Fra hva forstoppelse under svangerskapet og hvordan du kan bli kvitt dem

Graviditet er trolig den mest etterlengtede og lykkelig tid i enhver kvinnes liv, men også den mest urovekkende også. En rekke nye frykt og følelser om alt og spesielt, for deres baby. Hormonelle endringer i kroppen for fremtidige mødre ofte fører til feil bruk av mage eller tarm, og i særdeleshet til fremveksten av en meget delikat problem, som forstoppelse.

Årsaker til forstoppelse

Videre forstoppelse under svangerskapet synes nesten halvparten av alle kvinner og er assosiert med en økning i progesteron, det vil si, kvinnelige hormonet som forårsaker avslapning av livmorveggen. Men som livmor og tarmene er forbundet med de samme nerveender, er det automatisk og avslapping av tarmveggen, reduserer dens sammentrekning og, som en konsekvens, er det forstoppelse i svangerskapet.

I tillegg kan årsakene til utseendet av en delikat problem være:

• tilstedeværelsen av forskjellige kroniske gastriske og intestinale sykdommer;
• å motta de nødvendige ytterligere medikamenter, for eksempel, jern og kalsium;
• stillesittende livsstil;
• utilstrekkelig drikking regime;
• feil kosthold.

Metoder for å håndtere forstoppelse

Husk at forstoppelse under svangerskapet - et fenomen ganske vanlig og utbredt, som må utryddes for å unngå mange problemer.

Derfor er det første trinnet som banalt som det kan høres, justere på menyen. Det bør redusere andelen spist opp på en gang. Ja, ja, det er redusert til magen var lettere å fordøye det. Men det er nødvendig å øke antall 6 til 8 måltider om dagen.

Også må du følge drikking regime og må elske vann, fruktdrikker og concoctions av tørket frukt, fordi gravide kvinner trenger ca tre liter væske om dagen annerledes. Et avkok av tørket svisker vil ikke bare bidra til å håndtere problemet med forstoppelse, men også legger til nødvendig i dette tilfellet, vitaminer og mineraler. Spesielt nyttig for eksempel buljong morgen faste ønskelig.

Som regel kan forstoppelse under graviditet utløse en mangel på fiber eller mangel i dietten. Rikelig med grønnsaker, frukt og daglig bruk av havregryn kan gjøre underverker. Det bør inkludere i sine menyer kokte rødbeter, agurk, gulrøtter, tomater og squash, samt gresskar og epler. Det fungerer som en utmerket forebygging salat av finrevet fersk gresskar og epler, blandet med litt honning, selvfølgelig, hvis ikke allergisk mot honning. Og, selvfølgelig, meieriprodukter bør også være til stede i menyen på gravide kvinner hver dag. Prøv middag noen meieriprodukter, og legger til en annen favoritt frukt. Denne middagen vil sikkert sette pris på tarmen.

Skade av forstoppelse

I tillegg bør du vite hva som farlig forstoppelse under svangerskapet: i tillegg til det faktum at de forårsaker oppblåsthet og er rett og slett vanskelig å flytte, så også det er rus av organismen som en forventningsfull mor og foster. Siden spaltningsprodukter i lang tid ikke er fjernet fra kroppen og er i deres toksiner begynner å bli absorbert inn i blodet. På grunn av dette, er det en høy sannsynlighet for infeksjon av tarmmikroflora og den økte tone av livmoren, som under graviditet bør unngås fordi Denne prosessen kan føre til for tidlig fødsel eller abort, avhengig av varigheten av svangerskapet. Og problemet med hemorroider er også svært ofte oppstår som følge av langvarig forstoppelse.

farmasøytisk omsorg

Det er tilfeller når ingen riktig ernæring eller aktiv livsstil ikke bringe etterlengtede resultatet. Siden forstoppelse under svangerskapet - en høyst uønsket fenomen, er det å bekjempe dem med hjelp av farmasøytiske midler. Disse verktøyene er i første rekke konvensjonelle glyserin stikkpiller. Viser en stearinlys per dag, bruk av noe som er ønskelig i den første halvtimen etter lunsj. Men det finnes kontraindikasjoner - det er en abort trussel , og etter 30 uker av svangerskapet. Et annet godt verktøy er stoffet "Duphalac".

Men husk at du tar noen medisiner narkotika ukjent for sin gynekolog er farlig, fordi du kan skade ikke bare seg selv, men også fremtiden for barnet. Så snakke om sin delikat problem, og med hjelp av en lege finne den beste løsningen for deg.