Diett for et barn 10 år. Diett for aceton i barn. Diett for allergi hos barn

Enhver diett som du velger for barnet ditt, bør avtales med lege. Deltagelse i selv, tar du ansvar for helsen til barnet ditt, fordi overvekt kan skyldes alvorlige sykdommer som krever spesiell behandling.

Årsaker til fedme

I forhold til det moderne liv problemet med overvekt hos barn blir ganske utbredt. Svært ofte en situasjon oppstår når du bruker en diett for et barn 10 år. Hva kan være årsaken til fullstendighet i barn?

1. Enkelte sykdommer, den mest vanlige av disse er et brudd på skjoldbruskkjertelen. Derfor, hvis barnet ditt har ekstra kilo uten tilstedeværelse av eventuelle medvirkende faktor, er det nødvendig å ta kontakt med en endokrinolog. De fleste sykdommer kan diagnostiseres med blodprøver og ultralyd.
2. Feil kosthold - svøpe av vår tid. Barnas kosthold basert på matvarer som chips, pizza, hamburgere, brus, kan bare ta skade.
3. Stillesittende livsstil vanligvis ikke forbindes med barn, men i de siste tiårene hovedprioriteringene har endret seg betraktelig. Og for den moderne barnet til å tilbringe sin fritid, kommunikasjon på Internett eller i en underholdende virtuelle spillet blir mer foretrukne yrke enn aktive spill med sine kolleger på gaten.
4. Genetisk predisposisjon kan også bidra (men ikke årsaken!) Sett med ekstra kilo.

Konsekvensene av overvekt

Uansett hva årsaken til overflødig vekt skyldtes en helt klar: dette problemet krever en umiddelbar løsning. Siden i dette tilfellet, selv om den ekstra vekten ikke ble forårsaket av noen sykdom, vil barnets helse lide. Hvilke problemer kan føre til overvekt?

• høyt kolesterol;
• høyt blodtrykk;
• forekomst av diabetes;
• risiko for hjertesykdom;
• psykiske problemer.

alternative dietter

Hvis årsaken til fedme ikke er forbundet med noen sykdom og er et resultat av dårlige matvaner og livsstil, ikke bare kosthold som brukes for vekttap. For andre enn god helse barn, alternative metoder er aktuelt. Disse inkluderer:

• endringer i livsstil;
• et balansert kosthold;
• fysisk aktivitet.

Diett for vekttap

Noen diett, spesielt en diett for et barn på 10 år, bør være godt gjennomtenkt, og det er best tilpasset dietetiker. Hvis dette ikke er mulig, bør du holde deg til de grunnleggende regler:

1. Ikke bruk en diett utviklet for voksne.
2. Det er forbudt å sterkt begrense den type og mengde mat som barnet er vant til, bør det endre sin diett gradvis.
3. Når du velger en diett bør ta hensyn til mengden av viktige vitaminer og mineraler som er inntatt med mat baby. Med deres mangel bør legges til kosthold komplekser, som vil anbefale barnelege.
4. Sørg for å overvåke mengden av væske som får barnet ditt i løpet av dagen. Bedre om det vil være rent vann.
5. Bruk av brøk regel, men hyppige feedings. Barnet bør ha 5-7 ganger om dagen, men i små porsjoner.
6. Skal ikke tillates å redusere kalori daglig inntak under nødvendig. Den gjennomsnittlige daglige frekvensen av kalorier for et barn 10 år - 2400 for å begynne en diett bør redusere antallet gradvis, men uten at en betydelig undervurdering.

Hvordan og hva bør spise et barn med overvekt? Det første trinnet er å gradvis eliminere alle typer skadelige eller bare unyttig mat. På menyen, hvis du bruker kosthold for et barn på 10 år, følgende komponenter må nødvendigvis inneholde følgende:

• kjøtt;
• fisk;
• melk;
• grønnsaker;
• frukter;
• korn.

Det finnes ulike oppskrifter, kosthold for barn. Det viktigste å huske på når du velger dem, - de må ikke skade barnet. Det beste er å ta kontakt med barnelege.

Diet №5 for barn

Denne dietten er utviklet spesielt for barn som har leversykdom, mage-tarmkanalen og chologenic organer, eller er i ferd med remisjon etter dem.

