Det antas at på grunn av sin egen kropp opplevd bare damer som har overflødig vekt. Faktisk den løse huden på lår og rumpe levere opplevelser ikke mindre enn overflødig fettvev. Hvorfor huden mister sin elastisitet og kan jeg returnere det selv hjemme?
Årsakene til slapp hud
I de fleste tilfeller, huden mister sin elastisitet etter en dramatisk vekttap. Husk dette før du begynner å justere sin egen vekt. Enhver ekstrem diett eller matesystem, som garanterer en svært rask resultat, ikke bare kan spare deg fra ekstra kilo, men gi stretching og slapp hud. Negativt på kroppen tone og generell helsetilstand en person påvirket av dårlige vaner, dårlig ernæring, lav fysisk aktivitetsnivå. Løse huden på lårene og setet kan være en konsekvens av metabolske forstyrrelser, hormonelle eller endokrine system patologier. Tap av elastisitet - en naturlig manifestasjon av aldrende celler i overhuden. I sjeldne tilfeller, siger ned huden i ung alder uten noen åpenbar grunn. I denne situasjonen kan den skyldige være en arvelig faktor. Hva hvis huden har mistet elastisitet og lite attraktiv?
Hemmeligheten til suksess - en integrert tilnærming
Bevissthet om problemet - det første skrittet på veien til sin løsning, så vel som en utmerket mulighet til å sette et mål og oppnå det. Husk å begynne å leve en sunn livsstil er ikke for sent i alle aldre. Det anbefales å justere sine vaner mindre innovasjoner. Hvis du umiddelbart begynne å spise, ta en joggetur og glemme alle sine dårlige vaner, mest sannsynlig, etter et par dager vil ønske å slutte. Begynn i det små - prøv å bevege seg mer, tenk om kvaliteten på maten fortært. En integrert tilnærming til sin egen helse og livsstil vil hjelpe kroppen din komme seg raskt elastisitet. Hvis huden er allerede løs og det er strekkmerker, cellulitter, kan ikke gjøre uten målrettet behandling. Husk at alle prosedyrer og trening er effektiv bare når børsen søknaden.
wraps elastisk
En av de mest effektive behandlinger mot slapp hud er kosmetiske wraps. Hva er spesielt hyggelig, kan de gjøres med minimal kostnad hjemme. Ta en dusj, er det ønskelig å bruke en hard svamp eller skrubbe under vannbehandling. Tørk med et håndkle, og du kan gå videre til anvendelsen av de nåværende medlemmene aktive på huden. Hvis du har løs hud på lår og rumpe, passe enhver wrap, fukter og gir næring til huden. Det er mulig å anvende kosmetisk leire (pulver fortynnes til en slurry-tilstand), eller honning, blir begge midler påføres huden i en ren form. I dag er ikke vanskelig å finne ferdiglagde komposisjoner til innpakning salget. Hjemme, kan du forberede en kompleks maske består av flere komponenter. Etter påføring av de aktive nåværende medlemmer til å rulle opp huden bør behandles med plastfolie wrap og topp med et varmt håndkle. Siden innpakning er nødvendig for å legge seg ned i minst 40 minutter, om mulig, øke denne gangen. Ved slutten av fremgangsmåten er kun nødvendig å vaske av masken med varmt vann. Umiddelbart etter innpakning er nyttig å sette en normal fuktighetskrem.
Massasje mot slapp hud
Returnere elastisitet i huden kan hjelpe massasje. Hvis det gjøres riktig, denne prosedyren for en hvilken som helst teknikk som stimulerer blodsirkulasjonen og metabolske prosesser i alle lag av epidermis. Etter hver dusj gnir nødvendigvis aktivt et håndkle. Denne enkle vane - en ekte universalmiddel for de som har løs hud på lår og rumpe. Hva du skal gjøre for den rask elastisk retur? Prøv å mikse og matche ulike massasjeteknikker. Du kan kjøpe spesielle enheter - massører. Ikke mindre effektive og manuell selvmassasje. Bevege seg i retning fra bunnen og opp, fra knærne til brystet. Påfør en liten mengde på huden din fuktighetskrem, start med konvensjonelle slag, gradvis flytte til tilpasninger og en klapp. Avslutt med en massasje glatt og myke bevegelser.
