Folsyre for unnfangelse. Folsyre: anmeldelser

Under planleggingen av svangerskapet og like etter unnfangelsen, leger anbefaler å ta folsyre. Denne utnevnelsen er utbredt for ikke lenge siden, som et resultat, kvinner ofte tvil visdom. De forklarer dette velkjente unnskyldninger: "Våre mødre og bestemødre fødte uten tilsetningsstoffer, og alt var vel." Men de tar ikke hensyn til at det samme bestemor vokste opp i forskjellige forhold, og i den moderne verden for en rekke årsaker til en økt risiko for ulike medfødte sykdommer.

Hva er folat?

Folsyre, også kjent som vitamin B9, er et vannløselig vitamin som er nødvendig for utviklingen av immun og sirkulasjonssystemet. Navnet "folic" kommer fra det latinske ordet "folium" (i "bladet" oversettelse), som vitamin finnes i salat, spinat, rødbeter, solsikkefrø, bønner, og så videre.

Først folsyre ble utvidet i 1931 da det ble påvist at med dens hjelp å hindre anemi hos gravide kvinner. Bare på den tiden det tok ikke piller, og gjærekstrakt. Det ble senere klarlagt et annet viktig faktum. Faktum er at på grunn av vitamin risiko for neural tube sykdommer er redusert med 70%. Videre folsyre bruk tillater og redusere forekomsten av abort, da den ikke tillater utvikling av farlige forhold som ikke er kompatible med livet til embryoet.

I de fleste tilfeller, leger anbefale folsyre 0,4 mg per dag. Denne dosen er egnet for de kvinnene som tidligere ikke hadde gått glipp av abort eller fødsel av et barn med nevralrørsdefekter. Dersom en slik situasjon oppstår, kan dosen økes, men en viss mengde etableres lege som overdrevent inntak av vitamin ikke nytte.

Har folsyre er nødvendig for unnfangelse?

Bare merk at i befruktning effektiviteten av dette vitaminet har ingen effekt. Målet er å redusere risikoen for en rekke sykdommer.

Som regel er de vitaminer for graviditet planlegging folsyre allerede inkludert for unnfangelse. Vurderinger av slike formuleringer er positiv, da de inneholder alle de essensielle sporelementer.

Mange kvinner tror det betyr at vi må bare ta etter unnfangelsen. Men vi vet alle at vitaminer i kroppen akkumuleres, og deres handlinger ta tid. Det vil si, hvis du ønsker å få mest mulig nytte av stoffet, bør utnevnelsen begynne om tre måneder før den påståtte unnfangelsen. Ved utgangen av første trimester, kan du avbryte stoffet, som oppnevnes av multivitamin kompleks der vitamin er til stede.

Bør jeg ta folsyre når gravid allerede tildelt multivitamin?

Bruk av folsyre til gravide gjentatte ganger vist seg å være. I de fleste tilfeller, leger fore vitamin komplekser, hvis sammensetning er allerede en del av folsyre. I dette tilfellet, er dosen av vitamin er tilstrekkelig for å forebygge nevralrørsdefekter. Supplere stoffet bare kan rettferdiggjøres under strenge indikasjoner.

Innholdet av folsyre syrer i produktene

- bønner: 300 mg per 100 g

- valnøtter: 155 mg per 100 g

- rosenkål: 132 g pr 100 g

- hasselnøtter: 113 mg per 100 g

- Broccoli: 110 mg per 100 g

- Melon: 100 mg per 100 g

- Jordbær: 62 g per 100 g

- Druer: 43 g per 100 g

- Appelsiner: 30 g per 100 g

Som krever folsyre?

Dette materialet er nødvendig for å:

- absorpsjon og nedbrytning av proteiner i kroppen;

- delende celler;

- opprettholdelse av normal blod: platedannelse, leukocytter, erytrocytter;

- assimilering av sukker og aminosyrer;

- delta i dannelsen av DNA og RNA, som er ansvarlig for overføring av arvelige egenskaper;

- å forebygge utvikling av aterosklerose;

- redusere risikoen for symptomer på matforgiftning,

- bedre appetitt og arbeidet i fordøyelseskanalen.

Folsyre før graviditet

Hver av oss vet at graviditet for en kvinne - det er ikke bare gledelig forventning, men også fremveksten av en rekke problemer. Kroppen bruker all sin innsats på utvikling av et nytt liv, slik at vitaminer er nyttige micro brukt på barnet. Vordende mor er bare det som ikke har vært brukt på et barn. Dessverre, det er alltid noe å være. Av denne grunn, og folsyre er nødvendig for unnfangelse. For å være presis, er det ønskelig mottak og kompleks vitaminer, for å forebygge mange problemer forbundet med mangel på næringsstoffer. Hvis vi snakker om folsyre, kan mangelen på det føre til en rekke problemer:

• Dannelsen av medfødte misdannelser hos fosteret (hypotrophy, nevralrørsdefekt, forsinket mental og fysisk utvikling, Anencephaly);
• abort i de tidlige stadier;
• delvis eller absolutte løsgjøring av placenta;
• savnet abort.