Diet 5 for barn forbyr bruk av:

• ferske bakervarer;
• supper til kjøttbuljong;
• fett kjøtt og fisk, samt fett;
• kokte og stekte egg;
• Kringle krem, sjokolade, iskrem;
• sure frukter og bær;
• Sorrel, grønn løk, reddik, reddik, spinat, belgfrukter;
• akutte krydder (sennep, pepper, pepperrot);
• syltede grønnsaker og hermetikk;
• røkt;
• kakao, kaffe, kald drikke.

Diet 5 for barn gjør det mulig å bruke følgende retter:

• ikke-sure juice, fruktdrikker, gelé, kjøttkraft hofter;
• tørket eller gårsdagens bake brød, brød, kjeks nesdobnoe test;
• lettmelk, cottage cheese, rømme, milde oster;
• meieri- og vegetabilske supper med tillegg av pasta og korn;
• vegetabilsk olje og smør til 50 g per dag;
• magert kjøtt og fisk kokt eller bakt skjema;
• cereal semi-viskøs og smulelignende, ikke særlig havremel og bokhvete;
• retter fra korn og pasta - gryteretter, puddinger, side retter;
• grønnsaker, sure frukter og bær,
• sukker, syltetøy, honning.

Mange mener at denne dietten ikke tillater å tilberede måltider, som kan være til smaken av barnet. Det er imidlertid ikke. Det finnes en rekke deilige retter som kan lages på grunnlag av lov til å spise produkter. For eksempel kan ovnen bakt i folie kjøtt eller fisk, dampet magert kjøtt eller fisk i krem supplert med gulrøtter og løk, vinaigrette.

Diet for vektøkning

Det er også det motsatte problemet. Noen ganger må du diett for et barn 10 år slik å få den manglende vekt. vektig problemet kan være forårsaket av sykdom, og utveksling barne spesifikke stoffer.

Den første er å ta hensyn til allmenntilstand. Hvis et barn er homofil, er mobile og ikke klager over smerter, er det store problemet her ikke, og bør ikke være vanskelig å mate ham. Hvis barnet ikke spiser, og du er bekymret for hans helse, bør du gjennomgå en medisinsk undersøkelse. Samtidig ta hensyn til forholdene i mage-tarmkanalen og surhet.

For å få vekt, trenger ikke å spise mye, du bør spise høy-kalori mat. I denne foretrukne matvarer rike på proteiner og karbohydrater: Belgfrukter, porridges melk, pasta, hvitt brød, kjøtt.

Kosthold for barn №11

Den brukes for vektøkning med utmattelse, anemi, etter operasjoner og traumer, alvorlige infeksjonssykdommer, tuberkulose i lungene og bein. Kosthold for barn 11 tar sikte på å gjenopprette eller opprettholde normal funksjon av kroppen, det gir styrke, styrker immunforsvaret.

Hoved anbefalte produkter:

• høyt fettmeieriprodukter;
• kjøtt- og fiskeretter hver dag;
• egg minst 3 ganger i uken,
• grøt hver dag;
• Pasta to ganger i uken;
• salater, rå og kokte grønnsaker daglig;
• supper på kjøtt- og fiskebuljonger daglig;
• desserter som gelé, geléer i små mengder i en dag;
• drikke svart te med melk, frukt, kjøttkraft hofter, kli og honning.

Aceton - hva er det?

Før vi snakke om hva en diett med aceton i barn, må bli overbevist om nødvendigheten sin, og for å markere hva som er aceton. Det er kjent at enhver organisme trenger energi, og han får det fra glukose, som er lagret som glykogen. Et barn denne aksjen er ganske liten. Når sykdom, temperatur og fysisk stress, sult, når mengden av glucose i kroppen, ved enden, og energibehovet som gjenstår for sin mottak kilde blir glykogen. Og når den kommer til en ende, tar kroppen energi fra fett, som dannes under nedbrytning av mellomprodukter - ketoner, som gir den karakteristiske lukt av aceton.

Derfor, aceton - dette er et problem, spesielt for barn, den mest relevante for barn opp til 5 år. Hvis det skjer i et barn etter 7 år, er dette føre til alvorlig medisinsk undersøkelse.

