Simulator "Miste vekt" med egne hender. Hvordan lage en berømt simulator hjemme.

Ofte, de som allerede har møtt problemet med overvekt, vet hvor vanskelig det er å kvitte seg med overskytende kilo. Det første som kommer til å tenke er strenge dietter og utmattende treningsøkter. Men få mennesker er villige til å tilbringe tid, helse og penger, fordi de samme turene til treningsstudioet ikke er dyre. Er det egentlig ikke noe håp for perfekte former? Det er! Ved sunt vekttap, uten å forlate hjemmet, vil du hjelpe treningsmaskinen "Miste vekt". Med egne hender kan du selvstendig lage en slik simulator hjemme.

Hva er trener?

Ideen om å finne en sensasjonell simulator tilhører Nikolai Dolinov. Denne ressursrike mannen har bygget en struktur som lett kan erstatte løpebanen, jogge, og til og med konkurrere med turer i bassenget. Det er interessant at simulatoren ikke bare erstatter slike laster, men også forener dem sammen, eliminerer de negative aspektene som er forbundet med slike fysiske belastninger. Denne tilnærmingen hjalp ovennevnte oppfinner å gå ned i vekt med tjue kilo på bare to måneder. Og dette til tross for at Nikolai Dolinovs innledende vekt var rundt nitti kilo. Enig, resultatet er veldig imponerende! Det viktigste er at Dolinovs "Vekttap" -simulator er lett å lage av egne hender, selv for de som svakt forestiller seg denne prosessen.

Treneren Dolinova ser slik ut - disse er to tau, med hver ende av løkken. Montert enhet på veggen eller døråpningen med kroken som følger med settet. Her er det faktisk alt. En slik enkel og kompakt design, og resultatet av trening er fantastisk.

Sannsynligvis alle som var interessert i oppfinnelsen, besøkte spørsmålet: "Hvordan kan jeg lage en treningsmaskin" Miste vekt "med mine egne hender?". Det er ikke så vanskelig som det kan virke ved første øyekast. Selvfølgelig vil hjemmeanalogen være litt forskjellig fra den patenterte versjonen, men det er ganske egnet for effektiv hjemmeopplæring.

Hvordan lage en trener Dolinova selv

Til å begynne med kan du kjøpe alt du trenger for en simulator i det mest vanlige byggematerialet. Kjøpet er ganske budsjett, og du kan enkelt lage Dolinovs "Weight Loss" -trener med egne hender.

Du trenger:

• Tauet. Når du velger et tau for fremtidssimulatoren, gi preferanse til kabler med høy styrke. Den nødvendige lengden er 8 m.
• Rem er syntetisk. Lengden på beltet skal være 3 m, og dens bredde - ca 35 mm.
• Plugg. Egnede plastdyner - 3 stk.
• Kroker. Kroken skal være i tverrsnittet 8 mm, med enden i form av en halvcirkel.
• Blokker. Seksjonen av blokken må være 3 cm. Vi trenger 2 blokker.
• PP rør. Lengden på røret er 50 cm, den indre delen er 20 mm.
• Hacksag til metall.
• Elektrisk drill.
• Bor 8 mm i bredde.

Dette er alt du trenger for å lage Dolinovs simulator "Miste vekt" med egne hender. Vi fortsetter å produsere. Ta tauet og kutt det i to like deler. Endene er bedre å synge med kamper eller en sigarettenner. Deretter setter du enden av tauet inn i blokkene.

Det neste trinnet er å sette røret på tauet. Fest røret med et tau, snu det til en løkke. For at den resulterende designen skal være sterk og se mer eller mindre estetisk tiltalende, er det nødvendig å feste sløyfen ved å sy den med en tett tråd. Det er bedre å gjøre det til en symaskin, men siden ikke alle husholdningsapparater er i stand til å sy en så sterk kabel, er det mest sannsynlig at du må jobbe med hendene.

I prinsippet er simulatoren klar. Det er bare å bore et hull for skruen med en halvcirkel på riktig sted og feste den til simulatoren.

Det er mye lettere å forstå kjernen i prosessen, når det er et klart eksempel på hvordan man lager en treningsmaskin "Miste vekt" med egne hender. Tegninger er imidlertid ikke så viktige, fordi designen er enkel.

Slik bruker du simulatoren

Nå kan du begynne å trene. Før du starter, må du gjøre en lett trening. Flere ganger vil du kunne trene på gulvet i en liggende stilling. For å gjøre dette, legg deg ned på gulvet, sett hendene og føttene inn i hengslene. Du må flytte som om du kjører på sykkel.

Fordelene med trening på treneren Dolinova

Først, kortsiktig. For klasser trenger du fra 5 til 10 minutter. For det andre, kompaktitet. Simulatoren har minst plass, det kan lett fjernes om nødvendig. Og dette til tross for at du kan lage en treningsmaskin "Miste vekt" med egne hender.

Som du kan se, for å gå ned i vekt og holde deg i form, trenger du ikke å utvide deg med ineffektive dietter og få dyrt utstyr. Du kan enkelt lage en treningsmaskin "Miste vekt" selv raskt og uten å forlate hjemmet.