Hvordan å puste ved fødselen?

Hvordan å puste ved fødselen? Dette spørsmålet plager de fleste moderne kvinner venter fødselen av den etterlengtede baby. Vel denne teknikken opplæring av erfarne medarbeidere av skoler for fremtidige foreldre. De vil fortelle og vise deg hvordan å puste under fødselen, noe som vil i stor grad forenkle denne prosessen og for å forbedre den generelle helsen. Enhver anestesi har en negativ effekt på fosteret, læring spesiell pusteteknikk kan unngås helt eller for å minimalisere bruk av narkotika.

Hvert stadium av arbeidskraft, starter med arbeidskraft og slutter utvisning av fosteret, bør ledsages av en viss type puste.

Med hyppige trefninger og ikke sterk, som bringer mindre ubehag, må du forsiktig inhalerer luft gjennom nesen og pust sakte ut gjennom munnen. I fredstid, og det kan gjøres på vanlig måte.

Som du får dypere sammentrekninger har blitt åndedrag. Samtidig må vi prøve så mye som mulig for å slappe av perineum, korsryggen og magen.

Hvis det er vanskelig nasal puste (i tilfelle av slimhinneødem eller rhinitt) kan bruke teknikken for "hund-like". Det er hyppig, intens "svelge" luften, spissen av tungen bør være plassert i nærheten av de øvre tann alveolene.

Noen kvinner er lettere å synge noen vokaler i melee perioden ( "s", "i", "e", "y", "a", etc.) eller trekke konsonant "m" (i dette tilfellet, lyden det bør rettes oppover slik at det er en liten vibrasjon i nesen, fordi det er veldig nyttig å slappe av og flykte fra smerte).

Vordende mor må vite ikke bare hvordan å puste under fødsel, men også en posisjon av kroppen valgt, for å maksimere fokus og lindre deres tilstand. Det er flere alternativer:

- benene fra hverandre, støttet på et bord, en seng, en vinduskarm, etc;.

- å knele ned på albuene;

- tillates å sitte på huk, lener seg mot veggen;

- riste hoftene fra side til side i en stående stilling (såkalt "generisk dans"). Dette vil bidra til å slappe korsryggen.

Det neste trinnet er å skyve. De minner om begjær "i den store" for å gå på toalettet. På dette punktet, må du bruke magen (mage) puste. Å gjøre dette anbefales det i de fire kontoer. På 1,2,3 - utføre teknikken for "hund-lignende", 4 - produsere en sterk dypt åndedrag (om du prøver å slukke flammen).

Hvis forhånds lære å puste riktig, kan man kontrollere hans ønske om tettere til det punktet, er ikke helt åpenbart livmorhalsen.

Da legen endelig lov til å gjøre en innsats, er det nødvendig å gå frem som følger: lage en jevn pusten under forsøk, så hold pusten, senket haken ned og stram, simulere loven av avføring. Hvis du vet hvordan å puste under fødsel, under en kamp, kan du gjøre enda et par forsøk. I dette tilfellet er det mulig å ha en baby for to eller tre forsøk.

Det er viktig å lytte nøye jordmor. Når babyens hode vises, blir du bedt om ikke å presse. For å unnslippe, må du begynne på nytt for å puste "som en hund". Følg disse retningslinjene kan hindre smertefulle pauser.

Den siste etappen er fødselen av morkaken (den såkalte "barnesete"). For å akselerere denne prosessen og for å redusere smerte, anbefales det å hoste lett.

Å vite hvordan å puste under fødsel, kan lette utseendet av en baby til verden. Det viktigste - ikke tillate deg selv å gråte, selv om det er svært smertefullt, fordi i disse øyeblikkene barnet får ikke oksygen. Tenk på ungen, fordi i denne perioden, er det mye vanskeligere enn du.