Diet i aceton

Spesiell diett for aceton i barn opp til 5-7 år i orientering på den generelle helsen til barnet er ikke nødvendig. Fordi i denne aldersgruppen av aceton - ikke er en sykdom, men et naturlig fysiologisk respons av kroppen. Det viktigste å vite at du må gi barnet ditt en påvisning av lukt:

• glukose, 40%, 10% og 5%;
• glukosetabletter;
• rosiner;
• Hvis alt annet mislykkes, må vi gå til sykehuset de satt på drypp med glukose.

Den totale kosthold for aceton i barn inkluderer følgende grunnleggende prinsipper:

• gi drikker væsker, spesielt alkalisk mineralvann som "Borjomi";
• eliminere stekt, krydret, røkt mat;
• ikke å tvinge barnet til å spise hvis han ikke vil;
• ikke å frata barnets søte, selvfølgelig, i rimelige mengder.

Diett for rotavirus

Rotavirus - er en av de forårsakende midler i tarminfeksjoner hos barn. Den største faren med slik sykdom - dehydrering som diaré (påkrevd symptom på sykdom) kan vare opp til flere dager. Derfor skal diett med rotavirus i barnets rettes til etterfylling av vann underskudd og å gi kroppen med næringsstoffer som trengs for utvinning.

I utgangspunktet må du gi barnet til å drikke vann-salt-løsning. For å tilberede kokte rosiner 100 g i 1 liter vann, behovet for kontinuerlig kna bær. Tilsett 1 ts salt, ½ ts natron og 4 teskjeer sukker. Denne løsningen bør koke i noen minutter, deretter avkjøles og drikke.

Når symptomene på sykdommen vil bli redusert, er det mulig å gå over til bruk av ris-buljong, eple-gulrot blanding, bakte epler, kjøttkraft hofter og tørket blåbær. Alle disse matvarene er rike på pektin, som er helt renser kroppen.

Neste dag i kostholdet kan omfatte ost, damp eggerøre, grøt på vannet, er det best bokhvete, ris eller semulegryn. Tillatte lav-fett supper, dampet kjøttboller, vegetabilske pureer. Dietten nødvendigvis inneholde melkeprodukter. Søt bare tillatt fruktgele og marshmallows.

En annen viktig regel: alle måltider bør være godt knust og kokt grundig eller bakt.

De første ukene etter at sykdommen er forbudt:

• helmelk;
• brød;
• bønner;
• surkål;
• rødbeter;
• agurker;
• Millet;
• kalde drikker;
• iskrem;
• søtsaker.

Overholdelse av disse reglene vil hjelpe barnet ditt komme ganske raskt etter sykdommen.

Diett for allergi hos barn

Feil vil utnevne noen felles diett tilrettelagt for alle barn med allergi. Spesielt allergi - sykdommen er ikke bare en veldig vanlig, men også mangfoldig. Hovedsakelig i matvareproduktet bør være unntaket, noe som fører til en negativ reaksjon.

De mest vanlige allergener er:

• kumelk;
• eggeplomme;
• fisk;
• fugler;
• bønner;
• sitrus og melon, ananas;
• sjokolade;
• røkte produkter;
• krydder;
• sopp;
• honning;
• nøtter;
• bakverk;
• noen grønnsaker (tomater, aubergine);
• Jordbær.

Diett for allergi hos barn bør utelukke eller begrense disse matvarene.

Dersom det er behov for å identifisere matallergi er matdagbok av barnet, og hvis hypoallergenic kosthold har ingen effekt i 10 dager, bør det bli anmeldt.

Hovedkomponentene i nærvær av en allergi:

• storfekjøtt;
• Bokhvete, havre, ris;
• korn og vegetabilske supper;
• smør, olivenolje eller solsikkeolje;
• meieriprodukter;
• agurk, persille, dill;
• bakte epler;
• kompotter,
• nesdobnoe hvitt brød.

Hvis barnet ditt er overvektig eller undervektig, absolutt ingen rolle hva diett brukes for barn i alderen 12, 10 eller 5. alltid verdt å huske at spøk med helse nervøs med svært negative konsekvenser, så det er alltid best å rådføre seg med legen din.