Kaffe Diet - duftende og deilig oppskrift for harmoni

Sannsynligvis er det ikke en moderne jente, som minst en gang ikke vil prøve selv fasjonable diett. Dem er det stor variasjon, men velger en anstendig, trygt og egnet for deg ganske hardt. Oftest er det inures psykologisk faktor - fordi de fleste dietter er basert på de nyttige, men såra og vonbrotne produkter tvang forbruk av disse er allerede nok stress til kroppen. Midlertidige kosttilskudd restriksjoner ikke synes måltidet, anbefaler vi at du legger merke til den deilige og aromatisk kaffe med sjokolade kosthold - mat som nesten ingen likegyldig.

Kaffe kosthold er en av de tøffeste, men det er derfor det er ganske effektive i kampen mot overvekt rundt midjen og hoftene.

Kaffe er kjent i lang tid som et effektivt middel for fett splitting. Den aktiverer metabolismen (bare en kopp kaffe om morgenen kan øke mengden av kalorier som forbrukes av 10%) og viser kroppen av frie radikaler, og dessuten er det en kraftig diuretisk. Og god kaffe reduserer appetitten, noe som også gjør det til et svært nyttig produkt for vekttap.

Hva er en diett av kaffe? Varigheten av en slik diett - 3 dager. I løpet av denne tiden, trenger du hver dag for å spise bare svart kaffe og mørk sjokolade (150 g for hele dagen - det er litt mer enn en flis). Sjokolade er best å ta en russisk eller sveitsisk. Det må ikke være unødvendige additiver, slik som melk, nøtter eller rosiner, og prosentandelen av kakaobønner må være minst 70. Sjokoladen kan spises som kaffe (dette vil spise sin bitre smak), eller separat.

Legg sukker til kaffe eller noe annet søtningsmiddel er forbudt, samt melk og fløte. Du kan legge litt pepper eller kaffe kanel. Bare en dag kan du drikke mer enn 7 kopper, bør gapet mellom kopper kaffe ikke være mindre enn 2 timer, og den siste til å drikke senest 19:00 - ellers vil det være vanskelig å sovne. Etter hver tallerken anbefales å pusse tennene, på grunn av den langsiktige kaffeinntak kan fås uutslettelig plakk.

Drikk når en slik diett er forbudt fordi det er rettet nettopp om tilbaketrekking av overflødig vann. Imidlertid kan man råd til 1-2 glass mineralvann uten gass med sterk tørste. Det bør også nevnes at for å ofeynaya diett for å være effektiv, bør kaffen være naturlig. Pulverkaffe , ikke bare vil ikke gi ønsket effekt, men også kan skade leveren. På slutten av dietten, kan du miste mellom 2 og 4 kg.

Kontra til dietten kaffe: det bør ikke brukes hvis du er under 18 eller over 35, hvis du lider av hjertesykdom eller høyt blodtrykk hvis du har gastritt eller leversykdom. Ikke egnet diett kaffe og de som daglig bruker mye kaffe eller tvert imot, ikke drikker i det hele tatt. Og spesielt bør avstå fra en annen versjon av denne dietten, der i stedet for sjokolade er anbefalt å røyke en sigarett etter hver kopp kaffe - en slik belastning på hjertet rett og slett katastrofalt. Under dietten du må nøye overvåke deres tilstand - hodepine og hjertebank kosthold bør umiddelbart slutte. Før du starter dietten er det best å oppsøke lege. Venturing på det, bare muligheten for kroppen din - kaffen kosthold, anmeldelser av noe som kan være den mest attraktive i andre kan det ikke være hensiktsmessig for deg personlig.

Som alle andre, med sjokolade kaffe diett krever nøye oppmerksomhet til kroppen din. Hvis du har minst en kontraindikasjon eller tvil om hvordan du flytter den, på en slik diett bør forlates og i stedet arrangere en fastedag - effekten vil være den samme.

Husk at enhver diett er ikke et universalmiddel, men bare et midlertidig tiltak. For å bruke et slikt kosthold er best når.