Hvordan forberede for graviditet: gjør det rette

Selvfølgelig, utseendet på barnet i familien - det er en stor glede og stor lykke. Men for å rasjonelt nærmer unnfangelsen og bærer et barn, og senere hans oppvekst, foreldre må være mentalt forberedt. Faktisk fra det øyeblikk av unnfangelsen, må paret å føle en hundre prosent av foreldrene og å føle ansvar som allerede er tildelt dem.

Hvis et familieråd ble det besluttet å unnfange et barn, så er det tid svært viktig og interessant periode i livet til paret. Kvinner og menn ikke bare forstår at de er klare for en så alvorlig skritt, må du vite hvordan du skal forberede for graviditet.

Først og fremst bør du ta hensyn til alle avhengighet. Av dem må gi opp en gang for alle. Dette er ikke en hemmelighet for noen at bruk av alkohol og røyking påvirker negativt både utvikling av fosteret i mors liv, og i hans helse i fremtiden. Og bli kvitt denne typen preferanser har ikke bare den vordende mor, men også hans far. For å unnfange et sunt barn, en ung pappa forberede kroppen din ved å unngå alkohol og sigaretter for 3 måneder før unnfangelse.

Det er best å konsultere legen din, som kan gi faglige råd om hvordan å forberede kroppen for graviditet. Spesialisten vil utnevne en kvinne rett kosthold for å rense kroppen på forhånd. Mange kvinner leser meninger på fora på Internett, prøver å overholde de nye fangled dietter som hevder å hjelpe deg å tenke seg en baby på et bestemt kjønn. For øyeblikket har forskerne ikke bevist effekten av slike tiltak, og noen produkter kan gjøre mye skade, så ikke risikere det for moro skyld illusorisk, ingen lyd, håp. Det beste er å prøve å spise bare et nyttig og naturlig mat. I dette tilfellet er kaffe og sterk te anbefales ikke, men du kan eksperimentere med urte og frukt te.

Hvis du vil lære hvordan å forberede for graviditet, kan fortelle en spesiell litterære publikasjoner i detalj. Hoved kjøpe bøker skannet forfatteren og ikke skjule den tvilsomme proposisjoner. Selvfølgelig kan vi ikke utelukke en fullstendig undersøkelse av kroppen for tilstedeværelsen av noen sykdom. Husk at i løpet av svangerskapet alle sykdommer er aktivert og intensivert, og behandle dem vil være mye vanskeligere, fordi barnet kan skade mye. Svært viktig er besøk til tannlege kontoret, som under graviditet tennene kan sterkt svekkes, så du bør forberede dem, også.

De fleste par ikke engang tenke på hvordan en gravid kvinne påvirke kjæledyr. Selvfølgelig, din favoritt kjæledyr er ofte en integrert del av familien, men samtidig kan de bli bærere av mange farlige sykdommer, som ikke tåler et svekket immun gravid. Det er nødvendig å jevnlig vise dyrets veterinær, og du bør ikke mate ham kjøtt og ost.

Forberedelse til graviditet - øvelser.

Den fysiske form av de fremtidige moms stor grad avhengig av i hvilken grad lyset vil være levering. Derfor bør utskifting av avhengighet komme sport og aktiv fritid. Den viktigste øvelsen for mor bør være pressen, slik som slank figur etter opprinnelig avhengig av magemusklene.

Hvis hensikten å bli foreldre bare vokser seg sterkere, men en av partnerne tar medisiner som påvirker fosteret og organismen som helhet, ikke bare legen fortelle deg hvordan å forberede for graviditet riktig, men også for å erstatte medisinsk behandling. Som regel er de oppnevnt like effektive, men mindre giftige stoffer.

Vel, det siste trinnet i vår liste, forteller deg hvordan du skal forberede for graviditet, er avvisningen av prevensjon. Når begge parter er klar og mentalt, og fysisk, kan du begynne med en hyggelig prosess for unnfangelsen.