Sitron - kalori, nyttige egenskaper, anvendelse, kontra

Sitron - et svært nyttig produkt. Walking siste butikken teller med denne frukten, du alltid ønsker å kjøpe noen ting hjemme. Men det er mye bedre når sitron ikke er hentet fra fjerne land, og vokser i ditt hjem. Mange kjøper den i en potteplante allerede dannet, men det er upretensiøs frukt, slik at du kan vokse en sitron fra en stein. Han overlever godt og ikke krever spesiell omsorg. Fruiting sitron rom er ikke verre enn det som vokser i mer akseptable vilkår. Mens lille forskjellen fortsatt eksisterer: "hjemme" sitron huden er tynnere, mindre frø inne, og enda et stykke frukt har en rik smak.

nyttige egenskaper

Øker kroppens forsvar i kulden, normaliserer funksjon av leveren, en god kamp med radionuklider - alle disse evnene lekarskimi berømte sitron. Kalori dets meget lave - 40 kcal per 100 gram produkt. Den inneholder lett fordøyelig glukose og fruktose, mange fruktsyre og en stor mengde av pektin, eteriske oljer, bioflavonoider og terperin som styrker de kapillære vegger. Takket være denne frukten øker absorpsjonen av jern og kalsium i kroppen. Veldig bra i grønn te legge sitron. Kaloriinnholdet i denne drinken har 28 kalorier, og det er en stor fordel, fordi denne frukten er nesten ikke mister de gode egenskapene ved oppvarming.

Kontra

Sitron for en frisk person - en lagerbygning av næringsstoffer, men å bruke denne frukten bør være svært forsiktig ved sykdommer i tarmen, mage blære, lever og bukspyttkjertel, og i noen tilfeller også utelukkes fra kostholdet.

Sitron på kjøkkenet

Denne frukten er veldig populært i utarbeidelsen av ulike retter. Det er ofte servert med desserter, bakt fisk med ham. Selv skallet er igjen på siden - det er en viktig del av mange drinker. Sitron, som er lav kalori, er perfekt for folk som følger dietten. Te med et stykke frukt, ikke bare heie, men også legge til en rekke næringsstoffer kroppen.

Brukes i kosmetikk

Sitron er veldig ofte nevnt i den populære oppskrifter skjønnhet. Det har mange kosmetiske egenskaper: bleke huden, strammer porene, strammer rynker. Her er noen oppskrifter som nevner dette anlegget:

• Toning infusjon. Du trenger en spiseskje honning, to spiseskjeer med varmt vann og saften av en halv sitron. Verktøyet skal insisterte. Tørk dem ansikt før du går til sengs. Denne infusjonen er egnet for alle hudtyper.
• En liten spiseskje sitronsaft, to ts av fløte og en teskje honning, mikse og bruke maske på ansiktet ditt. Sug i tretti minutter, og deretter vask med varmt vann. Dette verktøyet er veldig bra for hudirritasjoner.

konklusjon

Alltid nyttig å ha i kjøleskapet i flere ting frukt som sitron. Dens lave kaloriinnhold, og bruken av gården er veldig stor. Det vil være et fint tillegg til te, dessert og selv egnet som en ingrediens i kosmetiske produkter. En god vertinne alltid finne bruk av dette produktet. Bruk denne naturlige rikdom til fordel for sin prakt og til beste for organismen.