Mel fra linfrø. Mel linfrø kosthold

Etter en solid middag, ulike hellig ønsker å losse magen og tarmene, uten å bruke opp mye av kjemi. Selvfølgelig, det innebærer lossing og ønsket om å gå ned i vekt litt. Etter å ha tatt en rekke utvalg av mat, utsetter vi oss til spredning av giftstoffer og slaggdannelse av kroppen. Våre besteforeldre hadde ingen spesiell kunnskap om medisin, men klarer med de ulike feil i arbeidet med mage-tarmkanalen og andre sykdommer. Hvordan gjør de det? De brukte bare folk rettsmidler - et avkok av urter, bær, forskjellige blandinger av planter og produkter og så videre. Mel fra linfrø var kjent i antikken for sine helbredende egenskaper. Det brukes i dag for behandling, gjenvinning, rensing av mage-tarmkanalen og slanking.

Hva er dette tortur?

Linfrø har mange helbredende egenskaper. Men generelt, som de er sjelden brukt. Dette skyldes først og fremst menneskelig stereotypier. Noen ønsker ikke å bruke frøene til frykt påberope usunn. Men ikke vær så skeptisk til dette produktet, er det ikke bare nyttig for folk med sykdommer i fordøyelseskanalen, men også for alle kvinner og menn som ønsker å justere litt vekt og fjerne tyngde i magen og tarmene. Mel fra linfrø - et pulver med en brun fargetone, som frøene selv som farge. Hun konsistens ligner vanlig hvetemel. Det enda noen ganger brukes i stedet for hvete for å lage kaker.

Hva nyttige egenskaper har lin måltid?

Over flere tiår, studiet av nyttige egenskaper av linfrø eksperter kom til den konklusjon at dette er virkelig en lagerbygning av nyttige elementer, som er avgjørende for vår kropp. Mange vet at arbeidet med mage-tarmkanalen er avhengig av funksjon av andre organer og mange systemer, tilstanden til håret og huden (spesielt i ansiktet), samt den generelle trivsel. Flax mel inneholder et stort antall proteiner, karbohydrater, cellulose, polysakkarider, vitaminene C og B, antioksidanter, lignaner. En slik samling av nyttige elementer gir:

• god peristaltikk og tone;
• dannelse av bifidobakterier som hemmer proliferasjon og utseendet av skadelige celler i legemet, såvel som styrke immunsystemet;
• opprettholde god menneske;
• forebygging av brystkreft, livmorhalsen, prostata;
• å tilveiebringe antiviral, antifungal og antibakteriell virkning.

Hvilke tiltak har den?

På grunn av det høye innholdet av mineralske stoffer, linfrø måltid renser effektivt legemet, beriker dens kalium, magnesium, sink, folsyre, protein, flerumettede omega-6, 9, bidrar til eliminering av toksiner. De som en gang brygget linfrø, vet at på toppen av dem dannet en slimete væske som har en viskositet. En slik konstruksjon er nyttig sjy helt omslutter den indre gastriske vegg, hjelper sår, erosjoner, sårheling vevsskade.

Som anvendt mel (linfrø) for vekttap?

På grunn av den store mengden av fiber og flerumettede fettsyrer i melet, er dette produkt i stand til å "samle" og fjernes fra kroppen alle substansene har toksisk virkning, redusere mengden av kolesterol i blodet. Følgelig fartøyene er renset, vises mer kraft for metabolismen, den akselererer hurtigere oksygen i cellene. En mann kommer til tone, får tilbringe sin energi - det hjelper ikke å få ekstra vekt i lang tid.

Mel linfrø støtter ikke bare human konstant vekt, men også bidrar til å redusere den. Dette skyldes en kompleks kjemisk prosess i kroppen. Flerumettede fettsyrer som inneholdes i melet, har vært aktive i kampen mot mettet fett, for det meste av animalsk opprinnelse. Etter slike "rensing" den siste brenne raskt, beveger seg bort fra kroppen og bringe stor glede til sin eier!

Naturlig mel har en lakserende effekt av linfrø. Bruk av det vil ikke føre til smerter i magen som om diaré eller medisinsk bruk av avføringsmidler. Kostfiber og antioksidanter, som også er en del av måltidet, fjerner skadelige stoffer fra tarmen uten problemer, som omhyller det, og skape nye bakterier for å fullføre arbeidet med dette legeme.

Oppskrifter for å rense kroppen av mel

Rensing av kroppen ved hjelp av lin måltid vil også bidra til vekttap, så oppskrifter kan brukes for dette formål.

