Strikk 4 av uventede helsemessige fordeler

Få folk til å innse at en slik enkel aktivitet som strikking, kan ha et stort antall fordeler, blant annet om din helse. Men det er ikke engang bare i strikking - en aktivitet som gjør at du kan fordype deg i det, kan ha lignende effekter, for eksempel meditasjon. Fordeler med strikking viste seg langt ikke en studie, så du bør ta hensyn til det, spesielt hvis du har et problem med noe som er listet opp senere i denne artikkelen.

Det lindrer symptomene på angst, stress, depresjon

I Amerika er det en kampanje "Ta stress sting." Den ble lansert til ære for Dr. Herbert Benson, en pioner innen medisin for kropp og sinn. Denne kampanjen har som mål å bevise at strikking - det er en måte å håndtere stress, og hell det gjør for de siste to tiårene. Allerede tusenvis av mennesker som er glad i strikking og brodering, bemerket at disse aktivitetene perfekt lindre stress og tillate folk til kreativ realisering. For eksempel, dette er hva faren sa om strikking for tidlig datter, som han jobbet i fem uker, helt til hans barn var i intensivavdelingen, "Knitting hatter ga meg en følelse av mening, et bestemt formål i en tid da jeg følte meg helt hjelpeløs. Det er en hobby som jeg festet, og det fortsetter å hjelpe meg å håndtere stress på jobben gir meg en følelse av orden i de turbulente dagene og gir hjernen min trengte tid til å løse presserende problemer. " Videre studie fra 2009 fant at strikking kan nytte pasienter som lider av spiseforstyrrelser og fordøyelsessystemet, redusere sine bekymringer om mat og sin egen vekt.

Det hindrer en minskning i hjernefunksjonen

En studie utført i 2011, fant at de eldre personer som deltar i noen form for kunst, for å redusere sannsynligheten for forverring sin egen hjerne funksjon eller forekomsten av kognitiv svikt med mer enn femti prosent sammenlignet med dem som ikke er engasjert i noe lignende. Den vitenskapelige artikkelen, publisert i 2011, undersøkte den nevrologiske grunnlaget for kreative aktiviteter og hobbyer som strikking, kunne ha en positiv innvirkning på helse og velvære. Det har blitt funnet at slike aktiviteter hobby stimulerer hjernen, bremser fallet i kognitive funksjoner i hjernen, og reduserer også effekten av sykdommer forbundet med stress.

Forhindrer artritt og tendinitis

Alton Barron, en ortopedisk kirurg og president i New York Society of Surgery, sa at strikking kan hindre utvikling av leddgikt og senebetennelse. Dr. Barron sier at strikking kan være en fin øvelse for fingre, hender og underarmer. Bevegelses leddene i fingrene bevirker at væske på innsiden, og bevege seg inn i en svamplignende brusken som omgir den og ut av den, for å tillate leddene alltid være godt fuktet og minimere risikoen for artritt.

Den returnerer du til i dag,

Til dette punktet, er det ingen forskning eller statistisk signifikant bevis, men som har gjentatte ganger blitt nevnt, den bemerkelsesverdige ting om aktiviteter som du liker, er at de tillater deg å bli fullstendig oppslukt i øyeblikket. Plutselig alle dine tanker forsvinner, tankene roer seg, og du bare fokusere på hva du gjør i øyeblikket. Det er derfor mange mennesker uten noe forskning rapporterer at strikking og lignende aktiviteter hjelpe dem med å håndtere stress og angst. Dermed kan noen aktiviteter som tillater deg å fullt ut gjelder for nåværende tidspunkt, viser lignende effekter. Sport - er et perfekt eksempel, så vel som praktisk talt alle aktiviteter som gir deg glede og stimulerer deg. Kreativitet er nyttig av flere grunner, og en av dem - er at det tillater deg å bli distrahert og fokus i en slik grad at alle grunner til bekymring er bokstavelig talt fordampe. Denne kreative flyt - er den viktigste nøkkelen til suksess.