Prana - en ... Kilde av vitalitet. Legend of prana

Ordet "prana" sjelden brukt i den vestlige verden. Det er umulig å måle de fysiske enhetene, men til tross for dette, er det til stede i alt som omgir oss, og selvfølgelig oss selv. For en vestlig vant til å stole på en vitenskapelig tilnærming, er et slikt konsept ikke akseptabelt, men det kan være nyttig for ham. La oss se hva prana, og lære hvorfor kunnskap om det relevant til i dag.

Universell livsenergi

Prana gjennomsyrer alle ting, det gir næring og gir liv. Denne fantastiske energi er i alt som omgir oss. Derfor er en virkelig klok person innser at alt rundt er utstyrt med livet - elven, feltene, steinene og luften. Prana - er limet som støtter eksistensen av vårt univers. Uten den, ville livet ikke eksisterer, og de materielle objekter som anses å være livløse, også. Hvordan finne yoga, har alt i universet generert prana.

Paradoksalt nok, moderne forskere er enige om at alt er energi, det er bare ikke det samme tetthet i verden. Dermed de største hodet av vårt samfunn bare nylig truffet på det faktum at det ble kjent at våre forfedre i århundrer. Foruten det faktum at Prana har gitt liv til alle vesener, er alle levende vesen stadig behov for det.

Hvor får vi prana?

Man forbruker kontinuerlig energi fra omgivelsene å opprettholde livet. Breathing - En av de viktigste måtene å skaffe prana. Du kan leve i mange dager uten mat, men uten å puste folk knapt strekke noen minutter. I prosessen med å puste prana, som er fylt med verden, absorberes av mennesker. Etter inntak går det flere transformasjoner før innta sin plass i kroppen.

Mye avhenger av personens indre verden, fordi det gir det visse egenskaper av livsenergi. Vi kan si at en persons utseende er en refleksjon av hans indre verden. Tross alt, hvis prana vil få en negativ ladning, dens virkning på kroppen er som en gift, sakte drepe sitt bytte. Hvis en gang inne den menneskelige energi for å oppnå positive kvaliteter, vil det gi en helbredende effekt.

mat

En av de viktigste kildene til prana - mat og vann. Kvaliteten avhenger hvor mye energi kommer inn i kroppen. Som er, vil egenskapene til prana ligger i maten påvirker både kroppen og sinnet hans. Det er av denne grunn at yoga er ikke anbefalt å spise mat drap. Gru som opplever et dyr i løpet av tiden for død, passerte lover av kjøtt eller fisk, innføre forvirring inn i sin indre verden.

Ikke bli involvert med mat holdt mange forvandlinger siden det er lite vitalitet. Men konsentrasjonen av skadelige stoffer i slike matvarer øker gjentatte ganger. Ja og nei magen vil takke deg for å sette den i det indre av de døde uforståelig masse smaksatt med kjemikalier.

Prana og pust

Hovedinstrumentet for akkumulering og transformasjon av livsenergi - puste. Faktisk, takket være denne prosessen, får vi det høyeste antallet prana. Derfor, for å forbedre huden din tone og øke mengden av tilgjengelig energi, må du ta kontroll over pusten din. Hvorfor torturere deg selv, prøver å endre prosessen som automatisk oppstår i kroppen av livet vårt? Det faktum at pusten og sinnet er nært beslektet. Livet i dagens raskt verden gjør overfladisk tenkning og rask. Det samme skjer med pusten. Dette reduserer alvorlig mengden av livskraft som absorberes fra luften. Og som prana - vital energikilde, gjør sin feil en person svak og lat. Alle hans aksjer går til å opprettholde livet, uansett hva annet de bare gjenstår.

Av denne grunn bruker yoga en full pust, der lyset sakte fylles med luft til magen. Retraksjon og utstikket av magen bidrar til å heve og senke mellomgulvet. I dette rettet og fylle de deler av lungene, noe som er ganske enkelt ikke brukes i grunne pusting. Hvis du hele tiden puster bare brystet, vil noen områder være inaktiv i år, noe som gjør dem til et ideelt habitat for skadelige bakterier.

