Barnemeny for hver dag. Sunn for baby menyen: oppskrifter

Babymat, frukt, grønnsaker - alt omgitt av vitaminer. Dessverre, med alderen, småbarn begynner å endre kosthold og være knyttet til "voksen" mat. Derfor, for å en sunn meny for barnet være hver dag mer og mer vanskelig. Men maten må være jevn og velsmakende, og variert. Noen ganger ideene bare et sted å gå, men barnet ikke ønsker det "tredje dagen spiser suppe." Nå vil vi diskutere hvordan du kan lage barnemenyen for hver dag.

Supper er deilig ...

Selvfølgelig, alt de sier at det er ingenting bedre for et barn enn grøt. Ja, frokostblandinger inneholder nyttige næringsstoffer, men det er bare noen få av barna en positiv holdning til denne dietten positivt. Men du kan se oppskrifter ernæring for hver dag barnet, der frokostblanding er ikke den viktigste ingrediensen. Barnas menyer 'generelt understreke supper og grønnsaker. Nå vil vi gi deg noen enkle, men deilig suppe oppskrifter for barnet ditt.

Kald og krefter

Så fortsetter vi til vår lære på kjøkkenet foran av hensyn til barns helse. En ganske enkel oppskrift for å hjelpe barnet å opprettholde sin helse og å behage magen. For å forberede deilig og sunn suppe, kjøpe en lang-spiller kylling. Dersom det er stor, dele den i to deler, hvorav den ene ble utsatt til bedre tider. Lengre enn du trenger salt, litt pepper, krydder etter smak og favoritt korn av barnet (ris eller pasta er ideelle). Dersom barnet ditt elsker pasta, ta seg bryet med å finne et spindelvev, stjerner, dinosaurer eller alfabet - noen små, men "moro". Husk at utseendet på retter også spiller en stor rolle. I en stor gryte, type vann, legg kyllingen tilbake og sette til å koke på middels varme, tilsett alle nødvendige krydder. Vær forberedt på det faktum at utarbeidelse av et nyttig, naturlig og næringsrik kyllingsuppe du tar brorparten av tiden - ca 4,5 timer. Men mens kokte kjøttkraft, kan du gjøre andre ting. I tillegg er det mulig på denne tiden til å forberede andre retter fra vår temaet "barnemenyer -. Oppskrifter for hver dag"

Når suppen er klar, tilsett pasta og kok dem i suppen. Når korn / pasta er klar, bare fjerne fra varme, kjølig og "plukke" kjøtt fra kylling, sted i en kasserolle. I prinsippet er det suppe klar. Eventuelt tilsett løk. Hvis ungen ikke kan stå smaken av løk, skrell og sette til å lage mat i suppen hele løk, som må fjernes innen utgangen av matlaging.

cheesecakes

Og vår baby meny for hver dag fortsetter. Nå skal vi vise deg hvordan du kan lage deilige og frodige cheesecakes. Kanskje de kan "lage" noe vertinne. Barnemeny for hver dag, som inkluderer ost kaker med forskjellige fyllinger - det er et mirakel! Med hjelp av enkle manipulasjon, kan du forbedre fatet. Ta to pakker med lav fett cottage cheese, egg, 3 ss sukker, litt mel, noen bananer. Nå kna curd i en bolle med en gaffel. Nå kan du legge til egg, mel og sukker. Bland godt og tilsett blandingen i bledner. Kast bananer etter ost og rør til en jevn røre. Nå flytter alt i en bolle, bland med rosiner. Danne ostekaker og yngel. Retten er klar til å spise!

milde pinnsvin

Vi fortsetter temaet "barnemenyer - oppskrifter for barn måltider for hver dag." Det er et mirakel matlaging passe inn hvis barnet ikke vil spise kjøtt. Må vise utspekulert og kokk pinnsvin. For dem, trenger man ingen farse 0,5 kg (fortrinnsvis kylling), 3 ss krem, 0,4 liter lunkent vann glass ris, gulrot to liten (en eller flere). Også finne en spesiell krydder til butikken - det heter "for pinnsvin." Svært velsmakende i "Maggi" selskap. Skrell gulrøttene og riv den på et lite rivjern. Hell et glass vann ris. Nå i en dyp skål Hell 0,4 liter vann, oppløse krem der. Deretter legger krydder "for pinnsvin" til den oppløste rømme. Den tint kjøttdeig helle krydder for stuffing, bland godt. Deretter blander kjøttdeig med gulrøtter og ris. Form baller. Nå setter en dyp stekepanne over middels varme, legg til pinnsvin. Top fylle væske rømme. Pinnsvin småkoke til ferdig kokt. Hold sausen forberedt fra vann og fløte, ikke blir brent. Til slutt får du et godt måltid.

