Angrer - hva er dette? som betyr

Talte ord kan ikke angres, og produsert handlingen kan bare justeres for å endre sedimentet i form av anger. Verdien av de kjente ordene er vanligvis lett å passe inn i rammen av obligatorisk sett av følelser oppleves av menneske dusinvis av ganger i løpet av dagen. Irritasjon på grunn av tap, insinuasjon, overflødige ord, separasjon, lunsj, som ikke har tid, eller tid brukt forgjeves ... Med andre ord, indikatoren av intern misnøye om hendelsene som har ikke vårt ønske - er ordet "angre".

På natur anger

alt menneskelig liv, som en helhet, underlagt faktor på sjansen, alltid stole på indirekte feil. Hvorfor indirekte? Fordi ikke alle feilene som vises til oss som sådan, de er. dine angrer - en kortvarig indikasjon på at i livet ditt var det et avvik fra satt kurs.

Lansert i hver enkelt byggeprosessen opererer med en forsinkelse. hjernens impulser som er ansvarlig for å gjøre vedtaket, er raskere enn kontrollgruppen analyse av handlingene som utføres. Huske hvor mange ganger har du hatt til å synes synd på hans ord (handlinger) i løpet av få sekunder etter at leppene har allerede reagert på verbal respons og motor motilitet automatisk laget en serie av bevegelser på impuls.

Basert på det foregående, og før vi går videre råd fra psykologer i sparegrisen: Før du reagere på en situasjon som krever ansvarlig beslutning - som genereres i seg selv til tre, noe som gjør en konsentrert pusten før neste siffer. Hvor lang tid det vil ta mer enn 7 sekunder, og det er beklagelig om hastverk (den vanligste årsaken til denne følelsen) - du nesten glemme.

Tips bevissthet

Fortsetter den forrige tema, advarer vi deg om noen spesiell opplæring eller holdninger som blokkerer oppfatningen av frustrerende situasjoner. Eliminere følelsen av anger - det er som å være vaksinert mot vaksinering, er at for å rive noe, sendt for å beskytte. Ingen grunn til å ta en drittsekk av samvittighet som en slags forsøk på å skjemme eksistensen av ikke-eksisterende fantomene "som det ville være hvis".

Enhver handling utført er de gode takket være den påfølgende evaluering av tilfredshet eller anger. Definisjon av situasjonen på det faktum - designet for å sikte disse boller skalaer. Tilfredshet - et punkt som kan bli satt på slutten av prosessen. Beklager - det er alltid en samtale for å fortsette. Ikke gjorde det, kunne jeg ikke, torde ikke i dag - det er mulig å forbedre situasjonen i morgen. Bruk alltid muligheten til å revurdere innholdet i sin ergrelse snarere enn lufte det - bære et slips på din neste fest, hvis i går du var en uten det, tross alt.

bitter

Farlig beklagelse at bringe til huke "fast" er ikke mulig. Disse inkluderer tapet av en kjær som du var på odds, eller en mulighet som ikke kan returnere, fordi det tok fordel av den andre personen. Det er veldig vanskelig, men det er nødvendig, og det er beklagelig at forgifter livet ditt, for å sette i minnet som en annen hake i kontoen din feilloggen - "tatt til etterretning".

Nær deg alltid har andre slektninger, og muligheten til å korrigere livet til det bedre er ikke frigitt til oss i entall. Hvis du hele tiden bare at savnet sukk, det er en risiko for å bringe deg til en tilstand mikromanii - patologisk undertrykkelse av den enkelte gjennom selv ydmykelse.

Husk at vi ikke angrer sendes til vanlig ser tilbake på ham - en puls hjerne prosess med sikte på tilbakeføring av det ubevisste til en behagelig tilstand ved å korrigere (analyse) produsert av handlingen.

Angre og angre utviklingshemmende

Ved å lære å kjenne seg selv - en prosess som kan tilskrives en av de vanskeligste - er det viktig å observere og registrere øyeblikkene i tankene når alarmen "noe gjort (sa) ikke" oppstår. Hvis hissig naturen selv i provisjon av en handling begynner å haste, fratatt emosjonell balanse, kan du gratulere deg selv - alt som blir nødt til å lære, er det bare for å skape kunstige pauser mellom beslutning og fullbyrdelse (se ovenfor). Sier at en slik momentan reaksjon av vitaliteten av natur og nær kontakt med de intuitive innstillinger.