1. En god rengjøring vil erstatte ett måltid eller alle 3-4 dagen fra lin mel og yoghurt. For å gjøre dette, må du gjøre løsningen i forholdet 1 kopp yoghurt og 1 ss mel. Drikk en yoghurt kan være så snart den tid kommer til å spise. Rensing av lin mel i dette tilfellet vil være smertefri og ødeleggende som hovne linfrø fører til en følelse av fylde og gjør sin nyttig arbeid.
2. Det er nyttig å drikke om natten mel fortynnet i vann. For å gjøre dette, en spiseskje med mel fortynnes i et halvt glass med varmt vann, bland godt. Etter det, etter 5-10 minutter, topp opp litt vann og drikke denne blandingen. Hvis du synes det er vanskelig å gjøre det på grunn av den dårlige smaken av blandingen kan legges til glasset litt honning eller banan masse.
3. Flax mel - 2 ss, en kopp yoghurt. Fortynne denne løsningen og drikking i 3 måneder. Du kan deretter gjøre en pause for en måned. Denne oppskriften er nyttig og barn, men i dette tilfellet er det nødvendig å legge en teskje mel.

Hvis noen sykdommer er det nødvendig å bruke?

Mange patologiske prosesser i menneskekroppen kan stoppes i et slikt produkt, for eksempel mel fra linfrø. Dets anvendelse er vist i de følgende sykdommer:

• inflammatorisk utvikler seg på slimhinnene i mage-tarmkanalen;
• kolitt;
• gastritt;
• forstyrrelser i lipidmetabolismen;
• vektig;
• sår i magesekken og tolvfingertarmen;
• betennelse i urinveiene (cystitt, nyrebekkenbetennelse);
• som forebygging av forekomsten av kreft;
• Lett tarmtømming.

Som for vekttap måltid, er ikke linfrø noen mirakuløs måte i kampen mot overvekt. Deres avgang fra kroppen på grunn av rensing av skip, vev og organer fra giftige og skadelige stoffer. Det er på grunn av rengjøring kan du miste 3-5 kg. Men hvis du ønsker å gå ned i vekt mye mer nødvendig å rense feste mer og mosjon, frisk luft og sunn mat.

Kontraindikasjoner mot bruk av bakken linfrø

Med en så god effektivitet i å overvinne ulike patologiske prosesser i kroppen er ikke alle vist mel fra linfrø. Kontraindikasjoner mot bruk av stoffet:

1. Tarmslyng (som melet er svak).
2. Individuelle intoleranse lin (kompleks som kan forårsake allergiske reaksjoner).
3. Du må være veldig forsiktig med å bruke den i nærvær av gallestein. Mel fra linfrø, vurderinger som i de fleste tilfeller positive, kan føre til en forverring av sykdommen, og produksjonen av steinene.

Med spesiell oppmerksomhet må vi begynne å ta slike ting til folk som har irritabel tarm syndrom eller en tendens til forstoppelse. På grunn av det høye innhold av kostfiber i frøene av høyere doser av mel kan forårsake alvorlige tarm reaksjoner, komplisert forstoppelse. I dette tilfellet, må du starte med minimale doser.

Kosmetiske egenskaper av mel fra frø av lin

Ikke bare de indre organer kan renses fra linfrø måltid. Anmeldelser av folk sier at dette produktet er helt hjelper overvåke tilstanden til huden og hender. Bruk av linfrø for masken, vil du snart se en ren og glatt hud uten inflammatoriske prosesser på den. Noen oppskrifter for å hjelpe huden din være godt preparerte og sunn.

1. I 0,5 kopper vann, tilsett 1 spiseskje av linfrø måltid. Rør blandingen og kok opp. Så gi velling å kjøle, og deretter bruke den på ansiktet i 15 minutter.
2. For fet hud, gjelder følgende maske: 1 ss. l. linfrø mel, 1 ss. l. havregryn, melk eller yoghurt (for å helle litt mel), insisterer 10 minutter og sette på huden din. Deretter skylles med varmt vann.
3. Personer med tørr hud kan bidra følgende skjermbilde: smeshat1 Art. l. linfrø mel, 1 t. l. honning og 2 timer. liter. pulverisert melk, og alt dette blir fortynnet med vann for å gi en tykk blanding. Den trenger å bli satt på ansiktet og hold i 15-20 minutter, og skyll.

Funksjonene i programmet

ennå ikke fullt ut undersøkt innholdet av fytoøstrogener i linfrø. Eksperter vet at de er der, men for å beregne deres effekt på kroppen (etter en lang mottak) er vanskelig. Derfor bør små doser tas i mel fra linfrø. Kontra for bruk av personer som har hormon ubalanse, nei, men forsiktighet i bruk vil ikke skade.

Mel linfrø bør lagres riktig, fordi det er utsatt for oksidasjon. Hvis det er lagret unna varme, fuktighet og lys, betyr det ikke mister sine gode egenskaper i 6-7 måneder. I tillegg er det nødvendig å ta hensyn til konsentrasjonen av fiber i melet. For å unngå forstoppelse i de første dagene av rusmiddelbruk, må du drikke mye vann.