Oppbyggingen av prana

Prana - er det som driver menneskets kropp og sinn. Det sirkulerer inni oss som en elektrisk strøm i maskinen. Hver kroppen trenger en viss mengde av livsenergi. Hvis det er mindre, så det ikke kan fungere skikkelig, og hvis mer - deretter raskt slites ut og "brenne". Det er viktig å samle gode prana, som opphopning av negativ energi kan destruktivt påvirke både kroppen og sinnet. For å gjøre dette, må du observere "hygiene av sinnet." Det forutsetter kontroll over dine tanker og følelser. For å prana, får inn i kroppen din, erverve positive egenskaper som er nødvendige for å unngå negative tanker, sjalusi, begjær, sinne og andre destruktive lyster.

vitalitet overskudd kan vises bare hvis det ikke blir brukt forgjeves. Vårt samfunn er bygget slik at trekk av folket sitt fulle potensial, forlate dem tom og underdanig. Alle har mye av alle slags vaner og avhengigheter som suger all livsenergien, uansett hvor mye det var. Et annet godt verktøy for akkumulering og transformasjon av prana - meditasjon.

meditasjon

Inne har vi et universelt verktøy for selvutvikling og healing. Ikke for ingenting teknikk for meditasjon er hjørnesteinen i enhver åndelig praksis. Bare slappe av og lukke øynene som grenseløs fred begynner å bryte seg innenfra. Det viser seg at vi har et stort potensial, men for å nå det, må du stoppe strømmen av tanker som ikke kommer til å gi opp uten kamp. Den enkleste måten å oppnå tilstanden av meditasjon - konsentrasjon i pusteprosessen. I tillegg må du være så avslappet og sikre at ryggraden holdes rett. En rett ryggrad er nødvendig for å prana kan strømme fritt gjennom kanalene trengende kroppen.

Effekten av regelmessig meditasjon vil overgå alle forventninger. Du vil ha en ekstraordinær evne til å konsentrere seg, tanker blir klarere og mer positiv. Problemene som virket vanskelige, vil være borte for alltid, frigjøre plass klare og trivsel. Også som et resultat av meditativ praksis kan føle strøm av prana i kroppen din, for å bedre forstå sin natur. Dermed vil du umiskjennelig føle hvilke handlinger herje deg, og som tvert imot, fylt med vitalitet. For bærekraftig innvirkning, er det ønskelig å praktisere meditasjon to ganger om dagen i en halv time, men du kan starte med en mindre mengde tid. Et godt verktøy for en erfaren utøver kan bli pranayama.

Prana - livs energien i universet

Det er en gammel legende, designet for å forklare betydningen av livsenergi. I den er det en historie om hvordan disipler guru spurte ham hva prana. Han sa at han ville fortelle dem om denne fantastiske stoffet, hvis de bruker år i meditasjon.

Etter ett år, studenter igjen kommet til vismannen med spørsmålet ditt. Han svarte ikke å fiske ut av hodet mitt, men bare spurte gudene som har ansvaret. Cosmos sa at han var sjef. Lignende svar var vann, vind, ild, intelligens, hørsel og andre. Men prana protestert mot dem og sa at bare den kobler alt sammen, tillater ikke verden faller i stykker. For å bekrefte hans ord, begynte hun å klatre over kroppen og alle de andre nådd for henne. Så, som historien går på prana, sank hun tilbake på plass. Alle andre følelser ned med henne. Dermed ble det klart at prana - den energien som binder alle ting på jorden, og regulerer driften.

i dag

Hvor gamle og eksotisk konsept kan bidra til det moderne mennesket? Prana - det er det som gir oss liv, fra sin kvantitet og kvalitet på helse og velvære. Selvfølgelig, en pragmatisk mann fell dette konseptet, og foretrakk å forbli i den kjente verden av materialisme. Men forskere selv har begynt å innse at verden ikke er så enkelt som det ser ut ved første øyekast. Mikroskopiske partikler oppfører seg helt tilstrekkelig, helt glemme om fysikkens lover, som de må adlyde.

Kanskje vil forskerne i fremtiden være i stand til å forstå hvordan deres forfedre var klok. Men så langt bare en rekke konkrete orientalske systemer opererer på et begrep som prana. Yoga, qigong, aikido - den mest populære på skolen, slik at du kan ta kontroll over livet ditt kraft. Bare praksis gjør forstå hva energien i universet. Derfor, det gir ingen mening å snakke om prana, er det bedre å oppleve det selv.