Separat Strøm Slanking Meny - Myte eller virkelighet

Så snart det var teorien om egen makt, er det umiddelbart delt menneskene inn i to leire. En minneverdig tro på hjelp som bringer en separat strømforsyning. Andre - vi tror at denne teorien er nesten en kilde til alt ondt. Noen mener at med denne dietten de bare bli kvitt de ekstra kiloene, men også rense kroppen. Andre - Jeg tror at det bringer bare skade. Så, naprtmer vest i lang tid regnet som separate måltider - et skritt, ikke bare for å bli kvitt overflødig vekt, men også styrke immunforsvaret og forbedre fordøyelsen som helhet. Dette, selvfølgelig, og høyre. Kylling fordøye 2 timer og svinekjøtt - 6 timer. Tenk deg, hvis du spiser svinekjøtt, ikke bare, men også grønnsaker og frukt, søtsaker, hva slags belastning det vil føre til magen? For å forstå dette spørsmålet, er det nødvendig å vurdere det fra innsiden.

Stamfar til denne teorien er Herbert Shelton - Amerikansk ernæringsfysiolog. Teorien for en separat mat basert på det faktum at det krever visse enzymer som kan fordøye kun spesielle produkter for hver type av spaltningsproduktene. For eksempel er karbohydrater spaltes ved hjelp av alkali, og proteiner - ved hjelp av saltsyre. Ifølge Shelton, samtidig gjennomtrengning av disse stoffene i magen, laster den fordøyelsessystemet. Men det viktigste er at slik mat svekker bukspyttkjertelen, som i dette tilfellet identifiserer en anstendig mengde insulin.

en separat strømforsyning er basert på prinsippene om hvordan man skal kombinere matvarer som vil føre til stabilisering av bukspyttkjertelen. Som et resultat, det forbedrer metabolismen og personen vil begynne å gå ned i vekt.

Tilhengere av denne metoden for vekttap er sikre på at de retter av en separat mat kan varieres.

Separat mat for vekttap menyen er basert på visse regler. Først av alt, må du spise i intervaller på 2 timer. Ikke bland mat som inneholder stivelse (brød, pasta, erter, poteter), med proteinprodukter (egg, kjøtt, fisk, nøtter, bønner). Produkter med en stivelse trygt kan kombineres med fett (fløte, smør, smult). Men det er matvarer som er nøytrale kategorier (frukt, grønnsaker), kan de kombineres med andre produkter.

Shelton er beundrere mener at denne typen egen mat meny for vekttap, er det viktig for hele organismen.

Shelton motstandere så i hans teknikk mye feil. Det viktigste er at på grunn av en slik kraft kan være problemer med magen, fordi når en person kommer til å begynne å motta mat i magen når produsert og lut og saltsyre. Så, en del av materialet rett og slett forsvinner. Og etter en viss tid, bare avlære mage til å fordøye blandet mat. Neste Ulempen med denne teorien er at det er umulig å lage proteiner og karbohydrater hver for seg, fordi mange produkter inneholder samtidig begge.

En egen mat diett menyen kan føre en person til depresjon. Det har lenge vært bevist at godt humør avhenger av inntaket av "lykke hormon", og dette er bare mulig når begge proteiner og karbohydrater inn i kroppen sammen.

Selv selv skeptikerne er enige om at separasjonen mat diett menyen, men kan føre til vekttap. Men noen ganger er dette ikke på grunn av separasjon av proteiner og karbohydrater, og på grunn av økningen i menneskets kosthold av frisk frukt og grønnsaker som inneholder mye fiber som kan brenne fett og rense kroppen.

Så trekke dine egne konklusjoner. Og før du tar vare på helsen din, for å lære mer om det. Som det sies, er det bedre å være trygg igjen, heller enn å ødelegge ikke bare livet, men også helse. Ideal - er å oppsøke lege.