Wheel balanse, eller system av verdier. Hva er balansen rattet i livet?

Folk har en tendens til å angre på fortiden og bekymre seg for fremtiden. Alle disse negative følelsene hindre leve lykkelig i øyeblikket. Som et resultat, mister vi vår mest verdifulle ressurs - tid. For å vende tilbake til sine plasser og begynne å leve i harmoni med seg selv og sine planer bør bringes inn tiltak i balanse hjulet.

Begrepet coaching

Coaching - Norsk betegnelse for en bestemt type trening. I denne prosessen, den personen - kunden - regisserer og følger coachers. Han er en ekspert på å hjelpe andre i noen problemsituasjoner der det er nødvendig å prioritere og begynner å bevege seg mot målet. På innholdet i arbeidet er svært nær psykologisk og opplæringsaktiviteter, men hver for seg dette yrket eksisterer ikke. Coachers kan takle personlige problemer som individuelle og faglige aktiviteter av en hel bedrift eller organisasjon. Coaching kan defineres som kunsten selv-utvikling og resultatoppnåelse.

Hva er dekket balanse?

Coaching har mange teknikker for realisering av kundens behov. En av hans metoder er analysen av det viktigste for de enkelte områder av livet. Det besluttet å tildele følgende områder: karriere, økonomi, helse, venner og familie, kjente ting og huset eller plass, underholdning og rekreasjon, personlig vekst, åndelig utvikling. Du kan velge noen andre elementer som er viktig for en bestemt person.

Så, balanse hjul - det er ganske effektivt coaching trening som vil hjelpe:

- å bestemme aktuelle hendelser i livet ditt;

- tydelig identifisere behov og ønsker;

- å utarbeide planer for fremtiden;

- vurdere omfanget av sin personlige og faglige suksess;

- konklusjoner som bidrar til positive endringer i livet.

De viktigste komponentene i livet

La oss se nærmere de typiske kategoriene som inngår i balanse hjulet. Selvrealisering - en av de viktigste høyere behov som mennesker. Og det manifesterer seg i:

1. Health. Når det kommer til et fullverdig liv, må fitness og velvære kommer først. Ta vare på deg selv og din fremtid er også tydelig i oppmerksomhet på sin egen kropp.

2. Familie og venner. Ved utgangen folk kan hente styrke, de er en del av deg, din støtte. Kommunikasjon, relasjoner og miljø har alle en sterk innflytelse på den personen i stor grad bestemme sine egne synspunkter på livet.

3. Arbeid. Sysselsettingen ikke bare genererer inntekter, men er en nødvendig del av livet, som vises ferdighets, evner og talenter. En viktig del av balansen - finansiell tilfredshet og favoritt virksomhet.

4. hverdagen. Fra hverdagen kan ikke unngås, men samtidig innenlandsk gjeld bør ikke være en byrde. Det bør gis en rimelig tid, noe som ville være nok til å holde huset i orden og renslighet.

5. Rest. Når noe ledig tid, kan du gå på natur, møte med venner, bare slappe av under myk musikk og komme vekk fra støy av byen. Få styrke og å bytte fra de aktive hverdager vil hjelpe enhver form for kreativitet - strikking, tegning, lage kort, osv ...

6. personlig og åndelig vekst. Uten selv-forbedring og utvikling av den enkelte kan ikke eksistere. Du kan ikke stå stille, fylle ut et utvalg av livet - å tilegne seg ny kunnskap, få erfaring.

Tegn din egen balanse hjul

Hele prosessen kan ta en time eller mer. Men i alle fall er det ikke nødvendig å skynde seg, må du bruke tid. Å sette til side de overflødige ting, fokuserer du kun på seg selv og på den forståelse at en slik balanse av hjulet livet, hva er dens elementer.

For det første må du ta et hvitt ark og tegne en sirkel på det, er delt inn i åtte deler. Deretter registrerer, en sektor i hvilket område av livs bekymringer, og gi dem en samlet vurdering av den 10-punkts skala. Vurderingskriterium - graden av tilfredshet (fra jobb, familieforhold, etc ...). Det er bedre for enkelhets skyld å bruke fargeblyanter eller markører, som kan gli over et visst område i figuren.

Det andre alternativet trening

Den foreslåtte oppgaven kan også utføres ved hjelp av en bestemt dataprogram. Dermed er rattet i balanse i Excel gjort som følger. Pre-behovet for å skrive på papir navnene på kulene og de resulterende tallverdier. Angir antall sektorer i Excel regneark kolonner. Deretter klikker du på "Sett inn" i dialogboksen og velg "Radar" eller "kakediagram". Viktigst - gjør data og ikke glem om deres signatur for å gjøre det mer tydelig hva som er avbildet på bildet.

tolkning av resultatene

Alle feltene er tilkoblet. Hvis de er tilsvarende utvikling i livet er det behov harmoni. Vi kan si at hvis, sier, er du lykkes i sitt yrke, som bringer en god inntekt, men helsen er dårlig, så mest sannsynlig, arbeidet tar for mye krefter. Det er nødvendig å revidere planen, for å vie mer tid til å hvile. Kan lide og den åndelige verden, og i opposisjon til det å aktivt utvikle kultur- og underholdnings siden av livet. Da mannen, for uoppmerksom til seg selv - er ikke interessert i deres indre verden. Balansen er forstyrret, noe som igjen fører til negative følelser og ytterligere apati.

Fordelen med denne metoden for

Wheel life balance - strategisk planlegging liv. Så det kan bli kalt annerledes. Dette betyr at ditt liv er i dine hender, og alt går på denne måten fordi at mennesket har satt et mål om slike handlinger, og valgte denne ordningen. Hjulet balanse viser hva du har i øyeblikket, og også fører til den konklusjon at du må endre til mer fullstendig realisere sitt potensial og løse dagens problemer i noen områder.

En integrert tilnærming

Wheel of life balance (eller verdisystem) er en utmerket måte å organisere og strukturere sine liv på grunn av det faktum at det er en tilstrekkelig detaljert vurdering av de områdene hvor en person vises. Jo mer alvorlig vil være relevant for prosessen, jo mer sannsynlig er de positive effektene. Når tegningen er klar og skriftlig uttalelse om merket på den områder av livet, er det ønskelig å spørre deg selv en rekke spørsmål som vil hjelpe til å forstå om det er en balanse i livet ditt. Hvilke sektorer har de laveste prisene, og hvorfor? Er du fornøyd med den nåværende tilstand av personlige og profesjonelle liv? Hva kan gjøres for større harmonisering av kuler?

Videre er det mulig å bruke balanse hjulet i samspill med coachers. Sitt arbeidsprogram er bare tilbehøret i form av oppløsning av ulike problemer og problemer, både selvstendig og med spesialist. Vi trenger å forstå hovedprinsippet: å vite litt, er det nødvendig å handle, til å gjøre noe for å endre. Nå i hendene dataene som du kan arbeide - å sette mål og kartlegge prospekter og til slutt bygge et nytt liv.