Enkle og effektive selvforsvar teknikker i gata

Realitetene i den moderne verden er slik at vi risikerer å møte faren, bare ut i gatene. Noen ganger er det umulig å unngå de mørke smugene og øde områder, så du trenger å vite selvforsvar teknikker som vil hjelpe oss til å beskytte seg i tilfelle fare. Og hvis det er en konflikt med den påståtte overgriperen overskride viss linje, deretter på din side den mest korrekte vil gå til et aktivt angrep for å frata ham muligheten til å fortsette sine handlinger.

Selvfølgelig er det verdt å huske at angrep er ikke den eneste måten å løse konflikten - i noen tilfeller er det bedre å flykte, glemme stolthet, selv om du vet selvforsvar teknikker. Men det er også slik situasjon der den eneste måten å beskytte ditt liv blir bare selvforsvar. I utgangspunktet en kamp til gatene var opp til folk fysisk sterk, noen ganger kanskje enda noen hitters. I slike tilfeller vil de mest effektive selvforsvar teknikker være forbudt. Denne teknikken er ganske enkel, men det er svært traumatiske teknikker.

Feature utestengt

Spesifisiteten av denne teknikken ligger i streik på de mest utsatte stedene av fienden. Og det er ikke nødvendig å bruke en stor kraft for å skade den svake punktet. Derfor er disse teknikkene er egnet for folk av alle kjønn, alder og kroppstype. På menneskekroppen har et sett av spesielle sårbarheter, som ikke kan pumpes eller muskler sedvanlig å smerte.

Til forbudte selvforsvar teknikker for å være effektive, må du slå raskt og spontant. I selvforsvar er viktig ikke bare teknologi, men også utspekulert. Det vil si, hvis du plutselig angrepet, ikke umiddelbart bli en kampstilling - det er bedre å late som å være redd, og deretter påføre et hardt slag.

De mest utsatte områder av det menneskelige legeme

Således er de viktigste områder som ikke har tykke muskel deksel er: krage, ryggrad, leggen, ankler, whisky, løfte føtter, indre organer, skjøter, baksiden av kraniet og de mest følsomme områder (øyne, karotid arterie, lyske, underlivet, nese og hals). De mest effektive selvforsvar teknikker for kvinner og barn - er fienden blåser til øret, nesen, ved foten av kjeven. Og smertefull holder og grep på fingre, hender, albuer og krage.

Teknikker for å beskytte seg under angrepet, det er mange. Og for å mestre dem til perfeksjon, det er bedre å melde deg på spesifikke kurs, vil disse ferdighetene sikkert komme godt med.

Teknikker som vil hjelpe å frata lovbryteren kapasitet

Som regel svake forsøk motstå bare provosere den aggressive, og han vil gå til en forferdelig handling. Derfor er det nødvendig å vurdere de nyttige selvforsvar på gaten for å hjelpe deg med å få tid og delvis frata lovbryteren av kapasiteten.

Kick kne i lysken

Denne teknikken i den klassiske versjonen er et spark i lysken eller pungen fangst, siden dette området - de mest sårbare menn. Hvis du drar frem til dette stedet, han refleksivt la gå av hånden, som et resultat vil du være i stand til å frigjøre seg fra grepet. Merk: Du må treffe så tøffe som elendig forsøk bare angering din fiende.

Blås i lysken hender

Punch kan brukes bottom-up hånd knyttet neve. Du må slå på overflaten av tommelen på den type kniv treffer bunnen opp. Hvis fienden fanger deg fra baksiden og holde håret eller halsen, så må du slå kanten av hans hånd eller knyttneve mål å sparke tilbake. Hvis du tillater forskjellen i høyde, er det mulig å bruke en albue til kroppen polurazvorotom - denne metoden er enda mer effektive.

Slå i halsen

Enkle selvforsvar teknikker for kvinner nødvendigvis omfatte en så viktig innflytelse som en dytt i halsen.

Det er nødvendig å legge ned sine fingre klemme hendene tett presset mot hverandre pads og slå hardt ned på fiendens hals. Denne beslutningen vil være den beste måten å beskytte, men bare hvis den aggressive hals åpne. Blåse tilført inn i hulrommet over clavicles toppen og ned eller nedenfra og opp i en spiss vinkel. Dette mottaket er svært smertefullt og kan føre til problemer med å puste angriperen, hoste eller besvimelse.

nese kanten slag palm

Dette slaget er nødvendig å legge hånden på kanten av nesen eller øvre leppe. Dette er en fin måte å beskytte seg mot angrep. Det må påføres i et horisontalt plan med håndflaten åpen slynge. Den mest effektive versjon av programmet - en skjult slag, det vil si, du synes å være å be om nåde, folding hendene foran brystet. Håndflatene skal være forskjøvet fra hverandre, slik at lillefingeren hans høyre hånd var på den store finger på venstre. Han utfører som om du er høyre kraftig lurt å vaske av skitt på venstre side. Hvis du utfører denne metoden riktig, vil motstanderen oppleve en sterk smerte sjokk.

