorfor kolesterol er økt i blodet? Årsakene til økningen av denne indeksen (hyperkolesterolemi) er svært forskjellige, men mesteparten av skylden for denne pasienten selv, eller rettere sagt hans livsstil.

1. Feil kosthold, spise mat rik på mettet fett føre til økte kolesterolnivået i blodet. Produkter som smult, fett kjøtt, alle tilberedt kjøtt, kaker, fete oster, kan inkluderes i kosten bare i svært begrensede mengder.
2. Stillesittende, gipodinamichny livsstil er en risikofaktor for økningen i konsentrasjonen av kolesterol.
3. Dårlige vaner som røyking og alkoholbruk er risikofaktorer for utvikling av aterosklerose.
4. Tilstedeværelsen av overvekt og fedme.
5. Arvelighet.
6. I menn, gjennomsnittsalder på risikoen for åreforkalkning og hjerte- høyere enn for kvinner. Disse sykdommer er et resultat av økende kolesterol. Sjansene for begge kjønn i utviklingen av disse sykdommene er justert bare i alderdommen, eller rettere sagt, etter utbruddet av overgangsalder hos kvinner, t. Til. I denne perioden kan de øke kolesterolet. Satsen for kvinner i denne indeksen i midten alder (før menopause) lavere enn for menn.

Som kolesterol fører til normalt?

Hvis nivået av denne indikator har steget, er det nødvendig å senke, for å unngå negative konsekvenser. Hvordan du kan redusere kolesterolet i blodet? Dette kan gjøres på forskjellige måter: et balansert kosthold, tradisjonelle metoder, tar medisiner (statiner) etc. Hvordan redusere kolesterolet ved hjelp av kraften korreksjon ..?

Hvis hyperkolesterolemi liten, det er et avvik fra normen er ikke mer enn 10%, deretter å normalisere kolesterolnivået kan være ved hjelp av et balansert kosthold, eliminere fra kostholdet alle fet mat, kaker og gi opp dårlige vaner - røyking og alkoholforbruk. Alkohol i enhver konsentrasjon påvirker negativt helse, så kunne fravikes må være absolutt.

Diett for å senke kolesterolet

Maten bør forbrukes:

• Friske grønnsaker og urter kan være i form av salat med en liten olivenolje eller linolje.
• Friske frukter, spesielt grønne epler og avokado (de er i stand til å redusere nivået av triglyserider).
• Meieriprodukter med en lav prosentandel av fett.
• Grovbrød, kan være med kli.
• Soya produkter.
• Omeletter og proteinblandinger.
• Berry fruktdrikker og juice.
• Kantareller Sopp inneholder naturlige statiner, så de bør også inkluderes i kostholdet.
• Sild inneholder naturlige statiner, men bruken i mat bør ikke være salt, og når bakt eller dampet. Salt også i stand til å beholde vann i legemet, for derved å fremme økningen i trykk, som i kombinasjon med øket kolesterol og aterosklerotiske plakk øker risikoen for slag og hjerteinfarkt.

Tradisjonelle metoder for å senke kolesterol

Hva om kolesterolet økes? Folk rettsmidler for å hjelpe i denne saken, hvis den har økt med mer enn 10-15% av den øvre grensen for det normale.

Daglig inntak av hvitløk og løk i en måned er i stand til å redusere med 30% nivået av lav tetthet lipoprotein (LDL), eller såkalte dårlige kolesterolet. På grunn av denne slipp og total kolesterol i blodet.

Viden kjent oppskrift for å senke kolesterolnivåer basert på sitroner og hvitløk. For sin forberedelse må være 24 og 400 gram sitron skrellet hvitløk. Klem saften fra sitronene, hogge hvitløk blender eller kjøttdeig. All mikse og sette den på et mørkt sted i 7 dager. En teskje av stoffet, på forhånd fortynnet med kaldt kokt vann, tas på tom mage om morgenen. Det således fremstilte kurativ blanding er nok til et behandlingsforløp som blir gjentatt en gang i året. Kontraindisert ved akutt forverring av magesår og pankreatitt.

Linfrø er i stand til å senke kolesterolet i blodet, bør det legges til mat.

Kolesterol i blodet. medikamentbehandling

Med en betydelig økning i kolesterol bør oppsøke lege-kardiolog. Det vil utpeke medikamenter, statiner, som for eksempel "Vasilip" "Lovastatin" "Lescol Forte" "Simvakard" et al.

Disse stoffene må tas under kontroll av biokjemiske analyser som ALT, AST og bilirubin, som noen av dem er i stand til å provosere en økning av disse parametre, dvs. E. ha en negativ virkning på leveren. Derfor er det bedre hvis stoffet for å senke kolesterolet foreskrevet av en lege når du har fullført undersøkelsen.