Hvordan å rense kroppen før miste vekt hjemme: penge anmeldelser

Effektiviteten av dietten for vekttap avhenger av hvordan den passer til en bestemt person. Det er slik det er konfigurert mentalt hvordan kroppen hans er friske eller syke, eller ikke gjort forberedelser til endring av kosthold. Ved skifting til en annen type kraft (separasjon mat, vegetarianere, rå mat), selv for en kort tid, ikke bare nyttig - er det nødvendig å holde en "fjær rengjøring" av kroppen. Hvordan rense kroppen før miste vekt hjemme?

Rensing kroppen av Malakhov

Gennadiy Petrovich Malahov - forfatter av bøker om selvhelbredelse - Rådet til å utføre en komplisert prosedyre. Han antyder at en skikkelig rensing av evnen til å kurere mange sykdommer. I fremgangsmåten av forfatteren, anses det første skritt mot utvinning, og avhenger av den hele etterfølgende suksess eller fiasko. Hvordan å rense kroppen før miste vekt på Malakhov system? Sekvensen av handlinger er som følger:

1. "Begrensning". Giftstoffer som har kommet inn i kroppen og forble i den, må du forberede for fjerning, for å bringe dem inn i en tilstand hvor de lett kan forlate kroppen gjennom excretory organer. Dette er den første og svært viktig skritt, uten å rense fungerer dårlig. Samtidig med "oppmykning" for å arbeide med bevissthet (det høres ut som en renselse av feltet form av mann). Mange sykdommer er forbundet med psykiske komplekser og terminaler, blant annet overvekt, bør de være rene også.
2. Det andre trinnet etter "innstrammingen" er rengjøring kolon.
3. Etter at tarmen - alle kroppsvæsker. For dette Malakhov rådes til å drikke 2-3 liter fersk juice hver dag og hver 3 dager å besøke bad. Det er nødvendig å spise riktig, spise mye grønnsaker og frukt. Forfatteren av denne fasen varer 1-2 måneder. Han alene kan spille rollen som kosthold.
4. Deretter - arbeide med leveren. En sunn leveren kan rengjøres etter tarm, når som helst på året, syke - i løpet av våren.
5. Endelig - spyling nyrene.

Denne store rekonstruktive prosedyrer for kroppen, de trenger å være i samme rekkefølge som forfatteren antyder. I stedet for en eller to måneder med å drikke juice og besøke damprom du kan sitte på din valgte diett. Så hvordan rense kroppen før miste vekt ved Malakhov kan være bra, vil resultatet ikke ta lang tid.

Rensing av Semenova

Nadezhda Semenova er kjent hovedsakelig som forfatter av bøker om selv befrielse fra parasitter. Men bøkene hennes forholder seg ikke bare til ormer - de er gitt et klart system for rensing. Semenov, og mange er interessert i alternativ medisin, mener at det er umulig å takle sykdommen, hvis ikke rense kroppen for giftstoffer og urenheter. Hvordan å rense kroppen før miste vekt ved Semenova? Sitt system inkluderer:

1. Rensing av tykktarmen.
2. Behandling av dysbiosis.
3. Rengjøring leveren.
4. Nedsatt rensing.
5. Rensing lymfe og blod
6. Rydding fartøy.
7. Rengjør urogenitale system.
8. Bli kvitt slim.
9. Pusse tenner og munn.
10. rengjøring ører
11. nese ren.

Sekvensen er den samme som i systemet G. Malakhov. Ganske logisk, rimelig og sikkert, hvis du husker om sunn fornuft.

Hvordan å rense kroppen før miste vekt ved metoden i felt Brega

Paul Breg tilbyr en svært enkel måte - regelmessig fasting. En dag av fasten hver uke - og gjenopprettingsprosessen begynner. Dette kan gjøres både før og under og etter dietten.

Forfatter av den populære boken "The Miracle of Fasting", naturlege og argumentere for en sunn livsstil, skrev at helse er sammensatt av mange faktorer, og periodiske stillinger varighet 1, 3, 7 dager eller mer for å hjelpe kroppen tilbake til normal, sunn tilstand, stammer fra det hele ekstra "opphopning" i form av giftstoffer og forurensninger. De som har prøvd å forestille seg denne metoden hevder at etter en stund samsvar med disse reglene begynner å føles lett og føler meg mye bedre.

kli

En av de enkleste og enkleste måtene å forbedre kroppen. Hvordan å rense kroppen før miste vekt ved hjelp av denne naturlige midler? Oppvask av kli på tom mage virke irriterende og kan forårsake kolikk, så det er ikke nødvendig å fremstille dem i ren form. Det er bedre og tryggere å legge til en liten mengde av dem i frokostblandinger, salater, supper - i de vanlige rettene som spises i løpet av dagen.

