Hvordan å gjøre en innsats? Gratis kurs for gravide kvinner. Forberedelser til fødsel

Vordende mødre ofte lever i sin egen verden, de fleste av dem gjelder bare nye og uvanlige opplevelser forbundet med forventning om ungen. De som er klar til å forlate for første gang, har vi spesielt hardt, er det ikke vanskelig å forutse alle nyansene i forbindelse med den kommende dramatiske endringer i livet. Det er derfor viktig å identifisere og finne svar på de viktigste spørsmålene: hvordan å presse under fødselen, hvordan å mate babyen, og første gang å ta vare på ham. Hvor er den unge moren kunne få en så nyttig og, fremfor alt, pålitelig informasjon?

Hvorfor trenger jeg å delta på kurs

Fremtidige mødre ofte avhengige av råd fra helsepersonell eller slektninger. Dessverre, min mor og hennes venner ofte gir ikke den mest fornuftige råd og veiledning av jordmødre i samme "X Day" for å godta på grunn av smerte og plutselige hendelser er ganske vanskelig å endre. I øyeblikket svært fasjonable fremtidige mødre kurses forberedelse til fødselen. Denne løsningen gjør det mulig å få pålitelig informasjon langt i forveien, tilpasse og assimilere det, og deretter være fullt forberedt og hjelpe sin egen baby å bli født så mye som mulig uten alvorlige konsekvenser.

Hva slags aktiviteter er

Det er både gratis og betalte kurs for gravide. Først organisert i private medisinske eller fritidssentre, sistnevnte - ofte basert på grunnlag av fødselspermisjon sykehus og svangerskaps klinikker. Hva trening arrangementer å besøke, velge, selvfølgelig, den unge moren, hver sikkert har sine fordeler og ulemper. For eksempel vil premium-klassen kan du komme opp med sin mann, men gratis kurs for gravide på sykehuset kan introdusere deg til ordre fra en bestemt medisinsk institusjon, noe som er veldig viktig hvis du planlegger å besøke.

standard Curriculum

I alle fall er nesten alle kursene fokusert på standardprogram. Det innebærer studiet av følgende deler:

• ventetiden for en baby på 9 måneder;
• direkte lønnskostnader, hvordan å puste og presse på dem, samt vurdering av andre populære spørsmålene;
• primære ferdighetene til barnepass, etablering av amming.

Disse kategoriene er nært beslektede, og for det meste det bør studeres i komplekset. Men hvis det er ønskelig fremtidige mødre kan for å markere den mest interessante delen for deg selv og delta i klassene knyttet bare til ham.

Forberedelsesfasen

Kurs i forberedelse til fødselen, i forbindelse med den første fasen (av svangerskapet), vil hjelpe deg å nyte påvente av babyen til det fulle. mødre trygghet på dette stadiet er en god nøkkel til riktig utvikling av barnet i mors liv. Som regel kvinner i arbeid av fremtidig ansettelse snakke om disse faktorene:

• fysiologiske og psykologiske egenskaper og endringer som skjer i løpet av graviditet;
• optimal modus av dagen, noe som tyder turer, riktig ernæring, tempe, og mange andre ting;
• utvikling av fosteret i mors liv, så vel som eksterne faktorer som påvirker helsen hans;
• nødvendige medisinske ordninger for den vordende mor, periodisitet og tidspunktet for gjennomføringen (tester, prosedyrer);
• nyttige gymnastikkøvelser.

Selvfølgelig kan en slik liste over problemene være forskjellig avhengig av i løpet av programmet.

Posisjoner for forsøk

Den andre fasen av arbeidslivet er en av de viktigste, det bestemmer oppførselen til mødre under fødsel og forsøk. På dette stadiet må du holde deg litt mer. Kanskje den mest vanlige spørsmålet er dette: hvordan å gjøre en innsats? Svare på det, bør det bemerkes viktigheten av riktig holdning. Dessverre, vil posisjonen for levering, anbefalt i medisinske innretninger, egnet primært leger og ikke av mødre. Hvis mulig, prøv å gjøre en innsats i de følgende de fysiologiske stillinger:

• stigende til føde stol, løfte hodet og skuldrene opp så mye som mulig, og dermed vil du hjelpe barnet til å legge press på bekkenbunnen, noe som igjen vil føre til aktivering av den naturlige prosessen med forsøk;
• under fri atferd under fødselen (og dette er nå også praktisert) prøve å komme tilbake på hælene, litt sagging. På denne posisjonen naturkreftene for å hjelpe deg å takle smerte og sørge for riktige fysiologiske forsøk uten feil.

Hva som trengs og hva som ikke skal gjøre

De fleste kvinner i dette landet å føde i horisontal stilling, og dette gjør oss tenker ikke bare om hvordan å gjøre en innsats, men også om hvordan å puste. Så hvordan ser du perfekt algoritme riktig pust? Pust i munnen så mye luft (den mest dypt og raskt det er nødvendig å gjøre), slik at han virket flyttet til magen, holder det, og bare da langsomt og forsiktig puster.

Hvilke tiltak er kategorisk ikke å gjøre? Sin liste kan reduseres til følgende prinsippene:

• Det anbefales ikke å puste krampaktig. Som kan fastslås ved rødhet i huden. Husk, dette pusting bidrar til å stramme musklene, inkludert perineum, noe som betyr at barnet vil også lider av dette.
• Unngå skarpe pusten, kan det føre til at barnet i fødselskanalen vil bevege seg bakover, ikke fremover.
• Ikke i noe tilfelle ikke rope. Under sterke rop forsøker å bli helt ineffektivt, du kaster bort strøm, og babyen som om sittende fast.

Sørg for å lytte til kroppen din, det vil fortelle deg nøyaktig hvordan du skal presse og i hvilken retning til å bevege seg i ferd med fødsel. Prøv å ikke få panikk og å huske at tusenvis av år har kvinner vellykket behandlet med fødselen av barn på egenhånd. Vi bør ikke gi opp fordelene av sivilisasjonen, sørg for å vurdere de forslag og anbefalinger fra lege eller jordmor.

Siste lesning

Den siste delen av kurset forteller oss hvordan vi skal ta vare på det nyfødte barnet. Etter å ha lyttet til disse klassene, bør du være i stand til å lære mer om disse interessante fakta:

• medgift må kjøpes for barnet,
• Regler svømming organisasjon, turer, daglig hygiene av manipulasjon;
• Hvordan å gjenopprette en kvinnes kropp etter fødselen av barnet;
• hvordan å etablere amming, når og gjennom hvilke produkter å introdusere fast føde, og andre spørsmål knyttet til ernæring baby.

For å føle seg komfortabel under fødsel, postpartum perioden, så vel som under svangerskapet i seg selv, er det anbefalt å forbli rolig som mulig og lytte til råd fra eksperter.