Diet anorektiske nymfer: Er det mulig å gå ned i vekt uten skade på helse?

Diet anorektiske nymfer refererer til en kortsiktig diett, det varer bare en uke. Navnet kan være litt skremmende, men det betyr ikke at sult og utelukkelse av noen matvarer. Diet "anorektisk nymfen" med en spesialisert menyen vil hjelpe deg å miste 3 til 10 kilo på kortest mulig tid. Selv om det sett av tillatte produkter er ganske mager, er restriksjoner på drinker. Det er best i denne dietten til å foretrekke ikke-kullsyreholdig vann, te eller kaffe.

Diet anorektiske nymfer: Meny

På den første dagen i morgen for å drikke en kopp varmt vann med sitronsaft. Dette vil være din frokost. I løpet av dagen kan du drikke grønn te med melk, vann eller kaffe i ubegrensede mengder.

På den andre dagen, unne deg en frokost bestående av en kopp usøtet kaffe og 200 gram fettfri yoghurt. Til lunsj, spise et stykke ost og grapefrukt. Yoghurt til middag vil avslutte den andre dagen av slanking. Forbruket kan heller ikke begrense.

På den tredje dagen i morgen, drikke kaffe, spise et eple til lunsj og til middag igjen kefir. Ikke glem at hele dagen kan drikke rent vann uten kullsyre.

På den fjerde dagen, spise frokost med tre stykker av sjokolade og drikker mye kaffe. Til lunsj spiser ananas og middag er tradisjonelt yoghurt.

På den femte dagen igjen drikke varmt vann med sitron til frokost, ettermiddags snack boks banan og middag for å legge ett eple kefir.

I den nest siste dagen av slanking tillatt for frokost å spise et eple og drikke sin kaffe, middag en grapefrukt, og til middag - bare vann og ingenting annet. Og hvis du holdt ut for alle 6 dager, er frokost på den endelige vann med sitron, en skive ost og grovt brød til lunsj og yoghurt til middag.

diett ulemper

Som du har vært i stand til å observere en diett anorektiske nymfer ganske hardt og vanskelig å overholde. Denne dietten er ikke i stand til å dekke selv de minste daglige menneskelige behov for essensielle proteiner, karbohydrater og fett. Dette kan påvirke din selvtillit og hjernens aktivitet. Du kan begynne å føle seg svimmel eller svak. Etter denne sult mulige brudd på metabolismen og tilstedeværelsen av den skjulte sykdom i magetarmkanalen. Unge jenter med en voksende organisme og ikke kontra anorektiske diett nymfer. I tillegg er det umulig å ty til gravide og ammende mødre. Hvis du har nyresykdom, en hjertesykdom eller nedsatt stoffskifte, og det er ikke nødvendig å sitte på denne dietten.

kritikk

Den økende popularitet blant unge jenter å få anoreksi, og med det kostholdet "anorektisk nymfe." Anmeldelser av smertelig tynne jenter er i økende grad en entusiastisk karakter. Sammen med dette kommer problemet med ikke bare vekt, men også alvorlige psykiske lidelser. Slike eksperimenter er nervøs med en kvinne og alltid føre til skremmende, og noen ganger til og med irreversible konsekvenser. Ingen ernæringsfysiolog vil ikke anbefale å opprettholde en slik en usunn diett. I tillegg, hvis jenta skjer sammenbrudd og metabolisme ugjenkallelig ødelagt, kommer ofte med overvekt transoms, som deretter vanskelig å bli kvitt.