Hva du skal ta piller "fra hodet", og hvordan å hindre smerte?

Hodepine er den vanligste syndrom. Det er i stand til en lang tid å forgifte en manns liv. I denne artikkelen vil råd gis, som gir førstehjelp til deg selv og hva "fra hodet" for å ta piller.

Årsaker og arter

Hodepine kan oppstå på grunn av:

1. Spenning. Personen føler en intens, kjedelig, verkende smerter. Forekommer hovedsakelig i tretthet, et langt opphold i en ubehagelig stilling og mental overdreven stress.
2. Migrene. Preget av alvorlig bankende smerte i pannen eller templer. Noen ganger ledsaget av kvalme, oppkast, svimmelhet.
3. Høyt blodtrykk. Oppstår når hypotensjon eller omvendt, hypertensjon.

I alle fall må du søke profesjonell hjelp. Siden hodepine kan bli provosert av en alvorlig sykdom.

Enn å behandle hodepine: Førstehjelp

Hvis du er hjemme, er det første litt åpne vinduet for å tillate frisk luft inn i rommet. Få litt søvn i tretti minutter. Mer kan gjøres for å slappe av den kjølige omslag, spesielle øvelser eller massasje ved tinningene og nakkemusklene. Hvis dette ikke hjelper, for lindring av smerte ta smertestillende som inneholder paracetamol, aspirin eller ibuprofen. Men ikke misbruke narkotika. Likevel er det mulig å anbefale adopsjon spazmalitik. For eksempel, for å hjelpe narkotika "papaverine", "Buscopan" eller "No-spa" med en hodepine. Husk! Ta medisiner som anvist.

Tabletter "fra hodet" under svangerskapet, leger ikke anbefaler. Men hvis smertene er uutholdelige, kan du ta stoffet "Tsitramon" i minimale doser. Men ikke på noen måte produkter som inneholder acetylsalisylsyre eller Nurofen Analgin. Hvis du opplever hyppig eller langvarig hodepine, så kontakt legen din umiddelbart. Det vil finne årsaken til, holder en rekke tester og foreskrive riktig pille "fra hodet".

folk rettsmidler

Ikke bare tabletter i stand til å eliminere en hodepine. Du kan bruke urtete. Hell over i en beholder en spiseskje av anis, bær, tyttebær og bringebær, etterlater mor og stemor, og lind. Fyll hele kopp kokende vann. Insister femten minutter. Sil gjennom cheesecloth. Drikk varm.

forebygging

Hvis du er plaget av hyppig hodepine, kan leger anbefaler å holde en spesiell dagbok. Den registrerer informasjon om matinntak, fysisk aktivitet, søvn og hjem og arbeid saker. Kvinner under menstruasjon trenger å ta vare på helsen sin. Tross alt, hormonelle endringer påvirker forekomsten av hodepine. Dataene på begynnelsen og slutten av menstruasjonssyklusen er også nødvendig å sette dem i en dagbok. For å forhindre hodepine følgende moduser. Spis tre til fem ganger i små porsjoner. For å beskytte din søvn, sørg for å få nok søvn. Samtidig, legge seg ned og stå opp. Oftere i friluft, gå, gå inn for gymnastikk. Unngå stressende situasjoner. Pass på å ikke misbruke alkohol og røyking. Det kan også provosere hodepine. Observere modus, og du trenger ikke noen piller "fra hodet".

Hold deg frisk!