Hvordan å gå i høye hæler?

Muligheten til å gå kan sammenlignes med ekte vitenskap på hælene. For å fullt ut besvare en av de viktigste kvinnespørsmål: "Hvordan å gå i høye hæler" bør se ikke bare praksis, men også til teorien. Mange rett og slett lurer på hvorfor torturere kroppen din og gi bort så den laster. De fleste leger sier at hæler - roten årsaken til helseproblemer i fremtiden. Og til slutt - det er ikke så enkelt som det kan virke til den første forbipasserende.

Vi merker oss at skade kan gi ekstremt feil toe sko med høy spor og, selvfølgelig, misbruk, ellers ingen ubehagelige konsekvenser vil ikke skje. Daglig sokk vil ikke ta skade, men bare gi eleganse. Med unntak for deltakelse i maraton på høy belastning og et uttalt skew føtter. Lære å gå rullebanen, velskapt utstillingsdukke hang i luften som på store hæler. Det virker som de mer komfortable sko enn dette for dem rett og slett ikke eksisterer.

Iført høye hæler hun bare forvandlet. Hennes figur er ikke bare mer feminin, men slankere. Pyshneyut bryster og baken strammet. Som for føttene, de ser rett og slett unik. Ikke uvanlig, selvfølgelig, blir damene, som sliter med å holde balansen på høye hæler. kroppen kan føle spenningen, og i bena - skjelve. Dette er klart, legger ikke til sin appell. At de bør tenke seriøst på spørsmålet, hvordan å gå på hælene.

Det første hinderet på veien til vakre sko er dårlig utviklet kalver. På grunn av dette, er det en skjelving i hele lengden på bena. Før du legger ut på en høy hæl, må du ta vare på seg selv. Det er ikke nødvendig å unngå Vandring øvelser i gym. Det andre argumentet viktig - en kraftig endring av stil. Jente hele mitt liv fant sted på en flat såle og velger å gå på hælene, vil oppleve en rekke problemer. Før du lære å gå som damer bør lære noen regler. Nykommere i den stilfulle verden bør starte med en hæl høyde på ikke mer enn syv centimeter og er å foretrekke å gjøre det tykkere og nødvendigvis bærekraftig. Du trenger ikke å umiddelbart prøve 12 centimeter høy, alt skal gjøres forsiktig og gradvis, slik at kroppen din å venne seg til og bli komfortabel.

Mange damer, sjel som ønsker å lære å gå på hælene, glem om dette elementet, som kvaliteten på skoen. Foten skal ikke bare se vakre, men også føle seg komfortable. Størrelse klart møter beinet. Ingen ubehag. Begreper som "risting", "rub" og "knuser" er kategorisk uakseptabelt for høyere modeller. Heel art forstå fortrinnsvis om våren eller høsten perioder når lukket modeller dominerer. De nybegynnere vil føle deg mye mer komfortabel. Den første praktiske trening anbefales å bruke hjemme, gradvis bygge seg opp i kroppen vane til den nye belastningen.

Og til slutt, for å vite hvordan du skal gå i hæler, er det verdt å huske noen viktige regler. Det er ikke nødvendig å sette foten på hele foten samtidig. En følelse av trygghet og stabilitet i denne situasjonen er villedende. Hvis du ser fra siden, ligner gangart dermed perevalivanie duck. Foot bør lande på hælen, og bare da gradvis senket til sin fremre del. Når du går, bør du ta hensyn til det faktum at sokkene var ute i motsatte retninger fra hverandre, men ikke vice versa. Avvik fra reglene kan føre til skader på ankler, håndledd, og selv leder, og dette er ikke en uttømmende liste over skader, som noen ganger kan være ganske alvorlig og farlig.