Courgettes: nyttige egenskaper og kontra

Zucchini - det er nyttig grønnsak av familien Cucurbitaceae. Mens zucchini er ikke distinkt aroma og lyse farger, de opptar en verdig plass i kostholdet til de som søker å opprettholde skjønnhet og helse.

ingredienser Squash

Young squash er like i sammensetning med agurker. Vann utgjør 90% av den totale grønnsak. Vitaminer B-gruppe, A og C er i puber. På grunn av det faktum at deres energi verdi ikke overstiger 20 kcal, squash anbefales å bruke de som holder seg til dietter. Fosfor, magnesium, kalium, jern, natrium, kalsium - disse elementene er mettede squash. Nyttige egenskaper vegetabilsk er ikke begrenset til lav-kalori. Tradisjonell medisin, kosmetikk - ekstra omfang zucchini.

Courgettes: nyttige egenskaper og kontra

Enkel og billig vegetabilsk har verdifulle egenskaper. Aterosklerose, ødem, forstoppelse, overvekt - det er ikke hele listen over sykdommer som det anbefales å bruke squash. Nyttige egenskaper som er merket med forhøyede kolesterolnivåer og diabetes. Grønnsaker klar for mennesker som lider av vaskulære sykdommer, hjerte og lever. Når ødem squash bruke som et vanndrivende.

Kontra

For friske mennesker restriksjoner på bruk av vegetabilsk fraværende. Men hvis du har en sår, magesår eller gastritt i akutt, squash kontraindisert. Det må utvises forsiktighet når en vegetabilsk forstyrret kalium utskilles.

Courgettes: nyttige egenskaper i kosmetikk

For tørr hud, er det en enkel oppskrift. Young squash bør kuttes i tynne ringer og fester seg til huden i ansiktet og på halsen. Tyve minutter er tilstrekkelig for vegetabilsk maske, og deretter huden må skylles med kaldt vann. Zucchini er ansett som en bemerkelsesverdig rette for rynker. Det er nødvendig å gni vegetabilsk rivjern, legg en skje med rømme og honning. På 10 minutter, søke på ansiktet. Skyll med vann.

Courgettes: nyttige egenskaper ved sykdommer

Squash frø har antelmintiske egenskaper. For å fremstille den oppløsning som er nødvendig for å fylle i 50 g frø ble 200 g vann koke. Infusion stå et par timer, belastning og drikke 3 ganger om dagen.

Squash: oppskrifter

Tradisjonelt squash finne sin søknad på kjøkkenet. Vegetabilsk kan behandles på mange måter. Spesielt populære er den følgende: marinering, grilling, ulme, damping. Zucchini blir deilig lapskaus, suppe, pannekaker, burgere, kaviar. Ved å fylle kjøtt oppnådd velsmakende og næringsrik fatet, karakterisert ved at den vegetabilske anvendes. For å gjøre dette trenger unge zucchini. Skjær dem på langs, fjern kjøttet fra hjertet. Klargjør stuffing. Egnet svinekjøtt og oksekjøtt. Eventuelt fremstille perezharku fra gulrøtter og løk. Bland det med kjøtt. Tilsett salt og pepper for å sette smak. Fyll hakket grønnsak. Dryss ost og stek i ovnen. Gresskar pannekaker - en av de tradisjonelle oppskrifter. Gni vegetabilsk rivjern, tilsett tre spiseskjeer med mel, salt og egg. Bland grundig. Yngel i vegetabilsk olje på begge sider. Den ferdige retten Server med rømme eller majones med hvitløk saus.