Hvilket selskap produserer de beste skrittellere? Hvordan velge en skritteller: tips og vurderinger

Det antas at en person skal gjøre 8,000-10,000 skritt om dagen. Og det er bare et nødvendig minimum. Men hvordan å spore antall trinn? All den tid til å vurdere dem - er umulig. Ja, og det er ikke nødvendig, t. Til. For å gjøre dette for lenge siden oppfant en spesiell enhet. Nedenfor vil du lære hva som utgjør skrittellere, hvordan å velge riktig modell som bedrifter er engasjert i sin produksjon.

Hva er det?

Som navnet tilsier, er enhetene utformet for å telle skritt passert. Du kan finne ut hvor mange mennesker gått over en viss tid eller for hele dagen. Moderne elektroniske pedometre kan festes til beltet, arm eller ben. Også svært populært program for mobiltelefoner, slik at eieren til å telle aktiviteten.

Dagens modeller er nesten umerkelig, men det er svært følsom og nøyaktig kan telle antall skritt, deres lengde, tempo, intensitet, og så videre. D.

Fra historien

Faktisk, en enhet som ble oppfunnet i lang tid - to hundre år siden, Thomas Jefferson introduserte verden for sin oppfinnelse. Denne maskinen besto av en spesiell spak og magneten. Når de går løftet hånden, alle leddene begynte å bevege seg. Dermed ble de regnet og trinn.

Senere enheten ble forbedret, ble mindre, endret han prinsippet om arbeid. Han ble veldig lik den mekaniske ur: piltastene, hjul, fjærer. Georgia begynner å vingle, gear klamret gear, pekeren beveger seg.

Moderne enheter er mye mindre og enklere å bruke. De er ikke lenger timer og er veldig lett, slik at de er seg ikke forårsaker ubehag og nesten umerkelig. For eksempel kan du feste skrittelleren på hånden. Hvordan velge en modell som vil bli diskutert nedenfor.

Hvordan enheten fungerer

Skrittelleren teller antall skritt ved hjelp av en spesiell sensor. For eksempel, i elektroniske apparater registrerer det riste under gange, og hver av dem omdanner en puls, noe som øker indikatoren på skjermen. Akselerometre kan være to- eller triaxial. Selvfølgelig ikke utelukket noen feil. Dermed hopp er sannsynlig å bli regnet for trinnene og så videre.

Utløses ved å trykke på en fot. Det bør erindres at sensoren er montert på den ene lem derfor anses det å være et par skritt. Derfor bør de resultater som oppnås multipliseres med to.

Sørg for å feste en skritteller som vist i instruksjonene. Ellers ville hans vitnesbyrd ikke gyldig, vil det ta noen skritt for bevegelsen: bølgen av hånd, fot rykninger, etc. Eller omvendt, vil ikke svare på enhver bevegelse av kroppen ...

Hva det er

Skritteller gjør at du kan spore aktivitetsnivå. Bruk den til å gjøre endringer i sitt eget regime for fysisk trening. folk ofte føler at de beveger seg mye, men i virkeligheten er bare noen skritt 4000-5000, som er dobbelt mindre enn normen. Skrittelleren teller trinn laget av personen i løpet av dagen. Små tall reiser spørsmål om modusen for motorisk aktivitet og gjøre sunn livsstil.

Lagrede resultater vil hjelpe spore endringer i nivået av fysisk aktivitet. Også bruker apparatet mennesker vet at 1000 er ikke det så mye (bare høres "skummelt") - bare en tur til butikken og tilbake.

Nyttig verktøy for de som er involvert i sport eller rekreasjon gang, t. Å. Den kan brukes til å beregne avstanden, deres hastighet, og så videre. N.

funksjonelle skrittellere

Enheter som ble funnet er forskjellige, slik at sett av funksjoner kan variere sterkt fra modell til modell, fra fast til fast. Selvfølgelig er den viktigste funksjonen - det teller trinnene. Men annet enn det, mye mer kan moderne skritteller. Hvilken du skal velge? Det hele avhenger av ønsker og behov. Enheten kan ha følgende funksjoner:

• Trans avstand i vanlige lengdemål.
• Beregne antall kalorier forbrent.
• Husk resultater (antall tilgjengelige sparer varierer fra 10 til mer enn 100).
• Når du er koblet til en datamaskin, kan noen modeller lage en tabell eller en graf av aktivitet, for å sammenligne resultatene for ulike måneder.
• Beregn prosentandel av kroppen fett.
• Måle pulsen.
• Vis hastighet.

Skrittellere. Hvordan velge kjører riktig?