Skjønnhetsbehandlinger du kan gjøre hjemme
Hvis du har løs hud på lår og rumpe, vil bidra til å løse problemet med vanlig is. Fremgangsmåten er svært enkel: Isbiter bør massere huden med sirkelbevegelser. Ice massasje kan gjøres enda mer effektiv ved frysing eller avkok av urter aloe juice i stedet for rent vann. Utrolig nyttig for hudens elastisitet douche. Det anbefales å ta i morgen, så denne prosedyren vil gi deg en energi boost i løpet av dagen i tillegg til kosmetisk effekt. Alternativ varmt og kaldt vann, å dirigere strålen mot de problemområder. Hvis på lår og rumpe løs hud, er en spesiell betydning grunnleggende daglige skjønnhetspleie. Ikke vær lat etter hver dusj eller bad brukes på hele kroppen krem eller lotion. Det er best å velge et spesialverktøy med en løfteeffekt. Hvis det i løpet av dagen du føler deg tørr, ikke for lat til å bruke fuktighetskrem igjen.
Trening for Body Firming
Fordelene ved fysisk aktivitet, blir vi fortalt fra en tidlig alder. Faktisk vanlige sport trening, aktiv livsstil - er nøkkelen til helse og harmonisk utvikling av menneskekroppen. Hva om den løse huden på lår og rumpe, mosjon kan bidra til å løse dette problemet? Prøv å utføre vanlige knebøy. Denne enkle øvelsen er utrolig effektiv for å skape en vakker silhuett og hud innstramming. Hvis det er fornøyd med bena fra hverandre vidt nok, kan du øke belastningen på hoftene. Komplett trening fremskritt føtter. Utføre dem mer komfortable, basert på en gymnastisk pinne eller en stol. Anbefales å starte treningen med 30 svinger hver etappe, gradvis øke antallet. Prøv å holde mobil livsstil, du går eller jogge, avstå fra å bruke heisen i favør av trappen.
Løs hud på lår og rumpe: hvordan du fjerner ved hjelp av riktig ernæring?
Cellulite og slapphet i huden kan forekomme hos slanke medlemmer av rettferdige sex. Ofte er en av de viktigste årsakene til denne ufullkommenhet ordentlig organisert mat. For elastisiteten i huden trenger å konsumere tilstrekkelige mengder protein daglig. Ernæringseksperter mener at i det daglige kostholdet bør være til stede på ca 2,1 gram stoff per kilo kroppsvekt. De fleste er rike på protein: kjøtt, sjømat, fisk, ost, bønner, aubergine og noen andre grønnsaker. Karbohydrater - en kilde til energi, som ikke kan klare seg uten. Hvis du ønsker å få maksimal nytte for sin egen helse og figur, velge følgende produkter: grønnsaker, korn, durumhvete pasta, tørket frukt og naturlig honning. Ditt kosthold bør være rik på vitaminer og mikroelementer. For elastisiteten i huden trenger kollagen, de beste kildene - det er en fisk, tang, kalkun, frukt, grønnsaker og urter. Nødvendigvis følge drikker regimet per dag skal forbruke minst 2 liter rent vann.
Anmeldelser og hemmeligheter damene som vant slapp hud problem
Mange kvinner står overfor et problem som den løse huden på lår og rumpe. Anmeldelser for behandling av dette fenomenet er tvetydig. Noen hjelpe innenlandske metoder, blir de andre damene tvunget til å ty til salongen behandling eller plastisk kirurgi. Og likevel, hvorfor ikke begynne å behandle deg selv hjemme? Med regelmessig resultatene av wraps og massasje kombinert med riktig ernæring og trening, i de fleste tilfeller, huden strammes merkbart. Ikke forvent øyeblikkelige resultater, kan en hyggelig endring vanligvis ses ikke tidligere enn 1-2 måneder etter starten av hjemme behandling. Hvis du vil følge alle reglene, seks måneder senere, har du fortsatt bare dårlige minner om hva som er løs hud på lår og rumpe. Før og etter bilder viser at for å takle dette problemet, kan du eier. Lykke til!