Kli - en god kilde for fiber, de inneholder B-vitaminer, vitamin A og E. De inkluderer også sporelementer - kalium, magnesium, krom og andre. Derfor hjelper vanlig å spise kli med forstoppelse, renser giftstoffer, senker kolesterolet og bidrar til dannelsen av en naturlig, sunn mikroflora i tarmen, noe som bekreftes av vurderinger av mennesker bruker denne metoden.

ris

En god måte å rense kroppen før miste vekt uten klyster, - Fig. Denne milde rensing. Den eneste feilen i det - tar mye tid. I østlige land ris diett foreskrevet hvis det var sykdommer i urin-systemet, eller felles problemer. Det benyttes brun brun ris. I tillegg til brun, kan du bruke hvit, polert og upolert.

Rice diett avlaster kroppen for giftstoffer, ødem, fører til normal vekt, metabolisme, bidrar til å etablere lever og nyrer. Prøv det ut på en jente sier at det gir gode resultater hvis du holder deg med det for 2-3 måneder. Ingen spesielle kontraindikasjoner. Dette er tilfellet når "langsom og jevn vinner -. På å gå"

Juice og Live-Juice Therapy

I sin bok "The juice Treatment" tilbys Walker å rense kroppen i hjemmet med en løsning av Glauber er salt. Om morgenen på tom mage, for å drikke et glass av en oppløsning som er fremstilt fra beregningen av en spiseskje av natriumsulfat i et glass vann. Dette er tilstrekkelig kraftig og effektiv avføringsmiddel, i tillegg, en oppløsning (i henhold til forfatteren) tiltrekker toksiner fra vev, samler dem og viser kroppen.

Advarsel: kan ikke brukes hvis det er problemer med vedlegg.

For å rengjøre tykktarm og tynntarm, i tillegg til en løsning, er det nødvendig å gjøre en klyster i dag før du går til sengs.

Slik rensing gjør 3 påfølgende dager. Ifølge Walker, så bedre gå til rå grønnsaker og frukt, fersk juice og spise dem.

Det er dager med rensing kan ikke bare drikke en spesiell blanding av vann og sitronsaft, appelsin og grapefrukt (problemet med blandingen - for å beskytte mot dehydrering). I ekstreme tilfeller, hvis det er veldig irriterende følelse av sult, kan du spise grapefrukt, appelsin eller drikke selleri juice. Vurderinger si at å opprettholde et slikt regime er vanskelig, men mulig.

Norman Uordho Walker - Levende Juice Therapy pioner og vegetabilsk kosthold, er død i en alder av 99 år, og ifølge kilder, har han holdt seg sprek og sunn til sin død. Populær dag juicer er utformet på bakgrunn av sin utforming. Forfatter av flere bøker om å leve sunt, og prinsippene for riktig ernæring, Walker selv spiste bare rå grønnsaker, frukt og juice, tro at kokt og stekt mat - en "død mat".

Salat "Brush"

Hvordan å rense kroppen før å miste vekt? Anmeldelser kvinner hevder at det er en annen fin og velsmakende måte å rensing - i morgen på tom mage for å spise en salat av friske grønnsaker. Som ingredienser kan den inneholde rødbeter, kål, gulrøtter, epler, som en lade - vegetabilsk olje og sitronsaft.

Den viktigste komponenten i "børster" - rå rødbeter. En lik mengde fersk rå rødbeter, kål og gulrøtter å blande, krydre med sitronsaft og olivenolje og spise uten salt. I to timer kan du drikke friskt eple eller spise et eple, selv etter 2,5 timer fikk annen mat. Denne ordningen - salat, pauser, eple, pause - er veldig viktig, det forsterker de gunstige effektene av salaten noen ganger.

Aktivt kull og magnesiumsulfat

Aktivt kull og en rekke av sorpsjonsmidler såsom "Polisorb" pille eller "Enteros-gel" preparat - det betyr å rense kroppen for giftstoffer. Som sådan, de er gode, spesielt hvis kroppen er noe forgiftet. Absorbenter er kun egnet for avgiftning, og også for forebygging av bakrus.

Fremstilling "magnesia" eller "Magnesiumsulfat" har også sine vifter, alder av fremgangsmåten "body rengjøring" - mer enn et halvt århundre. Men det er basert på vanlig avførende effekt. Han gjorde ikke eliminere giftstoffer, gjør ingenting når det gjelder produksjon av slagg. Derfor, som et avføringsmiddel medikament "Magnesiumsulfat" god, men som en metode for behandling er ubrukelig.