Selvfølgelig betyr ikke dette at uten å ta dette vitaminet, er du sikker på å møte de ovennevnte problemene. Du øker bare risikoen, og ikke mer. Detaljert bilde kan vise bare en blodprøve og legeundersøkelse.

Det er verdt å merke seg en misforståelse at folsyre fremmer fruktbarhet. Disse prosesser vitamin har ingen effekt.

Hvor lenge bør jeg ta folsyre

Ikke alle par blir gravide i de første månedene av planlegging. Av denne grunn, mange kvinner lurer på om hvor lenge du skal ta folsyre før unnfangelsen. Det faktum at dette vitamin har ingen kumulativ egenskaper. Dette betyr at kroppen trenger dens stadige mottak. Selvfølgelig bør dosen være liten, slik at for å opprettholde syreinnholdet i kroppen på riktig nivå. Hvis du ikke ønsker å ta piller, begrense hyppig bruk av disse produktene som inneholder folsyre. Anmeldelser av forberedelsene er forskjellige, men faktisk ingen negative evalueringer. Allergiske og andre bivirkninger ikke observert, og den positive effekten er vanskelig å bedømme. Tross alt, kan vi ikke se om stoffet er forhindret i tilfellet av sykdommen utvikling. Men det viktigste er at barna med mødre som tok folat, ble født på gang uten defekter nevnt ovenfor.

polycyesis

Som vist av statistikk, er folsyre for å bli gravid tvillinger faktisk brukes. Selvfølgelig betyr ikke dette at du definitivt vil bli født tvillinger, men sjansene er økt med 40%. Dessverre vil ingen av legene ikke fortelle hva doseringen er nødvendig for dette. Hver kropp er annerledes, men selv om du blir gravid en, ikke to babyer, den skade fra å ta vitamin fortsatt vil ikke.

Folsyre for menn

Alt stadig peker på det faktum at det å ta vitaminer, blant annet folsyre, som er nødvendig for kvinner. Samtidig, få mennesker vet at menn bør ta vare på helsen sin. I tillegg er en mangel på vitamin A negativ innvirkning på tilstanden av sperm motilitet og kvalitet. Så det er ønskelig å folsyre for unnfangelse ble tatt ikke bare potensielle mødre.

Men forskrivere, som regel bare etter å identifisere problemer. Opp til dette punktet mennene selv sjelden tar vitaminer. Til tross for all-round utvikling av medisin og tilgang til informasjon, mange menn feilaktig tror at oppfatningen av effektiviteten kommer helt an på kvinnen. Dessuten er hele ansvaret for den fremtidige helsen til barnet ditt videre til moren.

Studier har vist et annet bilde. Usunt kosthold, usunn livsstil, medfødte sykdommer, problemer med fordøyelseskanalen øker risikoen for problemer med unnfangelsen. Hvis det har forekommet befruktning, kan det utvikle seg sykdommer og fødselsskader. Redusere sannsynligheten for at disse problemene kan være hvis folsyre er tatt i tide. Prisen på et slikt medikament vil variere og kan være 100 og 300 rubler. Alt avhengig av fabrikanten, dosering, pakking og antall av tabletter, selvfølgelig. I alle fall er kostnaden akseptabel nok, spesielt når du vurdere de positive kvaliteter av dette vitaminet.

Hvordan ta folsyre for unnfangelse?

En viss dose ofte er tildelt en lege. Hvis du selv har bestemt seg for å begynne å ta medisinen, og følg instruksjonene. Avhengig av konsentrasjonen av vitamin i en tablett varierer og mottakerkretsen. I de fleste tilfeller, planlegger graviditet nok 0,4 mg per dag. Etter unnfangelse, er doseringen dobles. Dreven iver i dette tilfellet er ikke velkommen, slik at mer enn 0,8 mg per dag uten resept fra lege er ikke ønskelig å ta. Overskudd av vitaminer i kroppen fører ofte til alvorlige problemer, og det dreier seg om, og stoffet.

Uansett hva det var, for å overdrive det med dosering av stoffet er vanskelig fordi selv den daglige prisen fordøyd bare delvis. Av denne grunn, kan du trygt ta vitaminer under svangerskapet planlegging, og etter unnfangelsen.