De mest nødvendige vitaminer for barn

Det er vanskelig, selvfølgelig, for å vurdere hva vitaminer er nødvendig og viktig for barn. Alle er nødvendig, og alle er viktige. Men det er fortsatt den mest mest, som er uunnværlig for riktig dannelsen av den voksende organisme, verken fysisk eller psykisk.

Dette, fremfor alt, B-vitaminer, vitamin C, provitamin A og vitamin D. De vitaminer for barn fra gruppe B ikke faller inn i barnets kropp i tilstrekkelig mengde, hovedsakelig fordi barn nesten ikke spiser brød, og jo mer korn. Vitamin C er ikke nok på grunn av for høye energikostnader på spillet, overvinne sykdom og dårlig økologi. Vitamin A er også funnet i barnets kropp på et kritisk nivå på grunn av alle de samme beryktede underernæring. En vitamin D i kroppen litt russisk barnet på grunn av klimatiske funksjoner.

I dag forestille seg en situasjon som vitaminer for barn finnes i matvarer umulige. Hvor har du sett den naturlige frukt og grønnsaker, som ikke ligger i varehus for måneder eller enda mer? En retorisk spørsmål, fordi vi mener at det er blant dem, de som samlet seg ved bordet, kan vi med stolthet si at vi gir til barna dine alt nødvendig for et sunt liv aktivitet av mikro- og makronæringsstoffer.

Likevel finnes det en løsning. Det er nødvendig å ta hensyn til disse vitaminene, som nå er tilgjengelig i apotekkjedene. Med spesiell takknemlighet ønsker jeg å være oppmerksom på vitaminer Alfabetet til barn, som er komplisert, ikke bare vitaminer, men også mineraler, utviklet for å møte alle barnas alder, og starter med de yngste. Barn 1 til 3 år gamle kan ta alfabetet Vår baby. Alfabetet Barnehage er utformet for barn i førskolealder. Men de som er på skolen, designet Alphabet Shkolnik.

Unike vitaminer alfabetet for barn er laget med alle de uønskede reaksjoner, noe som er fylt ved bruk av noen andre vitaminkomplekser. Alfabetet inneholder ikke kunstige smaker og fargestoffer og tilsetningsstoffer som kan forårsake allergiske reaksjoner hos barnekroppen.

Vitamin D er foreskrevet for barn selv før vitamin-mineral kompleks alfabetet, og starter med grudnichkovogo alder. Det er nødvendig for metabolismen av kalsium og fosfor reguleringselementer og sikre riktig vekst og dannelse av skjelettsystemet av den lille mannen. Solen er ikke nok. Produkter hvor det er en liten mengde av dette viktige vitamin, uegnet for barn. Det kan ikke år gammelt barn til å spise sjømat, ost og biff leveren. Derfor, barneleger og administreres vitamin D i form av vandige eller oljeholdig løsning for forebyggelse av rakitt.

Det må bli husket at vitamin D for barn kan være like nyttig som det er skadelig. En overdose av det kan føre til utvikling av barnet pyelonefritt og nyresvikt. Du må være veldig forsiktig og å slutte å ta vitamin D når barnet dukket oppkast, diaré eller tegn på hevelse. Og sørg for å oppsøke lege for å fastslå diagnosen.

Selv om vi har sagt at i moderne forhold er problematisk for barna få vitaminer fra mat, men vi vil ikke forholde seg til ekstreme synspunkter og påpeke at riktig ernæring - en god garanti for å gi en voksende organisme med naturlige vitaminer. Det er nok til å inkludere i kostholdet til barnet melk, grøt fra frokostblandinger, frisk frukt og grønnsaker, og tørket frukt. I hermetikk og frosne frukt og grønnsaker, samt de som ble lagret i lang tid, litt hjelp. Derfor kan omsorg foreldre ikke unngå å gå til apotek for å kjøpe en multivitamin for barn.