Hardere når bevisstheten ofte lyser personen på tidspunktet for retur av reaksjonstrinn, som ikke er svært gledelig resultat. Dessverre, i dette tilfellet, bør det være mekanisk - du hadde gjort annerledes, i en annen tid og gjøre det. Her, som det var, og vurdere tilstedeværelse og oppfatning tilstrekkelig, men jobber med det underbevisste er tapt, er banen stengt for seg en haug av logikk og indre stivhet. Selvfølgelig, og dette er uheldig for det gode i mennesket, men før han lærer å lytte til en tilstand av indre balanse, uhøflig og taktløs brudd mot sitt eget liv vil forfølge ham hele tiden.

blinkende verdier

Hvordan lære å gjøre en riktig vurdering av fortiden, slik at det ikke plage deg i virkeligheten, og tjente som grunnlag for push fremover? Flash den om aktuelle hendelser. Du trenger ikke gikk på college 10 år siden? Hvis du fortsatt ser dette som en mulighet akutt, er det alltid en sjanse til å heve utdanningsnivået. Men, mest sannsynlig, husker du hvor mange hadde på den tiden og din nåværende liv er ikke verre enn det som ville ha vært i nærvær av et diplom. Det er på tide å gi slipp på anger ved denne anledningen og jeg aksepterer svikt på eksamen som gjør det mulig å unngå eventuelle feil.

Hjem anelse der den negative siden av vår "I" påvirker oss mest effektive - det siste. Manipulere dem er uendelige, fordi minnet er i stand til å gjenopplive ikke bare fakta, men også følelsesmessig bakgrunn som følger dem, selv om selve arrangementet i mange år. Minner om den smertefulle øyeblikkene i pinlige situasjoner, velte vi bevissthet, utmattende sine mange detaljer. Blokkeres sunt revaluering, alle prestasjoner som fulgte hendelsene som forårsaker skam, depersonalized og mister betydning.

Hva skjer når det siste får makt over nåtiden, omsluttende sitt nettverk av anger? Psykologisk nedbrytning av personen. Tenk på det.

Uten å gi etter for provokasjon

Nedenfor er trinnvise instruksjoner, etter som vi kan hjelpe bevissthet "push" negativitet forbundet med anger. Du bør ikke ta alle disse trinnene "på maskinen", tross alt, er innholdet av synd er annerledes.

1. Essensen av ubehagelig tilstand er utenfor omfanget av styre derfor skulder skylden for de hendelser som er tilfeldige faktorer uklokt. Høydepunktet på hans skyld situasjoner som ikke skjedde under kaldblodig tenkning.
2. Hvis hendelsen er, selvfølgelig, ikke 20 år, finne styrke til å be om unnskyldning til de personene du frivillig eller ufrivillig skadet. Ikke gjør unnskyldninger! Unnskylde seg har åpenbart samovygorazhivanie. Hvis du er skyldig før deg, ikke forvent en unnskyldning: Slipp angrer på det som et løfte i verdensrommet - du er fri, og derfor usårbar.
3. Fjern egeninteresse av sine dommer - du er ikke å analysere dette som en bestikkelse til neste gang for å gi mindre. Du bli kvitt den andre personens skitt som din vilje perelegla deg.
4. Gråt, pine, hvis du virkelig ønsker. 10 minutter og deretter ta en titt på den våte pute, putetrekk, endring og fortell deg selv som opplever dette problemet, er den emosjonelle grensen nådd.
5. Fokus på utfallet - var situasjonen for du har sendt noe, men du ikke skjønner hva det vil bli gjentatt igjen og igjen.

Det kan være morsomt

Men det innledende ordet "dessverre" verdien av alle de ovennevnte svarer ikke. Alene eller sammen med åpningen kombinasjoner, er det bare en unnskyldning for situasjonen og ikke noe annet: "Dessverre, jeg ..." "Jeg beklager å måtte informere deg ...." I denne følgesvenn som det inviterer oss til å dele den emosjonelle byrden betrodd dempe den negative tonen.

Det bør bemerkes at dette uttrykket refererer til "manipulatorer". Ofte etter at det bør be om, hvor du vil være vanskelig å avslå.