Før du bruker enheten, må du teste den og finne ut hvordan de målingene er nøyaktige. Hvis resultatene vist av instrumentet, vil være falsk, vil det være umulig å lage en nøyaktig representasjon av sitt eget aktivitetsnivå. I dette tilfellet, effekten av slitasje er 0.

Sjekk nøyaktigheten av skrittelleren er svært enkel:

1. Først bør det settes i henhold til instruksjonene. Hvis apparatet foten, er det ikke nødvendig å montere den på armen eller på låret.
2. Tilbakestill alle indikasjoner på at skjermen viser 0.
3. Gå 20 eller 30 trinn, telle dem stille eller høyt. På trenger ikke lete skritteller, fordi det kan forstyrre nøyaktigheten av sine egne målinger.
4. Sammenligne dine observasjoner og målinger. De bør matche.

Med jevne mellomrom, kan du ordne en lignende test enheten for å kontrollere nøyaktigheten.

produsenter av skrittellere

Når en person bestemmer seg for å kjøpe enheten, blir den sendt til butikken ... og er tapt blant et bredt utvalg av produsenter, er det ikke å vite hvem du foretrekker. Hva firmaet å kjøpe en skritteller? Dette er et spørsmål som er vanskelig å svare entydig. De mest populære produsentene er representert i vurderingen nedenfor.

"Kit Wizard." Dette selskapet er godt kjent elektronikk. Dessuten er det ganske kjente norske leverandør av skrittellere med mest variert sett av funksjoner. For eksempel kan du kjøpe en enhet som viser ikke bare antall skritt, men og beregne dem i kilometer. Gitt intensiteten av å gå, beregner kalorier brent. Noen modeller kan telle puls, eller angir prosentandelen fett.

OG - Kinesisk firmaet, som produserer en ganske høy kvalitet og de mest enkle instrumenter. Forvent at skrittelleren vil gjøre komplekse beregninger og legge ut all informasjon om kroppen, er det ikke nødvendig. Det vil vise antall skritt, kan du angi tidsintervallet hvor det vil vurdere dem. I mer avanserte modeller kan spesifiseres antall kalorier.

PD101 - lik den forrige produsenten. Budsjett-telefoner som kan brukes av mange mennesker. Perfekt for elskere.

Omron. Denne japanske selskapet er godt kjent i Russland takket være medisinsk utstyr. Teknikken av produsenten er multifunksjonelle og svært pålitelig. Dette er ideelt for profesjonell idrett. Skrittellere OMRON enkelt og raskt tilpasse seg skiftende rytme og fart, så alltid gi et nøyaktig resultat. De lagrer også store mengder data som lar deg markere din fremgang, overvåke endringer i resultatene.

Skrittellere: hvordan å velge? tips

En rekke modeller kan forvirre den uerfarne kjøperen. Noen enkle retningslinjene vil bidra til å orientere og definere nødvendige sett av funksjoner.

1. Trenger. Dette er det viktigste punktet, som skal være basert. Det gir ingen mening å betaler for mye for ubrukte funksjoner. Du må kanskje en vanlig bruker? Antallet trinn kan telles kaloriforbruk og total distanse. Alle de andre - for seriøse idretter.
2. Det er nødvendig å nøye undersøke egenskapene til enheten før du velger en skritteller. Vurderinger vil også være nyttig.
3. Den enklere innretningen er anordnet, slik at det er tryggere. Ja, navigatør og radio på hånden - det er fint og kjølig. Men fra et overskudd av funksjoner som apparatet kan ikke håndtere sin viktigste oppgave.
4. Comfort. Med enheten skal være behagelig alt: sport, renhold, henger ut med barna, og så videre ..
5. Plasser vedlegg. Det bør vurderes hvor skrittelleren ikke vil stoppe: på hånden, på benet eller på beltet? For hva det pleide å være? Merk at med en stor livvidde enheten kan gi unøyaktige resultater.
6. Pris. Med dette alternativet hver bestemt uavhengig. Someone 700-800 rubler kan virke litt dyrt, og noen enkle å legge ut et par tusen. Men det er lite sannsynlig for daglig bruk trenger en så komplisert maskin.

Hvis svaret på disse spørsmålene selv, vil det være enkelt å avgjøre hva som er best skritteller. Velg riktig modell er enkelt.

Den endelige anbefaling

Eksperter anbefaler et daglig pass minst 8,000-10,000 trinn. Men denne regelen vil gi kroppen bare minimal effekt. Men i det moderne liv på grunn av stillesittende arbeid, hvile liggende og andre folk flytter halvparten så mye som nødvendig. Vi må arbeide for å sikre at den daglige pass minst et minimum. Dette vil gi rom for en lang tid å opprettholde helse og styrke.

Det er alt som kan sies om skrittellere, hvordan å velge riktig modell. Nå kan du gå til butikken for å handle.