Fartøy på føttene trenger omsorg

Du er hele tiden opptatt, du har en haug med hastesaker som må ha tid til å utføre. Men i løpet av dagen, vil du sitte ned ukontrollert i bena følte tung. De virket stiv og tretthet ikke passere? Sørg for å lytte til kroppen din. I det skjer ingenting uten en grunn. Spesielt følsomme for å lytte til sine signaler om hjelp bør folk som daglig tilbringer mesteparten av sin tid på sine føtter.

Hvis bena bringer, i leggene dukket smerter og nummenhet - disse er de første tegn på nedsatt blodsirkulasjon. Hvis problemet er forlatt uten tilsyn, til ubehagelige opplevelser vil bli lagt til snart og eksterne defekter - klart skilte seg ut skipene på bena. Forskere hevder at sykdommen bare rammer menn. Så vi betaler for muligheten til å gå oppreist. Hele byrden faller på våre beina, noe som resulterer i blodårer i bena er berørt. Årsaken til sykdommen i sytti prosent av tilfellene er arvelighet. De resterende tretti prosent faller til endokrine forstyrrelser, forskjellige betennelser og hormonelle forstyrrelser. Svært ofte utvidede blodårer i bena vises hos kvinner stort sett i puberteten, graviditet og overgangsalder. Menn er skadet blodkar i bena kan også levere en rekke ubehagelige øyeblikk. I den mannlige de oppstår oftere med alderen og overdreven vektøkning.

Arbeidets art har alltid spilt en viktig rolle i utviklingen av vaskulær sykdom. Farlig i denne sammenheng, arbeid, der folk er stadig enten stående eller sittende. Synd vane mange mennesker til å dusje mens du sitter bena krysset. leg fartøyer er presset, svekket blodsirkulasjon som fører til utvikling av åreknuter. Vaskulære problemer oppstår for dem som tilbringer hele dagen på datamaskinen. I denne alderen av nye teknologier dukket opp enda en spesiell medisinsk term, karakteriserer tydelig sykdommen - "datamaskin åreknuter" Forestillingen om at dette er bare en kosmetisk feil, feil. Og mange er overbevist om dette over tid. Sykdommen har en tendens til å utvikle seg, og deretter mangelen på forebyggende og terapeutiske tiltak fører til alvorlige konsekvenser.

Hvis blodårene vokse bena, for å behandle, eller snarere for å styrke dem? La oss starte med det faktum at fartøyene trenger konstant trening. Sykling, jogging, svømming, og bare gang har på deres tilstand mest gunstig innvirkning. Ikke la blodet i venene stagnere. Ta hyppig lading, prøver å løfte bena så høyt som mulig. Hvis du legger ned for å hvile, prøve å ta en holdning der bena er litt hevet. Etter å ha kommet hjem etter en hard dag, Unn føttene, og forberede dem terapeutisk bad. Zagotovte forhånd i kjøleskap isbiter. Gjør et avkok på urter. Legge den i badekaret med kaldt vann, hell tilbake isbiter og dyppe slitne føtter. Du vil umiddelbart føle seg lettet, spenning og hevelse forsvinne.

Infusjon av ryllik kan raskt fjerne hevelsen og styrke blodkar. Hvordan behandle dine slitne føtter med hjelp av denne urten? Gjør det veldig enkelt. Infusjonen fremstilles fra en slik beregning: Yarrow (en del) og vann (ti stykker). Det er nødvendig å lage en te, gi tid til å brygge og belastning. Oppbevar den på et kjølig sted og drikker hver dag ett glass infusjon.

Kneipp ikke i kombinasjon med resten av behandlingen vil oppnå de ønskede resultater. Mange vet at dette er den beste treningen for skipene. Forbered to bad med varmt og kaldt vann. For maksimal effekt, er det mulig å legge til et par dråper sitronsaft eller mentol olje. Dyppe føttene flere ganger, først i kaldt og deretter i varmt bad. Etter prosedyren, må du grundig gni det med et håndkle.

Ikke glem om den ekstra vekten - dette er en alvorlig belastning på blodkar i bena, og dermed den raske utviklingen av sykdommen. For å styrke venøse vegger, spise mer frukt og grønnsaker. Begrense seg i salt, akutt og fettete. Og ikke glem at det å gi opp dårlige vaner - er et stort skritt mot vaskulær helse.