Blås på ørene

Denne berømte streiken er åpne håndflatene kastet en liten båt, på samme tid for to ører til fienden. Det viktigste kravet - det skal være skarp og sterk. Du må bruke momentum og vekten av kroppen hans, og så denne teknikken kan føre til ruptur av trommehinnen eller sterk smerte sjokk.

Slashing slag i ansiktet

Denne teknikken er ansett å være en typisk kvinne. Å bruke den, må du utvide en liten kropp og kaste en hånd frem skulder, deretter albuen og håndleddet, som skyter fra bunnen opp pisking. Som spilleflaten kan benyttes knokene, palm kant eller bakre side.

Hvordan bli kvitt kvelning og fangst?

Effektiv selvforsvar - er ikke bare bruken av streiker for berøvelse av rettslig handleevne spiss. De kan brukes til å bli kvitt, for eksempel ved å ta tak i forsiden av halsen. For å gjøre dette, må du påføre et slag i ansiktet av en av metodene ovenfor, vil det gi deg en sjanse til å løsne sitt grep. Og for å vri seg ut av beslaget er nødvendig å trekke hardt på hånden av aggressoren skulder eller underarm fra toppen og ned av vekten av kroppen hans.

Hvis du trenger å frigjøre fra fangenskap hånd, kan dette gjøres ved å reversere sine hender i tommelen side av fienden. Neste må du flytte vekten av kroppen gjennom fronten foten på grep hånden og henge på den. Losset foten på dette tidspunktet kan du slå på hip fremover. Det er også mulig å effektivt benytte rotasjonsenergi og frihånds backhand stikk i ansiktet av fienden.

Dette er den mest enkle selvforsvarsteknikker, men ikke glem at skadet fienden er enda farligere. Og selv om du klarte å avvæpne og immobilisere, å være årvåken og ikke å snu ryggen til ham.

Nyttige selvforsvar teknikker

Skyte ned fiendens pusten og selv frata ham bevissthet kan være et alvorlig slag mot solar plexus. Beat kan brukes som en hånd og fot. En sterk slag med hånden på fremre nese er i stand til å suspendere sin balanse. Hvis vi gjør en direkte hit på nesen med kneet eller albuen, vil det slå tilbake til den aggressive dyp knockout eller en brukket nese. Uppercut til haken er også i stand til å sende motstanderen i knockout. Men husk at utilbørlig opptreden truer med å blåse fingrene brukket eller knust bein.

selvforsvar teknikker i bilder for å hjelpe deg å avgjøre hvilke steder i kroppen som er mest sårbare. Leddene er så svake soner. Hvis påføre rettet sidekollisjon eller utføre klippet ned baksiden av kneet, så vil det miste balansen. Effektive slag mot kneet leddene og kampen på kort avstand.

Hva er rollen av balanse i kampen?

Effektiviteten av selvforsvar teknikker avhenger av mange faktorer: de fysiske data for fienden, med sine tall, karakteristikk av det omkringliggende området og så videre. Det er ingen universell måte å beskytte mot angrep. Derfor er hovedmålet at du må oppnå - er å lære å holde ro og balanse i enhver situasjon. Svært ofte utfallet av en kamp bestemmes av fysisk og mental balanse av mannen.

Lær å holde ro i løpet av kampen, og balansen er ganske vanskelig. Denne prosessen omfatter utvikling og utvidelse av det vestibulære apparat, så vel som dannelsen og styrking av muskler.

Effektiv bruk av selv mottakelser

Combat selvforsvar - en teknikk der du trenger å bryte personlige plass for fienden å stikke ham. Enkle slag og spark vil ikke bringe den ønskede effekt, siden de bare sinne angriperen, og du trenger å uskadeliggjøre den. I tillegg når den brukes til slike streiker, du mister balansen, og motstanderen vil bruke den.

Gode metoder for å beskytte mot angrep er fengende, men i en gatekamp, de er ineffektive, så mange skudd har noen begrensninger på programmet. For eksempel ruller av bryting krever god fysisk form og alvorlig forberedelse. Selvforsvar vanligvis innebærer fysiske effekter på stedet av smerte, sone eller angrepspunkter. Det viktigste som du bør huske på - selvforsvar på gaten tolererer ikke seremonier. Slagene bør rettes til effektiv og rask klarering av balansen av motstanderen, og så må du uskadeliggjøre den på bakken. Vis angriperen ut av balanse behov, ved hjelp av din egen kroppsvekt og feil i hans taktikk. Selvfølgelig, ikke alle tilfeller, er det fornuftig å bruke selvforsvar teknikker, og det finnes situasjoner der den sikreste løsningen er å flykte. Men etter å ha studert minst de mest grunnleggende teknikker, vil du lære hvordan du navigerer i uvanlige situasjoner og være i stand til å forsvare seg i et angrep i gata.