Trangt muskler! Hva betyr dette?

Muskelkramper - dette er et svært vanlig fenomen. Kanskje er det ingen person som ikke har opplevd det selv minst en gang i livet. I de fleste tilfeller er det et resultat av naturlige prosesser og ikke representerer en stor fare for helsen. Men dette er ikke alltid tilfelle. En person skal være skeptisk hvis han regelmessig reduserer muskler. Årsakene kan være til alvorlige forstyrrelser av kroppen. For å forstå dette, er det nødvendig å vurdere mekanismer for beslag i detalj.

De vanligste årsakene til muskelkramper

Hvis trangt leggben, så er det negative faktorer som påvirker hendelsen. De fleste av disse faktorene indikerer ikke et helseproblem. De hyppigste årsaker beslag er konvensjonelle underkjøling, muskeltretthet eller opphold i en ubekvem stilling i lang tid. Beslag oppstå i alle aldre. Men ifølge statistikk, personer over 45 år er en økning i hyppigheten av sine symptomer. Angrep forsvinne spontant, og ingen spesiell behandling er nødvendig. Men hva om den muskelen reduseres med økende regularitet, og kramper er ledsaget av sterke smerter? Symptomer på noe unormalt kan være disse tingene?

Sykdommer ledsaget av muskelkramper

Hyppige anfall kan snakke om forstyrrelser av de endokrine, nervøse og sirkulasjons-systemer i kroppen. Ofte de viser utviklingen av tromboflebitt. Sykdommen manifesterer seg i form av inflammatoriske prosesser i vaskulære membraner og sirkulasjons-nedgang. En ytterligere faktor for utseendet er tilstedeværelsen av overskytende vekt. I slike tilfeller bør vi ikke tenke at "bare trangt muskel", og det er ingen grunn til bekymring. Det er å være spesielt oppmerksom på problemet, justere systemet makt og rense kroppen for ekstra kilo. Videre tromboflebitt, årsaken til beslag kan være flat. Oftest symptomene observert hos barn. Kjør sykdommen er ikke verdt det, som det truer med å ytterligere intensivering av smerte og forekomst av smerter i korsryggen. Dessuten kan periodiske anfall indikere tilstedeværelse av sykdommer i sentralnervesystemet. De forekommer i epilepsi, nevroser, hysteri, brudd på cerebral sirkulasjon og traumatiske hjerneskader. Så hvis trangt muskel, kan det antas at det var en grunn til å ta hensyn til deres helse.

Mangel på sporelementer eller vitaminer

Tilbakevendende anfall kan indikere ubalansert micro sammensetningen av kostholdet. Hvis trangt muskler, kan legemet ikke være nok magnesium, kalsium, kalium og vitamin D. Disse stoffene bidrar til å drive en elektrisk puls gjennom muskelfibercellene. Vitamin D er inneholdt i eggeplomme, melk, oksekjøtt og svinekjøtt leveren. Melk er også rik på magnesium og kalsium. kalium reservene kan etterfylles ved å spise kål og solsikkefrø. Inkludering i dietten av disse produktene forbedrer kvaliteten på folk micro balanse i kroppen din.