Følelsen av opplærings bouts: hva er det?

Kort tid før fødselen, mange vordende mødre opplever en følelse av opplærings anfall. Falske arbeidskraft - kort (30 sekunder -. 2 min.), Livmor muskel. De fleste av dem er helt smertefri og ikke forstyrrer vedlikehold av normalt svangerskap, men med økningen i livet bli mer konkrete.

Og hva det er som trening bout? Nesten alle av dem beskriver på samme måte: for en liten stund magen sterkt stivner (herder) og komprimert, og deretter tilbake ubehag.

Trening bout, hvorfor er de nødvendig?

Naturen har gitt alt. At følelsen av opplærings Bouts kvinne opplever er ikke bare.

Livmoren må være en form for trening. Ellers, det rett og slett ikke kan takle den tunge lasten direkte i prosessen med fødsel. Hovedformålet med de falske rier - cervical forberedelse til fødselen. I de siste ukene av svangerskapet er noen livmor sammentrekninger hjelpe mykne.

Når de kan begynne å dukke opp falske rier?

Som nevnt tidligere, ikke alle observerte trening bout. For en uke det kan føles, vil ingen lege ikke gi et klart svar. Men før 21 svangerskapsuke, de er sjeldne. For å være mer presis for å si at før denne perioden av forventningsfull mor rett og slett ikke legger merke til.

Hyppig følelse av opplærings bouts: hvordan å leve med det?

For å redusere forekomsten av falske rier følge noen anbefalinger:

1. Hvis de forekommer oftere under trening, anbefales det å hvile, bærer, for eksempel lys gange.
2. På føttene kan ikke stå i lange perioder. Dette er skadelig for barnet, og falsk arbeidskraft deltakelse. Hvis mulig, få nok hvile.
3. Sunn søvn er nå i første omgang. Det er ønskelig, selvfølgelig, sove i stillhet og med lysene av.
4. I alle fall er det umulig å bære og løfte vekter! La disse oppgavene vil overta hennes ektemann. Noe tyngre enn en veske i hånden bør ikke være.
5. På en diett er ikke verdt det å sitte. Om figuren tenker på det, når en etterlengtet barnet er født.
6. Det er viktig å begrense inntak av koffein. Koffein, ifølge mange eksperter, bidrar bare til den hyppige forekomst av falske sammentrekninger.

Følelsen av treningskamper og utbruddet av arbeidskraft: hvordan å skille?

Kvinner som venter på babyen for første gang, er ofte opptatt av spørsmålet om hvordan å gjenkjenne fødselsveene. Det skjer ofte at en gravid fra sykehuset kommer hjem som en falsk alarm.

Tvil? Ikke få panikk og ikke være nervøs. Først av alt, definerer tidsintervallet mellom sammentrekninger. Hvis de er svake og uregelmessige krefter, ingen grunn til bekymring. Trening bout er ikke periodisk og slutten ganske raskt. Det viktigste å forstå en ting - de ikke bære babyen absolutt ingen skade.

Umiddelbart ringe ditt lokale sykehus hvis:

• periodisk sammentrekninger stål (omtrent 3-5 sammentrekninger per time);
• trekningene ledsaget av smerter i korsryggen;
• kontraksjoner ledsaget av noen utladning (vannaktig eller blodig).