Reduserer beinet under svangerskapet? Finn ut hvorfor!

Anfall i smertefulle ufrivillig muskel sammentrekning. Ofte er de ikke det eneste tegn på noen sykdom, men en kvinnes graviditet og støtte gjennom hele perioden av svangerskapet, mens levere henne mye ubehag. Å finne ut årsakene til at kjøre bena under svangerskapet, og hva du skal gjøre i denne situasjonen, hjelpe forventningsfull mor for å lindre deres tilstand.

Mangel på vitaminer fra gruppe B.

Mangel på visse sporelementer og B-vitaminer er en av de viktigste årsaker til anfall i løpet av graviditet. På et tidlig stadium av grunnen til at reduserer kalv under graviditet er morgenkvalme, som følger en kvinne i stillingen i begynnelsen av vente barn.

Toxicosis, som manifesterer seg i oppkast, tap av appetitt fører til en mangel på vitamin- og mineralkompleks i en kvinnes kropp og følgelig hyppig smertefulle kramper.

I de senere stadier av svangerskapet, kramper i leggene kan være forbundet også med en mangel på vitamin-mineral-komplekset på grunn av ben-dannende system av fosteret og dens maksimale vekst i denne perioden.

Ved det første tegn på krampe sammentrekning av leggen er nødvendige for å undersøke nivåene av kalsium i kroppen, kalium, natrium, magnesium, fosfat og andre mineraler i blodet, og for å fylle deres mangel på balansert ernæring.

Mangelen på glukose.

En annen grunn på grunn av noe som reduserer føtter under svangerskapet er en mangel på glukose i blodet hos kvinner i posisjon. Siden glukose - er den viktigste energikilden, behovet for det mens du venter på babyen dobler (og for sine egne behov og behovene til fosteret).

For å hindre kramper i leggen kvinne bør revurdere kostholdet. Det er forpliktet til å gjøre det til en regel å spise små hyppige brøk porsjoner med tilstrekkelig karbohydrater i kosten.

Dårlige vaner og ernæringsmessig ubalanse.

Noen ganger kjører bena under svangerskapet er også på grunn av inntak av slike drikker som kaffe, drikke kaffe, sterk te. Koffein er inkludert i sammensetningen, noe som resulterer i belastningen på leggen, som allerede er under en dobbel belastning på grunn av graviditet. Det er en prosess med dehydrering av leggen, som er en gunstig faktor for rykk.

Nikotin slippes ut ved sigarettrøyking fører til oksygenmangel i cellene i organismen og dermed er grunnen til at du kjører leggmuskelen under svangerskapet.

Åreknuter.

Mest sannsynlig årsaken til den forferdelige, som fører til at de kjører bena under svangerskapet er åreknuter. Siden når varicose trofisk brutt nedre ekstremiteter, forverrer graviditet denne prosessen. Det faktum at livmoren, og øker i størrelse, komprimerer venene i bekkenet og hindrer utstrømningen av blod fra den systemiske sirkulasjon. Under graviditet er det lunger med åreknuter i bena, ofte ledsaget av smertefulle krampaktig sammentrekninger.

Hvordan takle fremveksten av anfall hos gravide kvinner?

Hvis du opplever kramper i nedre ekstremiteter mindre benbevegelser for å takle sykdommen. Douches på føttene forbedrer trofisme. Oppreiste ben i en liggende stilling forbedrer strøm av blod fra blodårene og hindre dannelsen av stagnasjon. En riktig diett, en balansert inntak av vitamin-mineralkompleks og tilstedeværelse av karbohydrater, proteiner, fett, kan i stor grad lette kvinnes graviditet for hele perioden av svangerskapet baby. I alle fall hvis du er konstant forfølge beslag, bedre fortelle legen din.