Ministepper: anmeldelser, fordeler og ulemper

Ministepper, anmeldelser som det er mange sportsnettbutikker er den rimeligste cardio. Billigere bare jogge i parken og hoppe tau. Men på gata kan det regn, og hvis ikke snøen faller. Og hoppe vet hvordan å elske er ikke alt. Derfor, de fleste velger en mini-stepper. Anmeldelser fitness fagfolk om denne simulatoren er ikke alltid klart. Noen av hans pris, mens andre anbefaler denne simulatoren i siste sving. La oss snakke mer om fordeler og ulemper. Før du gjør det, finne ut hva slags simulator?

Hva er ministepper?

Ministepper - det er cardio, simulerer gå i trapper. Trening på det hjelpe å gå ned i vekt, utvikle etappe muskler og bedre helse gjennom revitalisering av alle organer og systemer. Ministepper, anmeldelser som er plassert på hjemmesidene til produsentene, den består av to pedaler (kan være både avhengig og uavhengig) og maskinen. Du kan justere belastningen på enkelte modeller. I tillegg til den pedal simulatoren kan være skinner for inngrep i overkroppen og datamaskinen. Det er mellomliggende alternativer, der i stedet for rekkverk installert Cord grep-utvidere. De er godt lastet med skulderen belte og ikke opptar plass i leiligheten. Mange muligheter for dyrere modeller: programvarekontroll, måling hjertefrekvens, trinn, etc. Men de veier under 100 kilo og ikke veldig egnet for små leiligheter ... Dem en plass i øvelsen rom. Det er mange forskjellige merker, men det beste er solgt mini-stepper "Torneo".

fordeler

1. Lav pris. Den enkleste simulator koster ca $ 50.

2. Compact. Sin vekt er ikke mer enn 8 kg, og okkuperte et område på omkring 1 ^m2. Hvis ønskelig kan stepper ta med seg selv på en forretningsreise.

3. Sikkerhet. Simulatoren er utformet slik at den skadde leddet på det er nesten umulig.

mangler

Selvfølgelig ministepper, anmeldelser som det er mange diskusjonsfora, er det ikke uten ulemper. Men de er viktige kun for profesjonelle idrettsutøvere, men ikke for folk som ønsker bare å styrke dine muskler og din helse. Dette skyldes det faktum at idrettsutøvere krever høy belastning. Få dem på stepper vil ikke fungere. Vanlige folk å opprettholde god skjemaet høy belastning ikke er nødvendig! Elskere av sykling tilstand av ensartethet av bevegelse under trening. De ønsker å argumentere to argumenter.

For det første, under sykling bevegelsen heller ikke avvike variasjon. Og for det andre, som en sykkel og trimsykkel er mye dyrere enn ministepper, vurderinger om hvor du finner det er ikke vanskelig. Noen mener at det er bedre å ikke bruke penger er ikke en simulator, og bare gå raskt. Vandring - et godt alternativ til stepper, de er mye mer nyttig, men ikke alle ønsker å gå daglig i en halv time. Også kan forhindre dårlig vær eller miljøforhold. Generelt, bestemmer alle for seg selv hva du skal velge, men ministepper vil være for deg en stor hjelp for å oppnå god fysisk form.