mør kylling

Barnemeny for hver dag kan inneholde spesielle oppskrifter. For eksempel, oppskriften er mørt og sprø grillet kylling, men det er absolutt nyttig. Ta kylling, krydder for tobakk kylling og grillet kylling (du kan lett finne i noen butikk), salt og bakervarer ermet. Ikke forstyrre supplement kylling poteter. Så, rengjør potetene og skjær dem i skiver. Deretter tine kyllingen, dryss den med salt og krydder, legg i ermet, nær Lay potetene og lukke ermet. Gjør det noen små hull på toppen for luftsirkulasjon og for å sende en rett i ovnen. Når kyllingen er dekket med en sprø skorpe og poteter zapechetsya - parabolen er klar. Ingen fett og skade på helse!

Figur "France"

Uvanlig og enkel oppskrift kan inkluderes i barnemenyen for hver dag. Alt du trenger - er 100 gram av noe sopp, ris, salt, 100 gram ost (best egnet fast), krydder "Universal" eller buljong.

Skyll risen inntil det tidspunkt da vannet er klart. Dial vannet i kjelen og la det koke. Kast i kokende vann svakt universell krydder eller buljong (vannet skal endre farge). Sett risen å lage mat. På denne tiden, vaske sopp. Kutte dem opp i små stykker og brun eller olivenolje. Riv osten på et fint rivjern. Når risen avkok (sørge for at det ikke henger sammen), avløp og skyll det. Tilsett sauterte sopp, dryss med litt ost og rør ris. Når retten er satt på en plate, dryss litt ost på toppen. Det er gjort.

munter sosisochki

Denne oppskriften er god ernæring hver dag et barn i alle aldre kan bli kalt humoristisk. Det faktum at du trenger bare tre komponenter: salt, pølser og spaghetti. La oss gå videre til studiet av skapelsen!

Ta pølsene og skjær dem i to. Nå tar spaghetti (det er bedre at de er tykkere), og gjennom dem på tråden halv pølse. Etter det, sette vannet til å koke, salt den og sende den "pølse spaghetti" lapskaus. Fjern fatet når du er klar. Barna vil elske det! La oss nå se noen flere alternativer på "-. Nye oppskrifter for hver dag i barnemenyen"

Poteter og pølser

Nå sy tids deilig potetretter. For å gjøre dette trenger du poteter (du kan kjøpe frosne pommes frites), pølser, salt og litt olivenolje. Skrell og skjær potetene i båter eller skiver (så mye som babyen). Pølser kuttet i 3 stykker. Hver av dem på begge sider poengsum på "cross". Nå tar potetene og stek den i olivenolje. Etter denne "yngel" sosisochki. De "oppløse" sine kuttet endene, får en munter utseende. Dermed kan du raskt og velsmakende å mate barna sine.

Søtsaker fra et eventyr

Nå er det tid for dessert. Selvfølgelig, søtsaker - er en favoritt godbit for alle barn over hele verden. Men mange er villige til å se på som barna forgifte kroppen din med kjemikalier. Derfor er tiden kommet for å forberede sine egne godbiter for din familie.

Marengs - dette dessert mange kjent. I butikkene en liten del av marengs noen ganger overgår $ 100. Og det er ikke klart at de er klare til å stappe produsentene i ørkenen, slik at folk kjøpe produktene igjen og igjen. Vår oppskrift vil hjelpe deg å redusere avfall, og sunt for barnet meny for hver dag vil bli utvannet søtsaker.

Du trenger 6 egg, ca 200-300 gram sukker. Du kan ta en annen sjokoladebiter og kakao. Varm eggene til romtemperatur. Forsiktig skille eggeplomme fra proteinet. Vær forsiktig - det er viktig å hindre inntrenging av eggeplomme protein, som vi vil bruke. Nå i en dyp bolle, tilsett de hvite. Ta pisk og begynner å slå til skummende. Selvfølgelig kan du gjøre det ved hjelp av en mikser, men deler ut bedre. Deretter legger litt sukker og fortsette å slå. Fullfør "case" når du får den hvite deigen. Ordne på en stekeplate i små porsjoner (skje) "mash-up" og sende bake. Når marengsen "zastynut", ta dem ut og la den avkjøles. Det er hele oppskriften.

Hvis du vil legge til kakao eller sjokolade, gjør det under pisking av proteiner med sukker. Dermed er det mulig å endre en enkel og velsmakende rett. For å få til smak, kan du legge en dråpe juice (gjør det med en pipette).

resultater

Det er på tide å gjøre opp status. I dag har vi lært noen nyttige, raske og deilige oppskrifter for hver dag for barn. Sunn og god ernæring - det er nøkkelen til en vellykket utvikling av din baby. Du kan også legge barnet til prosessen - og maten smaker enda bedre. Culinary suksess!